Dipendenza da ICT: come intervengono gli psicologi?

La dipendenza dalle TIC è un fenomeno relativamente nuovo ma questo sta acquisendo sempre più importanza. I motivi sono evidenti: Internet ei nuovi dispositivi elettronici collegati alla rete delle reti sono entrati con forza nella nostra società, con conseguenze positive e negative.

La verità è che per molte persone, la possibilità di connettersi in qualsiasi momento e trovarne sempre di nuove il contenuto attraverso il tuo schermo è diventato, più che un'abitudine, un bisogno che non può essere dispensare.

Poiché per molte persone questa dipendenza è diventata un problema che incide notevolmente sulla qualità della loro vita, in questo articolo vedremo come gli psicologi intervengono nei casi di dipendenza da ICT, così come varie caratteristiche di questo fenomeno.

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Cos'è la dipendenza dalle TIC?

Innanzitutto va tenuto presente che quella che popolarmente è nota come dipendenza da ICT non è una dipendenza secondo i manuali diagnosi, in cui nella maggior parte dei casi questa parola è usata solo per i casi di dipendenza da sostanze tranne che per alcuni eccezioni.

Quindi, in questo caso stiamo parlando di un tipo di comportamento che è degenerato in dipendenza psicologica (non chimico, in quanto non viene ricercata una sostanza specifica).

La dipendenza psicologica, a sua volta, può essere definita come un insieme di comportamenti la cui funzione è quella di soddisfare un desiderio intenso o una brama da cui è difficile disimpegnare il focus dell'attenzione; vale a dire, che in caso di non fare ciò che detta necessità richiede, l'urgenza sembra orientarsi verso tutto ciò la nostra attenzione, così come irritabilità, ansia e in certi casi anche agitazione a livello fisiologico.

Ad esempio, una persona con una dipendenza da ICT devi connetterti ai tuoi social network tramite il tuo cellulare Se non lo fai da più di cinque minuti, e se non riesci a soddisfarlo, pensa a come farlo il prima possibile nonostante lo faccia attività che non hanno nulla a che fare con esso, fino a quando il disagio è così intenso che senti di doverti connettere praticamente ad ogni costo, senza pensare al conseguenze.

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Come intervengono gli psicologi?

L'intervento psicologico ha due momenti diversi in questi casi: la prevenzione, per prevenire queste cause di il disagio si sviluppa in coloro che sono più vulnerabili ad esso e la valutazione e la terapia psicologica conseguente.

Prevenzione

Le azioni di prevenzione vengono svolte nella maggior parte delle occasioni nei centri educativi e colloqui indipendenti con i genitori e sono finalizzate a che i più piccoli e i loro genitori imparino a distinguere tra cattiva abitudine, abuso e dipendenza.

In generale, si cerca di fornire a bambini e adolescenti esempi pratici che descrivano differenti modi per utilizzare i dispositivi elettronici più diffusi in queste fasce di età: tablet, smartphone, eccetera.

Possono essere realizzati anche programmi di intervento rivolti ad altri gruppi vulnerabili negli adulti, in cui In questo caso diventa più importante concentrare gli sforzi per raggiungere direttamente queste persone e non tanto il loro ambiente familiare.

Terapia e riabilitazione

Le linee guida che vedremo di seguito sono linee generali che si seguono per trattare i casi di dipendenza dalle ICT; ma devi essere chiaro che l'approccio terapeutico deve essere adattato ad ogni caso particolare. Questo di solito viene fatto da un team interdisciplinare, che valuterà la gravità del caso e le esigenze specifiche del soggetto. Oltre a ciò, le solite strategie sono le seguenti.

1. Consulenza al paziente e alla famiglia

Rilevando il problema, il paziente e il suo ambiente familiare vengono informati di ciò che sta accadendo. È importante che i membri della famiglia siano ben informati, poiché le dipendenze richiedono un monitoraggio continuo e Queste persone devono avere linee guida per l'azione sia nei momenti di crisi che nel trattare con il paziente, in modo da non esaltare ricadute.

2. Indicazione del tipo di intervento

D'altra parte, a seconda che il caso sia grave o meno e che ciò interferisca con le esigenze fondamentale della persona, sarà indicato un periodo di ricovero terapeutico (nella maggior parte dei casi estremi).

Nel caso in cui il reddito non sia necessario, sarà realizzato un trattamento ambulatoriale o specifico nello studio di uno psicologo una o due volte alla settimana.

3. Formazione in strategie per evitare ricadute

Durante i momenti di cura terapeutica, l'obiettivo principale è che la persona si adatti a uno stile di vita in cui le ICT non sono così presenti, e di abbandonarne il più possibile l'uso, salvo quanto strettamente necessario, e per fare quella transizione ti verranno insegnate strategie per evitare stimoli di questo tipo.

Ad esempio, come evitare di stare vicino ai telefoni cellulari, cosa fare nei momenti di ansia per l'impossibilità di utilizzare le TIC, allenamento in esercizi di rilassamento, ecc.

Inoltre, le strategie vengono applicate anche a mantenere alta la motivazione del paziente, e che allo stesso tempo è lui stesso che trova fonti di motivazione in ciò che ritiene rilevante.

4. Attenzione ad altri possibili problemi psicologici

Va inoltre considerato se la persona ha anche una storia di altri tipi di problemi psicologici o anche dipendenze parallele (quest'ultima è molto comune), al fine di adattare il tipo di intervento.

5. riabilitazione

Dopo aver attraversato una fase in cui la necessità di essere costantemente connessi all'ICT è diminuito fino a raggiungere livelli senza disagio clinico, si è passati alla fase riabilitativa, nel che cosa l'obiettivo è reimparare nuovi modi di vivere senza ricadere nella dipendenza.

Qui, la formazione si concentra sull'adozione di nuove dinamiche relazionali, l'evitamento di luoghi legati al consumo costante di ICT in passato e lo sviluppo di nuovi hobby.

Come allenarsi in questo settore?

Esistono diverse opzioni per gli operatori sanitari interessati alla formazione su questa e altre forme di dipendenza e dipendenza. In loro, l'importante è avere le informazioni e i contenuti accademici più aggiornati per non perdere di vista la realtà di questi fenomeni psicosociali, in continua trasformazione che corre parallela ai mutamenti dei modi di vivere.

Un esempio di un programma di formazione consigliato è il Master in Prevenzione dei comportamenti di dipendenza presso l'Università Internazionale di Valencia. In questa modalità online master e 60 CFU, il cui periodo di immatricolazione è già aperto, viene loro insegnato ad attuare queste misure di prevenzione in vari contesti rilevanti context, dai centri educativi agli ambienti di lavoro.

Offre, invece, la possibilità di stage in ambienti professionali sia in centri pubblici che privati. Inoltre, funziona solo da contenuti con prove scientifiche. Per maggiori informazioni su di lui, puoi cliccare su questo link.

Riferimenti bibliografici:

• Gomez Mena, C. (2015). "La dipendenza da Internet può distruggere le relazioni sociali, avviso specialistico". Il giorno. Società e giustizia: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. pag. 30.
• Shaffer, HJ e Hall, M.N. (1996) Stima della prevalenza dei disturbi del gioco d'azzardo adolescenziale: una sintesi quantitativa e una guida alla nomenclatura standard del gioco d'azzardo. Giornale di studi sul gioco d'azzardo, 12, 193-214.