Che cos'è la psicologia dello sport? Una disciplina in forte espansione

Psicologia dello sport: una professione da scoprire e in crescita, poiché sempre più club e atleti prendono in considerazione l'aspetto psicologico quando pianificano l'allenamento e gli obiettivi.

Oggi spiegheremo su cosa si basa la disciplina della psicologia dello sport, i suoi metodi e obiettivi e altri dati da interesse a comprendere questa disciplina che mira a migliorare le prestazioni e l'esperienza di atleti e squadre.

Psicologia dello sport: in cosa consiste?

Non c'è paese al mondo in cui non si pratichi un qualche tipo di sport. Sono stati scritti migliaia di articoli sui benefici della pratica dello sport, sia esso amatoriale o professionale e in che modo questa pratica regolare è correlata sia alla salute fisica che alla salute mentale.

Una vita sedentaria con alcuni eccessi (tabacco, alcol), aggiunti alla mancanza di attività sportivaspesso portano a gravi problemi di salute health, il che rende una buona idea prendere in seria considerazione praticare lo sport come garanzia di salute fisica, mentale ed emotiva.

Un po' di storia dello sport

Per sport si intende qualsiasi attività regolamentata e associata alla competizione, che coinvolga la parte fisica e mentale della persona.

Lo sport e le sue discipline sono praticate da millenni. Ci sono prove che i primi a praticare un'attività fisica regolamentata furono i greci già nel 700. c. Gli antichi persiani non erano molto indietro e furono i primi a giocare a Polo nel VI secolo aC. c. L'attività sportiva è sempre stata strettamente legata allo sviluppo dell'essere umano e le loro società, che utilizzavano l'attività fisica per scopi rilassanti e benefici, o come a per la sopravvivenza in determinate condizioni sociali, come accadeva con gli schiavi nel vecchio Roma.

Attualmente, con tutta la tecnologia che abbiamo, è quasi impossibile non essere consapevoli di ciò che sta accadendo con le grandi star dello sport mondiale. momento di sport agonistico che godono di maggiore copertura nei mass media, come calcio, tennis, basket, ginnastica olimpica, Formula 1, ecc. Questa particolare presentazione mediatica dell'attività sportiva ha una grande influenza sulla percezione del masse sullo sport in generale, attraverso le aspettative che i grandi atleti generano sulla base di determinati valori e immagini.

Il bisogno umano di fare sport

L'essere umano è caratterizzato da un'incessante ricerca di conoscenza e conoscenza, e lo sport è passato dall'essere praticato come semplice intrattenimento ad essere completamente studiato dalla scienza dello sport, la cui missione è di svelare tutti i tipi di domande sull'influenza dell'esercizio sul corpo e sulla mente, quando non è lo sport agonistico stesso ad essere analizzato per scoprire regole per migliorare la prestazione.

È per questo motivo che un ramo dei tanti che esistono in Psicologia è stato creato con lo scopo di approfondire l'attività sportiva e la sua interazione con la psiche, fondando la ben nota sottodisciplina Che cosa Psicologia dello sport.

Psicologia applicata allo sport: una nuova e vitale disciplina del sapere

Nachon e Nascimbene (2001), nel loro libro Introduzione alla psicologia dello sport, definiscono perfettamente l'ambito di studio e gli scopi della psicologia dello sport:

“La psicologia dello sport è la scienza dedicata allo studio del come, perché e in quali condizioni atleti, allenatori e spettatori si comportano nel modo in cui che fanno, oltre a indagare la reciproca influenza tra attività fisica e partecipazione allo sport e benessere psicofisico, salute e sviluppo personale".

Il lavoro dello psicologo dello sport

Spesso si pensa erroneamente che il ruolo principale (se non l'unico) dello psicologo sportivo sia quello di motivare gli atleti, e/o essere incaricato di contenere e cercare di incanalare quegli atleti con il peggior temperamento.

Tuttavia, il lavoro di uno psicologo dello sport è conoscere entrambi i fenomeni psicologici che sperimentano atleti, oltre alle specificità di carattere e personalità di ogni atleta e contesto sportivo, per questo modalità eseguire una serie di tecniche strutturate che consentono di ottimizzare le prestazioni sportive e psicologiche del giocatore o della squadra. La maggior parte delle squadre professionali ha i servizi di uno psicologo professionista sportivo, ricoprendo le suddette funzioni, collaborando così con lo staff tecnico nell'operazione della squadra.

