La chiave principale per smettere di soffrire

Non soffri per quello che succede nella tua vita. Soffri di ciò che la tua mente ti dice su ciò che sta accadendo. Nessun evento esterno crea il dolore mentale che provi. Nessuno. La tua esperienza piacevole o dolorosa non è altro che il risultato causato dai pensieri che la tua mente genera in ogni occasione.

Pensaci Se il modo in cui ci sentiamo dipendesse esclusivamente da ciò che sta accadendo, non avrebbe senso leggere, studiare, meditare o cercare di imparare qualcosa. su come funzioniamo, dal momento che non avrebbe alcuna rilevanza pratica per noi. Non soffriremmo tutti allo stesso modo di fronte agli stessi eventi.

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Diamo un'occhiata a questo più visivamente

Sei su una spiaggia paradisiaca, circondato da tante persone che ti amano e ti apprezzano, nel bel mezzo di una grande festa in tuo onore. Hai una relazione d'amore meravigliosa, una salute di ferro, molti soldi e una professione che ti appassiona... tutto sta andando alla grande esternamente. Ma se la tua mente sta pensando a cose che sono molto spiacevoli, che ti spaventano o che ti causano dolore...

È chiaro che nonostante le circostanze apparentemente piacevoli, non ti sentirai bene. La cosa buona è che è una strada a doppio senso. Se stai attraversando una situazione terribile a tutti i livelli, ma dentro di te sei capace di generare pensieri di pace, certezza e sicurezza... L'esperienza sarà più leggera.

La vita è un gioco interiore in cui è essenziale che tu ti prenda cura del tuo esterno come il meraviglioso giardino che è, ma ricorda che il tuo stato di pace, gioia o felicità fiorisce solo dentro di te. Lo sviluppiamo nella serie completa di 7 libri Apri gli occhi.

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Andiamo avanti...

La profonda verità racchiusa nella frase "cosa succede fuori è molto importante, ma cosa quello che succede dentro di te è decisivo”, segna l'opzione definitiva se quello che vuoi è vivere al meglio vita. Il più comune è l'approccio esterno. La base logica per questo è che ovviamente i nostri sensi sono diretti in quella direzione: vista, udito, tatto...

Il problema che questo ci causa, tuttavia, è che, concentrandoci prima sull'esterno e dandogli la massima priorità, perdiamo la prospettiva di ciò che realmente crea la nostra esperienza, e da dove la vivi davvero, che è nella tua dentro.

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Abbiamo un'altra opzione...

Immagina di trovarti di fronte a una situazione difficile., come una rottura, e che ci sono altre due persone in una circostanza identica:

Si scopre che uno di loro, di fronte a ciò, soffre molto più di te. Entra in un grande stato di crisi per diversi anni, inizia a prendere farmaci, perde il lavoro...

Poi ci sei tu, che lo vivi con molto dolore, ma non tanto quanto la prima persona. Stai soffrendo per un po', ma nonostante questo continui con la tua routine. Fino a quando finalmente, dopo diversi mesi, sarai di nuovo completamente guarito.

E si scopre che la stessa cosa accade alla terza persona, il loro partner si rompe, soffre, ma sia l'intensità che il tempo in cui lo sperimentano è insignificante, rispetto a te e all'altro individuo. Quindi in pochissimo tempo è tornata a vivere la sua vita, contenta e gioiosa.

¿Qual è il motivo per cui una persona soffre più o meno degli altri?, quando in realtà vivono praticamente allo stesso modo?

Ci sono molte possibili risposte che puntano all'origine e contribuiscono a questo, ma solo una di esse punta esattamente al cuore del problema, e cioè ancora una volta:

Non soffri per quello che succede nella tua vita. Soffri di ciò che la tua mente ti dice su ciò che sta accadendo. Tu determini la tua esperienza interiore attraverso l'uso conscio o inconscio della mente. E ciò che ti permette di assaporare più del "buono" e meno del "cattivo", qualunque cosa sia, ancora una volta: la tua capacità di usare la tua mente.

E la stessa cosa accade con il dolore... Qualunque cosa accada nella tua vita, se la tua mente rimane ferma nei pensieri di certezza, sicurezza e pace, questo è ciò che avrai.

Quindi congratulazioni! Hai già un altro pezzo nel tuo puzzle mentale. Questa compressione che hai appena effettuato ti differenzia dal 95% che non è a conoscenza di tale meccanismo, con le corrispondenti possibilità che comporta nella tua evoluzione verso la tua vita migliore.

Qualsiasi situazione è più facile quando la tua mente sa come affrontarla. E questo ti viene dato dall'esperienza esterna e dal lavoro interno.

La maggior parte delle persone è felice di cose, situazioni o circostanze che superficialmente sembrano favorevoli e che annunciano stati di gioia e tranquillità, ma che poi causano cosa contrario. Allo stesso tempo diventare triste, arrabbiato o frustrato da situazioni intense o dolorose, perché pensano che siano brutte o che non siano l'ideale per essere felici.

Tuttavia, molte volte, sotto il dolore insito in queste situazioni, è accompagnato da lezioni di incalcolabile valore e ci prepara ad essere molto più forti.