5 passi per realizzare i propositi per il nuovo anno una volta per tutte

Il 52% delle persone che fissano propositi per l'anno pensa di raggiungere i propri obiettivi, ma la realtà è che l'88% delle persone fissa obiettivi. Perché fissiamo degli obiettivi se sappiamo già in anticipo che non li raggiungeremo?

Tuttavia, non c'è momento migliore come l'inizio di un nuovo anno per prendere il controllo della tua vita; per organizzare quel Ministero degli Interni una volta per tutte, per iniziare quegli hobby con cui hai sempre sognato, di smettere di procrastinare e lavorare per progredire nella tua carriera o far crescere la tua affare.

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Come affrontare i propositi per l'anno nuovo?

Prima di tuffarci nel 2021 con i nostri obiettivi e piani, vorrei che riflettessimo su ciò che abbiamo realizzato finora; perché diciamocelo,**il 2020 è stato un anno difficile ma stimolante! **

Non solo ci siamo persi gli eventi di massa, quelle vacanze tanto necessarie o anche quei drink post-lavoro, ma ha anche avuto un impatto nella gestione quotidiana delle aziende e, a sua volta, e soprattutto, le persone hanno davvero sofferto finanziariamente, mentalmente e emotivamente. Alcuni di noi hanno persino dovuto cambiare il modo in cui conduciamo gli affari per adattarsi a questo "nuovo stile di vita".

Per aiutarti a rendere il 2021 il tuo anno migliore, condivido questi 5 suggerimenti.

1. Comprendi perché le risoluzioni passate non hanno funzionato per te

La maggior parte delle persone imposta i propri propositi per l'anno da uno stato di paura., che è già un inizio sbagliato. Quella voce interiore ci dice che non siamo abbastanza capaci, ed è ciò che ci "costringe" a proporre nuovi obiettivi. Nuovi traguardi che pensiamo di dover fare per essere migliori. Per avere l'accettazione degli altri, per inserirsi nella società.

Questa è la ragione principale per cui le risoluzioni dell'anno non funzionano. Questo modo di stabilirli, per paura e non per motivazione, ci fa sabotare noi stessi anche prima di averlo provato.

Il modo migliore per stabilire degli obiettivi è essere chiari su come vogliamo sentirci. Cosa vogliamo essere? Come vogliamo essere. Una volta che visualizzi e provi quei sentimenti, è molto più facile stabilire gli obiettivi che vuoi raggiungere per sentirti in quel modo.

Quando ti aggrappi a un obiettivo specifico puoi rimanere bloccato. Tuttavia, quando inizi a pensare a come vuoi sentirti, vedrai le diverse alternative che hai per raggiungere l'obiettivo desiderato. Si tratta di visualizzare ciò che vuoi ottenere invece di scappare da qualcosa che non vuoi.

Ti incoraggio quest'anno, scrivi la tua lista e poniti le seguenti domande:

• Per cosa voglio questo obiettivo?
• Cosa mi farà sentire?
• Cosa mi aiuterà a sentire?
• E se non mi importasse cosa pensa la gente, sarebbe ancora il mio obiettivo?

Quando sei chiaro su come vuoi sentirti, e, hai degli obiettivi che vuoi raggiungere e non che altri ti abbiano imposto direttamente o indirettamente, la tua mente si accende.

2. Tenere un diario

Spesso trascuriamo i nostri successi senza prenderci un momento per riconoscerli o celebrarli. Pertanto, prima di fissare obiettivi per il prossimo anno, ti incoraggio a guarda indietro e celebra almeno cinque cose che hai fatto di cui sei molto orgoglioso. Grande o piccolo, un traguardo va riconosciuto.

Trova un pezzo di carta, il taccuino che hai per il tuo sviluppo personale o "appunti" sul telefono e scrivi quei cinque cose, perché lo guarderai di nuovo dopo la follia delle festività natalizie, e ti renderai conto di quanto lontano sei arrivato. Mi piace chiamarlo Epic List, perché celebra quanto sei epico!

Prima di intraprendere nuovi obiettivi, è importante guardare indietro per celebrare ciò che abbiamo realizzato e anche riconoscere ciò che non ha funzionato così bene per migliorarlo.