La psicologia dello sport ha una lunga strada da percorrere in alcuni paesi europei e negli Stati Uniti, lo stato è americano che ha contribuito maggiormente allo sviluppo di teorie sullo sport e sulla sua influenza sulla psiche (e vice versa).

Sopra America Latina, la storia è molto diversa per quanto riguarda lo sviluppo della sottodisciplina della psicologia dello sport. Questa specialità sta appena iniziando a muovere i primi passi, e sarà necessario continuare la ricerca per poterla sviluppare proprie scuole e teorie che possano fondare nuovi paradigmi e contribuire alla costruzione di contenuti e conoscenze in questo campagna.

Il ritardo rispetto al vecchio continente e agli Stati Uniti è motivato dall'indifferenza e dall'ignoranza delle autorità Sport e politica latinoamericani, che fino a poco tempo fa avevano mantenuto queste linee di ricerca scientifica in maniera totale buio.

Il modo di lavorare e di intervenire in questa branca della Psicologia ha le sue peculiarità rispetto ad altre specialità, anche se molti affermano che le somiglianze con la psicologia clinica sono numerose, per i temi sui quali entrambi cercano di incidere (motivazione, personalità), anche se sarebbe azzardato metterli in relazione troppo e gli ambiti di studio e di intervento sono molto diversi.

• Per capire meglio cosa fa uno psicologo dello sport, ti invitiamo a leggere: "10 motivi per inserire uno psicologo dello sport nella tua vita"

L'importanza di avere uno psicologo sportivo in squadra

Le funzioni e i compiti dello psicologo dello sport possono essere estremamente complessi se non mostra una formazione per affrontare sfide ambiziose. Da qui la necessità di padroneggiare anche l'aspetto della salute mentale del professionista responsabile dei gruppi di competizione negli sport di squadra. Questa è anche un'area che appartiene alla psicologia dello sport.

È stata dimostrata l'importanza di avere uno psicologo dello sport se si lavora con gruppi sportivi ad alte prestazioni (Silva, J., 1984). In questo senso è diventato quasi indispensabile in qualsiasi sport o disciplina. Per quanto riguarda il re degli sport nella maggior parte dei paesi di lingua spagnola, il calcio, è noto come ogni anno i club e le squadre nazionali di tutti i continenti competono non solo sul campo da gioco, ma in una serie di campi intellettuali, di comunicazione e di gestione di gruppo e rilevamento e sviluppo dei talenti, con l'unico obiettivo di andare oltre ciò che l'anno precedente potrebbe essere raggiunto nello sport.

Poiché la stesura di questo articolo coincide con la disputa dei Mondiali in Brasile, non posso perdere l'occasione di sottolineare che ciascuna delle squadre nazionali gestisce un certa politica, il cui comando è la federazione di ogni nazione, che ha il compito di seguire minuto per minuto il campionato per poi svolgere le rispettive analisi e ottenere così alcuni conclusioni su come migliorare in futuro dalle diverse sfaccettature che influenzano il gioco della nazionalel: strategia, direzione, tattica, dinamiche di squadra, selezione, motivazione...

Saper scegliere le persone giuste per ogni specifico ruolo sul campo di una squadra è un compito tanto complesso quanto decisivo. Pareri e valutazioni, criteri e decisioni devono essere assunti, preferibilmente, all'unanimità sia dalla parte esecutiva che dal personale responsabile del gruppo. Tra questi, anche lo psicologo sportivo, che deve fornire la sfumatura sull'umore dei giocatori, la loro paure e il loro motivazioni in ogni momento della gara.

In particolare, penso che dietro una prestazione ottimale nella prestazione di un atleta sul campo di gioco ci sia uno psicologo del sport lavorando in modo efficiente e professionale, rafforzando la fiducia e giocando le chiavi necessarie per una salute ottimale mentale. Dobbiamo continuare a sostenere questa specialità al fine di ottenere sviluppi per raggiungere gruppi sportivi coesivo, autorealizzante e che a loro volta sono fonte di benessere collettivo, sia nelle squadre d'élite che in amatoriale, e sottolineando la necessità di una Psicologia dello Sport per le categorie base.

Riferimenti bibliografici:

• Fabre, F. (2006), Intervista dell'Associazione Iberoamericana di Psicologia dello Sport
• Nachon, C. e Nascimbene, F. (2001), Introduzione alla psicologia dello sport
• Silva, J. (1984) Personalità e prestazione sportiva: polemica e sfida. In J. Silva & R. Weinberg