Come affrontare e accettare la diagnosi di infertilità

Sempre più coppie cercano di diventare genitori e viene diagnosticata l'infertilità. A volte, è accompagnato da una o più cause, problemi di riserva ovarica, endometriosi, problemi di morfologia, quantità e qualità dello sperma, genetica... e in altre occasioni, questa diagnosi appare associata alle parole “causa di origine sconosciuta”.

Con o senza cause specifiche, genera stress o frustrazione nella coppia quando si scontrano con i piani che avevano fatto per mettere su famiglia e il desiderio di avere un bambino.

Affrontare e accettare la diagnosi di infertilità è un compito difficile senza un aiuto psicologico specializzato. Coppie che decidono di iniziare con trattamenti di inseminazione, fecondazione in vitro, ICSI, test, consulti ginecologici costanti, urologia... Devono affrontare momenti di grande costo, sia finanziario, emotivo e personale.

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Chiavi psicologiche per gestire l'infertilità

Queste sono le chiavi psicologiche per non lasciare che l'infertilità ci logori emotivamente.

1. Non nascondere il motivo per non avere figli

Raccontare cosa succede ai nostri cari ci aiuta a rendere questo processo un po' più facile, oltre a parlare delle emozioni che si provano in ogni momento, perché non c'è bisogno di passare questo momento da solo.

È importante dire cosa succede per evitare domande scomode dal tuo ambiente più vicino. Non si tratta di dire a tutti cosa sta succedendo ma di non nasconderlo, perché non c'è motivo di nascondere questa situazione; così facendo, infatti, ci porta a prendere le distanze dall'accettazione e quindi a rendere il processo più lungo e doloroso.

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2. Cerco aiuto psicologico professionale

È importante ottenere gli strumenti necessari per gestire questo processo lungo e difficile. Sia di fronte a una migliore gestione delle emozioni, come nell'aiutare il processo di lutto in caso di aborti o nel desiderio del bambino che non arriva mai.

Ecco perché è consigliabile rivolgersi alla psicoterapia, lo spazio in cui i professionisti della salute emotiva possono dare supporto.

3. Migliora la gestione delle emozioni associate all'infertilità

Nel lungo processo di trattamento della fertilità si generano emozioni di rabbia, insicurezza, tristezza, impotenza, sensi di colpa, frustrazione, e spesso compare la domanda "Perché io?", "Perché noi?".

Se durante questo processo, sia al momento dei test, i risultati dei test, il trattamento ormonale nel caso delle donne, il comunemente chiamato "beta-wait"... non esiste un aiuto psicologico specializzato, possono sorgere problemi di umore, ansia e gestione dello stress, che influenzano sia la gestione e l'accettazione della situazione sia i risultati del trattamento.

L'intervento psicologico è specializzato nell'intervento nella gestione emotiva e nella minimizzazione gli effetti dello stress, il processo di accettazione della diagnosi di infertilità e l'intervento nel duello.

Processo di lutto nell'infertilità e importanza dell'assistenza psicologica

Quando una persona cara si perde, riceviamo il sostegno della nostra famiglia e dei nostri amici, possiamo fare una cerimonia d'addio, il loro corpo è velato. Ma... Cosa succede quando hai la stessa sensazione e non riesci a fare l'intero processo? Cosa succede quando, ad esempio, si verificano gravidanze, ma non giungono a termine? Non puoi abbracciare quel bambino che desideri o con il quale hai fatto tanti progetti con il tuo partner.

È molto importante effettuare un duello con il supporto di squadre di professionisti, passando quindi attraverso tutte le sue fasi (shock, rabbia, negoziazione, disperazione, accettazione e ricerca di alternative).

La consulenza psicologica in questo caso aiuta a comprendere e affrontare le conseguenze emotive. È molto importante superare tutte queste fasi prima di generare alternative al fatto di non poter essere madri/padri.

Facendo un duello corretto saremo in grado di ridurre i sensi di colpa, eviteremo la disperazione estrema o la sensazione che "la mia vita non sarà più la stessa", sintomi fisici di ansia, rabbia incontrollata, difficoltà nel funzionamento della vita quotidiana di fronte alle relazioni sociale, lavorativo e di riferimento a possibili disturbi d'ansia o depressione associati a questo guaio.

Come possiamo aiutare una persona con infertilità?

Spesso diciamo alla nostra famiglia o ai nostri amici che passano attraverso questo processo i messaggi del from digita "non mollare", "certo che arriverà", "quando meno te lo aspetti apparirà", "rilassati e raggiungere". Questo tipo di messaggio, probabilmente di tutto il nostro affetto, può portare a danni, poiché non possiamo garantire che questo bambino arriverà.Pertanto, non aiutiamo queste persone ad accettare una situazione in cui alla fine potrebbe portare a non essere genitori.

Allo stesso tempo, dicendo soprattutto alla donna in questo caso, "rilassati e verrà" indirettamente, la stiamo facendo sentire ancora più in colpa perché supponiamo che la causa del non rimanere incinta sia il tuo livello di stress o ansia.

Non dovrebbe mai esserci una "diagnosi" della situazione come "Sono sicuro che se perdi o aumenti di peso tu rimarrai incinta ”,“ probabilmente non rimarrai incinta a causa dello stress che hai nella tua vita ”,“ l'hai lasciato Molti"... Questi messaggi non aiutano mai una coppia in queste circostanze.

È più consigliabile in questi casi accompagnare e mostrare il nostro sostegno, frasi come "qualunque cosa accada io sarò lì", "posso farmi un'idea di come ti senti”, “piangi se ne hai bisogno” “hai il diritto di sentirti così” sono messaggi di grande aiuto che portano la persona a superare questo e a non sentirsi solo.