Chi sono io?

Quando ci confrontiamo con altri animali, tendiamo a spiegare la nostra capacità unica di riconoscere il esistenza di noi stessi e degli altri come esseri con motivazioni, obiettivi e punti di vista diversi e mutevole. Siamo, in un certo senso, esseri senzienti. Questo può essere motivo di qualche ingiustificato orgoglio, ovviamente, ma è anche solo una faccia della medaglia.

Ed è che sebbene essere dotati di coscienza può essere vantaggioso quando va di pari passo con la nostra capacità di pensare cose astratte, è anche fonte di potenziali problemi che altre specie non devono affrontare sul davanti. E uno di questi potenziali problemi può sorgere quando, inevitabilmente, una domanda classica compare nel nostro flusso di pensieri: Chi sono io?

Vaso di Pandora: chi sono?

"Chi sono io?" è una di quelle domande esistenziali che, se non sappiamo rispondere, possono diventare un ostacolo quando si tratta di essere felici. Sapere chi sei e dove vuoi andare è una delle basi da trovare benessere non solo nei grandi progetti, ma in tutti i dettagli della quotidianità.

Ma non essere in grado di rispondere a questa domanda in un attimo non significa che tutto è perduto. Attualmente non c'è nulla che ci faccia supporre che la capacità di porre correttamente e rispondere con successo alla domanda "chi sono io?" essere esso stesso una capacità innata, qualcosa di immobile e indipendente dalle nostre scelte e dall'ambiente in cui scegliamo di vivere. A volte, è necessario porsi questa domanda per continuare a crescereÈ un indicatore del fatto che siamo sulla strada giusta.

Inoltre, dobbiamo tenere presente che, fin dal primo minuto, la nostra conoscenza di noi stessi è limitata. Sebbene possa sembrare fuorviante, molti aspetti della nostra personalità sono conosciuti meglio da chi ci circonda che da noi. Perché? Perché la nostra visione di gran parte di ciò che facciamo è distorta.

Poiché la nostra vita è più importante per noi che per la maggior parte, abbiamo interesse a distorcere la realtà, il interpretazione di ciò che ci accade, in modo che si inserisca in quella narrazione che abbiamo creato per dare una risposta alla domanda di "chi sono io"; la storia che presumibilmente spiega qual è la nostra esistenza. come individui. Quindi dobbiamo essere umili nel trarre conclusioni su chi siamo e ammettere che c'è sempre spazio per la rettifica.

Oltre le parole

Quando diciamo che non sapere come trovare risposte alle domande sull'identità può diventare un problema, non lo stiamo dicendo La chiave è saper rispondere o meno a questo tipo di domande con una frase specifica, concreta, come se fosse uno slogan vitale trattato. L'importante è verificare, dalla nostra stessa soggettività, fino a che punto possiamo arrivare a riconoscere una serie di idee e immagini che identifichiamo con noi stessi. La risposta alla domanda "chi sono io?" è sempre al di là delle parole.

Così vale la pena rilevare fino a che punto certi sentimenti di disagio possono essere focalizzati su questi dubbi sul significato della propria esistenza e della propria identità.

Se non siamo in grado di rispondere a questa domanda, può significare che stiamo attraversando una crisi di identità, un periodo della nostra vita in che possiamo provare profondi dubbi su noi stessi, dubbi sul senso dell'esistenza accompagnati da sentimenti di vuoto, solitudine.

Ora, quando riusciamo a rispondere nuovamente a questa domanda, ci riallacciamo al ritmo degli eventi che accadono nella nostra vita, riuscendo ad essere, questa volta, molto più consapevoli di ciò che ci circonda e più realistici nei nostri pensieri. Diamo forza a noi stessi di fronte alla vita.

