6 miti sulla terapia di coppia

La terapia di coppia è un ambito di lavoro che si presta a molte convinzioni errate, per vari motivi. Da un lato, le serie, i film e i media audiovisivi in ​​genere hanno caricato questa disciplina fino a renderla irriconoscibile. D'altra parte, spesso crea confusione per le coppie rivolgersi a esperti che teoricamente sono specializzati in salute mentale.

Questo è il motivo per cui in questo articolo ne esamineremo alcuni i miti più importanti sulla terapia di coppia, indicando perché alcune idee al riguardo sono imprecise o direttamente false.

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I 6 miti più importanti sulla terapia di coppia

Questi sono i malintesi più diffusi sulla terapia di coppia

1. Lo psicologo risolve le controversie

Il compito degli psicologi che offrono la terapia di coppia non è quello di risolvere litigi o controversie in genere, ma di aiutare a risolvere le dinamiche problemi comportamentali che ti fanno tendere a litigare frequentemente (se uno dei motivi per cui vai in terapia è Questo).

2. Solo le persone emotivamente instabili vanno alla terapia di coppia

Questo è una semplificazione che non corrisponde affatto alla realtà. Se è vero che le persone che hanno un marcato nevroticismo hanno maggiori probabilità di avere problemi nelle loro relazioni affettivo (statisticamente), questo non significa che non ci siano molti altri motivi per cui ci possono essere motivi per andare in terapia compagno.

3. Lo psicologo modifica la personalità di chi non si adatta alla coppia

La personalità è un insieme di tratti psicologici molto stabili che definiscono il modo di essere delle persone.

Anche se cambia un po' nel corso della vita e anche in alcuni casi può cambiare molto, non è questo l'obiettivo della terapia di coppia, che si concentra su obiettivi molto più concreti e di facile definizione in modo che possano dar luogo ad accordi e impegni facile da monitorare (per vedere se gli obiettivi sono raggiunti o meno).

4. In terapia c'è una catarsi che risolve il conflitto

L'obiettivo della terapia di coppia non è quello di generare situazioni in cui i clienti raggiungono un punto in cui esprimono le loro emozioni e pensieri repressi nella misura in cui massima intensità e onestà affinché il problema che sta attraversando la coppia si risolva in pochi minuti, una volta che entrambe le persone si sono tolte un peso dalle spalle.

Sebbene l'onestà sia un elemento essenziale affinché la terapia di coppia funzioni bene, semplicemente esprimere sentimenti non deve risolvere nulla. Per migliorare la salute della relazione, devi passare attraverso altre scatole, tra le quali ritroviamo trovare valori e progetti comuni e costruire un nuovo impegno che da lì sosterrà la relazione Vai avanti.

5. La terapia di coppia consiste nel litigare

Un altro dei miti più ascoltati sulla terapia di coppia è che si tratti di uno spazio incentrato sull'atto del litigare, del litigare con l'altro per vedere chi ha ragione. È vero che discussioni accese non sono rare in queste sessioni, ma il semplice affrontare l'altro non risolve nullaSebbene gli psicologi esperti in terapia di coppia mantengano un ruolo neutrale come professionisti, non sono lì per arbitrare un incontro di boxe.

Le discussioni sono una conseguenza dell'affrontare argomenti personali e talvolta delicati per tutta la durata queste sedute, e comunque la logica di togliere all'altro la ragione per vincere una battaglia simbolica non solo non aiuta, ma è un ostacolo al progresso della terapia.

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6. La rottura significa il fallimento della terapia di coppia

Pensare che l'obiettivo della terapia di coppia sia quello di evitare la rottura a tutti i costi non è comprendere appieno la natura relazioni affettive, perché la verità è che a volte la soluzione migliore è porre fine al corteggiamento o al matrimonio; infatti c'è chi va in terapia sapendo di volersi lasciare, e solo per compiacere l'altra persona.

L'obiettivo della terapia di coppia è continuare la relazione nel miglior modo possibile, sia per farla durare, sia per farla finire nei migliori termini possibili.

Inoltre, come in ogni cosa, ci sono sempre certi rischi che le cose non vadano bene, e la terapia di coppia può fallire indipendentemente dal fatto che ci sia o meno una rottura. Ad esempio, se il professionista non sa creare un clima di fiducia in cui una coppia di sposi senta di potersi esprimere senza timore di ricevere disapprovazione.

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Se vivi nella zona di Madrid e sei interessato ad andare in terapia di coppia, ti invitiamo a metterti in contatto con il nostro team di psicologi al centro UPAD Psicologia e Coaching, con sede ad Argüelles. Qui troverai professionisti con esperienza nell'intervento in casi di crisi coniugale o di appuntamenti come litigi continui, gelosie, noia nel tempo trascorso in compagnia dell'altro, mancanza di fiducia per infedeltà, ecc.

Riferimenti bibliografici:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Terapia sistemica familiare. Madrid, Spagna: Sintesi.
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