Come aiutare una persona anoressica: 8 consigli di supporto support

L'anoressia è un disturbo alimentare il cui trattamento è complicato. In esso, la persona vede alterata la propria percezione del corpo, apparendo in sovrappeso. Questo li incoraggia a mettere in atto comportamenti poco salutari in relazione al cibo, con l'intenzione di perdere peso fino a raggiungere la malnutrizione.

L'anoressia non comporta solo problemi nutrizionali, ma è anche accompagnata dall'incapacità di affrontare l'ansia e lo stress. Esercitando il controllo sul proprio cibo, la persona con questo disturbo può trovare un breve momento di calma.

Data la complessità del disturbo, è di fondamentale importanza che la famiglia e il gruppo di amici della persona con l'anoressia è al suo fianco, convincendola che dovrebbe chiedere aiuto oltre ad essere questo ambiente vicino un fattore chiave nella Recupero.

Poi vedremo alcuni consigli per aiutare una persona anoressica, oltre a rendere noto cosa non si dovrebbe assolutamente fare se si vuole accelerare il processo di recupero.

• Articolo correlato: "Principali disturbi alimentari: anoressia e bulimia"

Come aiutare una persona anoressica? Consigli pratici

Può essere il caso che una persona a noi vicina soffra di anoressia. In questo disturbo, poiché la persona ha una percezione errata del proprio corpo, Vedersi più grande della vita, cercando di perdere peso fare diete molto rigide, oltre a fare esercizio ossessivamente.

Quando si raggiunge un peso molto basso e non si soddisfano le richieste del corpo di calorie e nutrienti, alcuni dei sintomi fisici che il disturbo produce sono scolorimento della pelle, disturbi digestivi, disidratazione, malnutrizione, vertigini, svenimento, affaticamento, perdita ossea, problemi cardiaci e squilibri elettrolitico. A lungo termine, questa serie di problemi fisici porta alla morte..

Ma non solo la persona anoressica soffre a causa della sua patologia. Il loro ambiente intimo, sia la famiglia che gli amici, soffre quando vedono una persona cara deteriorarsi progressivamente.

Essendo un disturbo mentale, le persone che si occupano della diagnosi e del trattamento dell'anoressia sono psicologi, psichiatri e medici, che, lavorando insieme, favoriscono il recupero delle persone che soffrono del disturbo. È molto importante capire che è compito degli operatori sanitari che sono responsabili del recupero delle persone con questi disturbi.

Tuttavia, come amici e familiari, possiamo aiutare nel recupero evitando di fare cose che possono portare a disagio fisico ed emotivo alla persona anoressica oltre a fornire supporto e servire da esempio per seguire le abitudini salutare.

Fare?

Questi sono i principali consigli quando si tratta di fornire supporto e assistenza a una persona con anoressia, anche se non può sostituire la terapia professionale:

1. Conoscere l'anoressia

Prima di parlare con una persona nel nostro ambiente che sospettiamo possa soffrire di anoressia, la cosa migliore da fare è informarsi su questo disturbo con fonti affidabili.

Nonostante la lotta ai canoni di bellezza sia riuscita a sensibilizzare la popolazione su come si verificano disturbi alimentari, soprattutto nelle donne, ci sono molti miti su essi. Non dobbiamo mai dimenticarlo è un disturbo psicologico, e come tale va affrontato.

Cercare di capire meglio cosa potrebbe succedere a un conoscente è molto vantaggioso sia per lui che per noi, visto che ci permette di comprendere la sofferenza che sta accadendo e ci permette di vedere il modo più appropriato di affrontare l'argomento.

Una ricerca approfondita di informazioni sull'anoressia ti permetterà di vedere che non si tratta solo di voler perdere peso o sembrare più grasso di quello che sei veramente. C'è molto disagio psicologico dietro che porta una persona a trovarsi in questa situazione.

2. Parlane al momento giusto

Una volta che ci siamo documentati, è il momento di provare a parlare con la persona che sospettiamo abbia questo problema.

Data la gravità della questione, è molto importante scegliere il luogo e l'ora giusti, per evitare di creare una situazione di tensione. Il luogo in cui parli con lui/lei non dovrebbe avere elementi di distrazione, in questo modo gli farai avere più attenzione.

Evita di fare questa conversazione dopo una discussione e prova a farlo in un luogo privato. Esprimi con calma la tua preoccupazione per il loro stato di salute, poiché farlo in modo allarmato aumenterà la tensione. Mentre parli, descrivi alcuni comportamenti che hai visto in lui/lei che ti hanno fatto pensare che potrebbe avere qualche tipo di problema. Metti in chiaro che tieni solo a lui/lei e che vuoi assicurarti che tutto vada bene.

3. Parliamo di anoressia senza stigmate

L'aver documentato l'anoressia ci impedisce di parlare di questo disturbo basato su preconcetti e stigmate. La persona con anoressia non si sentirà più a suo agio nel soffrire di questa alterazione psicologica, quindi non dovremmo più disturbarla usando idee stereotipate sull'argomento mentre la conversazione continua.

Un buon modo per iniziare la conversazione è dire che molte persone soffrono di questo disturbo e che non è colpa loro se ce l'hanno. Puoi persino parlare di personaggi famosi che hanno attraversato questo disturbo e sono riusciti a superarlo.

4. Fagli vedere il problema

Molte persone che soffrono di un disturbo psicologico non sono consapevoli di averlo; tuttavia, questo non significa che non causi loro sofferenza.

Possono essere presentate immagini di persone che soffrono di anoressia e che appaiono simili alla persona che ci preoccupa. È anche una buona idea utilizzare video informativi di professionisti che descrivono in dettaglio i sintomi di disturbo o in cui le testimonianze di persone che hanno vissuto questo e che offrono la loro offer Esperienza.