Prima di iniziare con i propositi dell'anno, poniti queste domande:

• Cosa sei orgoglioso di aver realizzato nell'ultimo anno?
• Cosa non è andato così bene e vorresti migliorare nel prossimo anno?

Un esercizio che mi piace fare con i clienti è convincerli a scrivere una lettera a se stessi come se fosse il capodanno del 2021 e scrivere di come è andato il loro anno. Ti incoraggio a farlo. Se facessi la tua versione, cosa scriveresti?

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3. Tieni traccia dei tuoi obiettivi

Alzi la mano: a chi non è capitato? Abbiamo iniziato il nuovo anno con un obiettivo e un'intenzione così chiari, solo per vedere i nostri piani deragliati entro la fine del mese., E quanto è demotivante?

La chiave per rimanere concentrati sui tuoi obiettivi è essere motivati, scriverli, rivederli regolarmente e agire. Perché gli obiettivi o le mete sono sogni con una data.

Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi avere una visione a lungo termine della tua destinazione finale, ma poi devi fissare obiettivi a breve termine. Obiettivi annuali, trimestrali, mensili, settimanali e giornalieri. Sì, giornali. Quei piccoli passi, che chiamiamo abitudini, che ogni giorno ti avvicinano di un passo alla tua meta finale.

Questo è il motivo per cui la maggior parte delle risoluzioni dell'anno non funziona. Perché ci poniamo obiettivi molto grandi e non li dividiamo in piccoli obiettivi realizzabili. Suddividendoli in piccoli obiettivi, e portandoli a compimento, ti motiverai a raggiungerli. E quella motivazione ti porterà a ottenere quanto segue. E così via fino a raggiungere la tua destinazione finale. Semplice, ma raramente lo facciamo.

Alla fine di ogni giorno, ogni settimana, ogni mese e ogni trimestre, rivedi il periodo da festeggiare i tuoi successi e per "ritoccare" quelle cose che non sono andate così bene, e cambiarle per il prossimo periodo.

Annotare i tuoi obiettivi aumenta le possibilità di raggiungerli fino al 70%. Perché non prendi un elaborato pianificatore di obiettivi in ​​cui puoi annotare i tuoi appunti e fare riferimento ad essi? Quando raggiungi quegli obiettivi e li segni, la sensazione è euforica!

4. Ottieni partner di responsabilità!

Dicono che siamo uguali alle cinque persone di cui ci circondiamo. Ed è per questo che è così importante incontrarsi con un partner responsabile.

Un partner responsabile può tenerti sulla buona strada e aiutarti a rispettare tali impegni. perché farlo rende più facile gettare la spugna e lasciare che quegli obiettivi fantastici cadano per te strada.

5. festeggia

Imposta una ricompensa per aver raggiunto i tuoi obiettivi. Devi avere un incentivo per rimanere concentrato sui tuoi obiettivi e sapere come darti una pacca sulla spalla. Ti aiuta a rimanere concentrato e motivato.

Uno degli elementi più importanti per raggiungere i tuoi obiettivi è mantenere una mentalità positiva e credere che il raggiungimento dei tuoi obiettivi sia possibile ogni giorno. Mantieni questa convinzione, perché è così che funziona la tua mente: ciò in cui credi è ciò che ottieni.

Lo sapevi che la tua mente non conosce la differenza tra la realtà e ciò che le dici? Darà per scontato che stai solo dicendo la verità con quello che dici, quindi scrivi i tuoi obiettivi ogni giorno come se fossero già accaduti. Quando la tua mente crede di aver già raggiunto quell'obiettivo, ti darà il piccolo incoraggiamento di cui hai bisogno per raggiungerlo! Cosa c'è di incredibile?

Fai del 2021 il tuo anno migliore

Inizia bene il tuo 2021 e fissa davvero i tuoi obiettivi per il prossimo anno, con un partner responsabile al tuo fianco per incoraggiarti. Pianifica ciò che vuoi ottenere e ricorda, se non pianifichi, stai pianificando il fallimento. Quindi, fissa i tuoi obiettivi per il mese e l'anno e crea passi tangibili su come arrivarci. Ogni giorno.

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