I 10 principi della PNL (Programmazione Neurolinguistica)

Il Programmazione Neuro Linguistica è una serie di strategie che si concentrano sull'identificazione e l'utilizzo schemi di pensiero che influenzano il comportamento di una persona come un modo per migliorare la qualità e risolvere i problemi.

Gli obiettivi della PNL sono, tra gli altri, correggere le rappresentazioni cognitive, renderle più utili e fornire una serie di strategie e competenze efficace per il miglior adattamento a quelle situazioni che si presentano quotidianamente.

• Per saperne di più su cosa sia la PNL e le critiche che ha ricevuto, potete leggere il nostro interessante articolo: "Programmazione Neurolinguistica (PNL): cos'è e come funziona?”

È importante ricordare che questa pratica non si basa su alcuna teoria, ma è una raccolta di studi, ricerche e tecniche. Pertanto, è necessario verificarne il funzionamento, attraverso i suoi pilastri fondamentali, ovvero i principi della PNL.

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I principi della PNL

Dopo aver esposto gli obiettivi della Programmazione Neurolinguistica, di seguito presentiamo i 10 principi della PNL:

1. La mappa interna è unica

Uno dei principi della PNL si riferisce all'orientamento che le persone hanno nel mondo che li circonda. Il modo in cui una persona si orienta ha a che fare con la sua mappa interiore. Nelle prime fasi della vita la mappa interiore è semplice. Tuttavia, man mano che cresciamo, la mappa diventa più complessa e si aprono nuove strade.

Più completa è la mappa, più alternative di successo avrà la persona. La mappa del mondo è individuale, è costruita attraverso le nostre esperienze quindi ogni persona ha la sua mappa e non esistono due mappe uguali.

2. La mappa migliore è quella che offre più di un percorso

Come accennato nel punto precedente, la mappa più completa è anche più accurata e offrirà più opportunità per raggiungere un obiettivo o risolvere il problema. Questo ha a che fare con la flessibilità e la capacità di reagire in vari modi a un evento della vita. La mappa non è il territorio che rappresenta, ma se è corretta avrà una struttura simile al territorio e sarà più utile.

3. Ogni comportamento ha un'intenzione positiva

Questo potrebbe essere uno dei principi della PNL più discussi. Questo punto si riferisce al fatto che ogni persona e ogni comportamento ha un intrinseco intenzione positiva. Può essere, ad esempio, che qualcuno dubiti che un fumatore abbia un'intenzione positiva di fumare. Ma secondo questo principio, il fumatore potrebbe fumare per rilassarsi o per essere accettato socialmente. La PNL cerca di reindirizzare quell'intenzione positiva verso un modello di comportamento più adattivo e adatto alla persona.

4. La struttura dell'esperienza

Questo principio mostra come ogni esperienza sia composta da una certa struttura. Ogni pensiero, sentimento, ricordo o esperienza È composto da una serie di elementi. Ciò significa che se ogni esperienza ha una struttura, grazie a un cambiamento nella sua composizione, il suo effetto può essere modificato.

5. Tutti i problemi hanno soluzioni

Questo principio si riferisce al fatto che tutti i problemi hanno una soluzione. Anche se può sembrare un'utopia, dal momento che, a volte, certe soluzioni non possono essere attuate. Altre volte, ci saranno problemi che non hanno una soluzione chiara. Questo ha a che fare con la mappa che possiede la persona, dal momento che meno percorsi o alternative hai, meno soluzioni puoi dare alla situazione concreta. Inoltre, l'interpretazione del problema ha a che fare con il contenuto della mappa. Una mappa più ricca che offre più risorse percepirà alcune situazioni come meno problematiche.

6. Ognuno ha la forza di cui ha bisogno

Questo è uno dei principi della PNL che ha a che fare con lo sviluppo personale della persona, poiché si riferisce a ogni persona ha la forza necessaria per realizzare quanto proposto. Il problema sorge quando fiducia in se stessi è influenzato dalle convinzioni limitanti della persona.

7. Il corpo e la mente fanno parte dello stesso sistema

Questo principio si riferisce a l'essere umano è corpo e mente. In altre parole, ogni sentimento e ogni emozione colpisce il corpo. Questo è vero anche al contrario. Ad esempio, una malattia che colpisce il corpo avrà ripercussioni a livello psicologico. Pertanto, per la PNL, sono importanti i cambiamenti di pensiero che modificano i problemi corporei. A proposito, Hai mai sentito parlare di cognizione incarnata?

8. Il significato della comunicazione dipende dal risultato

È necessario stabilire chiare linee guida di comunicazione communication, che non diano luogo a malintesi, né la possibilità di interpretazioni personali tendenziose da parte del destinatario del messaggio.

9. Non ci sono fallimenti ma opportunità

Quando una persona è continuamente in movimento, ha diversi percorsi per raggiungere l'obiettivo. I fallimenti dovrebbero essere visti come opportunità, cioè come misure per superare e muoversi nella direzione desiderata.

10. Se qualcosa non funziona, devi provare qualcos'altro

A volte le persone insistono nel fare qualcosa che non funziona e non cambiano il modo in cui agiscono. A questo punto ha senso la famosa frase “non aspettarti risultati diversi se fai sempre la stessa cosa”. I professionisti della PNL mirano ad aiutare riconoscere e modificare quei comportamenti che non sono efficaci e che inciampano ripetutamente sulla stessa pietra.