È necessario continuare al fianco di se stessi nonostante le difficoltà

L'identità si forgia per tutta la vita, ma c'è una fase o un periodo critico in cui ha una rilevanza speciale: l'adolescenza. Lo aveva già evidenziato lo psicologo Erik Erikson nel suo Teoria dello sviluppo psicosociale. Erikson ha affermato che il più grande ostacolo che lo sviluppo adolescenziale deve affrontare è la creazione di un'identità. Per l'autore, la costruzione dell'identità non può essere compresa senza l'interazione con gli altri.

Gli adolescenti spesso lo cercano "chi sono io?", perché l'adolescenza è una fase di scoperta. Gli adolescenti attraversano un periodo di auto conoscenza, e iniziano a fare gruppi di amici, a interagire con il sesso opposto oa pensare alle loro opzioni per il futuro. Ma oltre a questa conoscenza di sé, cioè cosa sono, da dove vengo, cosa voglio essere? Colpisce ed è influenzato anche dall'autostima: mi amo molto o poco o niente? Sono quello che voglio essere? autoefficacia: Posso andare dove voglio andare? Sono in grado di essere ciò che voglio essere?

Perciò, sapere chi sei ti rende più forte E, nonostante le avversità che possono sorgere nella tua vita, ti aiuta a superare le difficoltà.

Caratteristiche della costruzione dell'identità

L'identità ha una grande componente emotiva, e anche sapere "chi sono". In sintesi, alcune delle caratteristiche che dovresti considerare riguardo alla costruzione dell'identità sono le seguenti:

• L'identità si sviluppa nell'interazione con gli altri.

• L'identità è una definizione socialmente costruita dell'essere.

• L'identità è un fenomeno soggettivo, con una forte componente emotiva.

• La formazione dell'identità implica un processo di riconoscimento e apprezzamento di sé e delle possibilità di affrontare le sfide.

La crisi esistenziale: una crisi d'identità

Sapere "chi sono" potrebbe non essere sempre facile. E per alcuni individui diventa una domanda complicata, perché hanno paura di affrontare la realtà. Quando non sai chi sei, o dove sei, o il percorso che vuoi seguire nella vita, ansia, disagio e paura possono prendere il controllo su di te. Questo è ciò che è noto come una crisi esistenziale e può essere mentalmente molto drenante, oltre a causare disturbi psicologici se la situazione non viene risolta correttamente.

La crisi esistenziale è una crisi di identità e la soluzione è riconnettersi con se stessi. Vuoi sapere come? In questo articolo ve lo spieghiamo: "Crisi esistenziale: quando non troviamo senso alla nostra vita”

Autoriflessione per riconnettersi con se stessi

Purtroppo, questa paura di affrontare la realtà può complicare la situazione. E questa paura di vedere le cose come sono può tenerti lontano da te stesso. Il percorso per risolvere i problemi di identità è spesso risolto con un'autoriflessione realistica. La pratica dell'autoriflessione è un aspetto molto importante nello sviluppo di una persona, e sebbene sia semplice, non è facile.

Come già detto, chiediti “Chi sono io? è una domanda esistenziale. E come tale, richiede una gestione attiva dei problemi. Le soluzioni difficilmente arrivano da sole, ma dobbiamo cercare quelle situazioni che ci aiutano a migliorare ogni giorno. Solo attraverso una corretta autoriflessione, cioè attraverso una conoscenza realistica di sé e di l'interazione con ciò che ci circonda, oltre alle abitudini che ci permettono di continuare a crescere, questo sarà possibile.

Se vuoi sapere come effettuare un'autoriflessione realistica, in questo post te lo spieghiamo”Sviluppo personale: 5 ragioni per l'autoriflessione”.

Un pensiero finale

Rispondi alla domanda "Chi sono io?" implica, tra l'altro, affrontare la tensione tra ciò che pensiamo di essere e ciò che vogliamo essere.

È praticamente impossibile valutarsi senza confrontarsi con una versione del me ideale, con tutto ciò che vorremmo essere. Lavorare sia sull'autostima che sulle nostre potenzialità e capacità ci farà affrontare questa domanda senza paura.