Fai sapere loro che ci sono associazioni, gruppi di supporto e altre risorse dove puoi capire cosa stai passando. Se non soffri davvero di anoressia, non perdi nulla controllandolo.

5. Preparati per una reazione negativa

È probabile che, nel momento in cui compare la parola anoressia nella conversazione o in cui esprimi preoccupazione per la salute della persona amata, reagisce male, dicendo che non ne vuole parlare o affare.

Questo tipo di reazione è normale, per questo devi restare calmo, impedire che ciò che potrebbero dirti venga considerato un attacco personale E mantieni la tua posizione dicendo che vuoi il meglio per lei. Digli che anche tu saresti arrabbiato se qualcuno gli dicesse che pensa che potrebbe avere un problema, ma fallo riflettere dicendo che va bene che qualcuno si preoccupi per te.

6. Aiutalo ad aiutare se stesso

Una volta che sei a conoscenza del problema, dobbiamo aiutare la persona a cercare e trovare un trattamento efficace per il tuo problema.

A volte è difficile chiedere un aiuto professionale e non sono poche le persone che ne hanno bisogno tipo di interventi ma che stanno procrastinando l'appuntamento e quello che sarebbe diventato di qualche giorno anni. Sebbene possa non esserci un rischio immediato per la vita della persona, è necessario un intervento psicologico, psichiatrico e medico urgente. La malnutrizione può porre seri problemi alla tua salute e la sofferenza psicologica di cui soffri già potrebbe distruggerti dall'interno.

Per garantire che la persona riceva un aiuto adeguato possiamo accompagnarti il ​​primo giorno del tuo appuntamento da un professionista della salute. Se è il caso che non te lo puoi permettere, possiamo offrirti di trovare alternative professionali più economiche o persino pagarti una sessione. Dobbiamo capire che il denaro è il minimo se vogliamo preservare la vita di una persona cara.

• Potresti essere interessato: "Psicologia e Alimentazione: l'importanza del mangiare emotivo emotional"

7. Sii un esempio e rimani al suo fianco

Se mangiate insieme, promuovete uno stile di vita sano mangiando piatti nutrienti e nelle quantità appropriate.

Il cibo non deve essere visto come fonte di preoccupazione, va trattato come qualcosa che ci dà piacere e che ci aiuta a mantenere le nostre funzioni vitali. Non limitare il cibo e non pronunciare frasi ad alta voce come "Oggi sono sazio" o "Non avrei dovuto mangiarlo"..

Nelle fasi successive del recupero, quando la persona ha meno preoccupazioni per il cibo, se Se un giorno mangi qualcosa che prima era "proibito", come un pezzo di pizza o una torta, offri rinforzi positivo. Digli che sei contento che mangi quel cibo, che si meriti di concedersi ogni tanto.

8. Lodala per essere così com'è

Il fisico non è tutto in questo mondo. Le persone hanno altre caratteristiche che ci definiscono e che costituiscono la nostra identità.

Intelligenza, gentilezza, coraggio e altri aspetti sono caratteristiche che possiamo lodare nella persona che amiamo. In questo modo la faremo sentire amata, che ci teniamo e che il suo corpo non la definisce completamente.

Cosa non fare?

Diamo un'occhiata a diversi comportamenti e strategie da evitare:

1. Controlla il tuo comportamento

La strada per la guarigione è lunga e prevede una fase di profonda riflessione e consapevolezza di sé.

Sebbene con le migliori intenzioni, ciò che fa la persona non dovrebbe essere controllato continuamente, poiché le farà sentire che l'autonomia e la libertà vengono portate via taken.

Nel caso tu sia un adolescente, la famiglia non dovrebbe vietarti di fare cose semplici come andare in bagno da solo o uscire, soprattutto se non hai mangiato tutto il cibo nel piatto. Vanno seguite le linee guida che ci ha dato il professionista che ti sta curando.

2. Feedback negativo

Non fare commenti negativi sul proprio corpo o su quello di altre persone, poiché ciò rafforzerà l'idea che le persone dovrebbero essere valutate solo in base al loro aspetto.

Ci sono molti modi in cui la società bombarda le persone, specialmente le donne, con canoni di bellezza che arrivano a sminuire le persone in sovrappeso. Non farne parte. Né dovresti fare commenti come "Sono così grasso ..." o "Sono diventato una mucca". Semplicemente non aiutano.

3. Nascondi la malattia

È possibile che la persona anoressica ti abbia parlato del suo problema perché è molto sicura di te. Inoltre, potrebbe averti chiesto di non dirlo a nessun altro e che sarebbe deluso se lo dicessi alla sua famiglia.

Poiché siamo di fronte a un problema di salute in cui, nei casi più gravi, la persona può morire, nasconderlo significa peggiorare passivamente la situazione.

Dobbiamo dirlo alle persone intorno a loro e, se necessario, dirlo alle autorità nel caso in cui vediamo che una morte può verificarsi a breve.

4. Prendi decisioni avventate

Data la complessità dell'anoressia, non si risolverà in un paio di giorni. Dobbiamo confidare che il trattamento favorirà il recupero della persona, ma dobbiamo anche mantenere una postura comprensiva nei suoi confronti ed essere pazienti nel processo.

Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Quinta edizione. DSM-V. Massone, Barcellona.
• Rosen, D.S. (2003). Identificazione e trattamento dei disturbi alimentari. Pediatria; 111:204–11.
• Istituto nazionale per l'eccellenza sanitaria e assistenziale (2004). Disturbi del comportamento alimentare: interventi assistenziali nel trattamento e nella gestione dell'anoressia nervosa, della bulimia nervosa e dei relativi disturbi alimentari. Londra: National Institute for Health and Care Excellence.