Che cos'è il coaching e come promuove la tua crescita professionale e personale

Sai cos'è il coaching e come può supportarti nel tuo sviluppo professionale e personale? È difficile per te fare il primo passo verso il raggiungimento dell'obiettivo che hai in mente in modo chiaro e concreto?

Ci sono momenti nella tua vita in cui senti di voler fare un cambiamento e cercare risorse dentro di te, anche se spesso non sai come usarle. Il coach è la persona che può aiutarti in questo percorso.

Cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita è il primo passo che devi compiere per concentrarti sul tuo obiettivo e ottenere il cambiamento che desideri. Questo breve articolo ti farà imparare di più sul coaching, capisci come può aiutarti e approfondisci i benefici che puoi ottenere con esso.

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Che cos'è il coaching?

La parola inglese coach significa sia coach che counselor.; la prima ti stimola a dare il meglio di te, utilizzando tutte le tue energie e qualità, la seconda accelera il viaggio da un punto di partenza ad un punto di arrivo.

Il coaching è una combinazione di entrambi: il coach da un lato ti sostiene e ti stimola, dall'altro ti fornisce gli strumenti per accelerare quel "viaggio" che parte dal presente percepito e arriva al futuro desiderato.

Tra coach e paziente si instaura una relazione facilitante, ma sta al paziente compiere ogni passo, consapevolmente, lungo il proprio percorso di cambiamento. Il coaching è un rapporto di collaborazione con l'obiettivo di aiutarti a ottenere risultati ottimali sia in ambito lavorativo che personale.

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Coaching personale e aziendale: le differenze essenziali

Potresti aver notato che c'è sempre un'altra parola accanto alla parola coaching: personale, aziendale, aziendale, esecutivo... Questo è solo un modo identificare i temi e i contesti in cui si svolge il coaching.

Quando si parla di personal coaching si fa riferimento al suo utilizzo quando si affrontano temi legati alla vita personale: rapporti familiari, realizzazione di progetti personali, salute...

Quando invece il tema è il lavoro, se il coaching viene svolto in azienda, si parla di business o executive coaching; Se viene svolto al di fuori dell'azienda, si parla di carriera professionale (quando l'obiettivo è trovare, cambiare o migliorare il lavoro).

Finalmente, Se in azienda le figure coinvolte sono i cosiddetti C level (Imprenditori, CEO, CFO e COO), si parla di executive coaching. Per il resto delle cifre parliamo dell'azienda.

Esempi di obiettivi di coaching personale Sono:

• Realizzare un sogno che è nel cassetto perché "il momento giusto non arriva mai".
• Migliora le relazioni con gli altri.
• Avere un supporto, un confronto, durante la realizzazione del progetto stesso.
• Migliorare la gestione del tempo e/o dello stress.
• Affronta i cambiamenti nella tua vita familiare con più sicurezza.
• Lavora sul tuo approccio alla risoluzione dei problemi.
• Gestire meglio i conflitti.
• Migliora la resistenza personale.

Coaching aziendale/aziendale, ad esempio, è utile per:

• Sviluppa la leadership personale.
• Impara a motivare i dipendenti.
• Lavora sul tuo approccio alla risoluzione dei problemi.
• Sviluppa le tue abilità.
• Facilitare l'assunzione di nuove responsabilità.
• Affronta un cambiamento di ruolo/lavoro con maggiore sicurezza.
• Migliorare le relazioni interpersonali.
• Facilitare il trasferimento sul posto di lavoro dei concetti appresi durante un corso di formazione.
• Migliorare la gestione del tempo e/o dello stress.

I vantaggi del coaching

A questo punto, dopo aver spiegato cos'è il coaching e i suoi obiettivi, parliamo di i benefici che sperimenterai quando deciderai di intraprendere il percorso di coaching.

I veri vantaggi del coaching sono:

• Avere un partner con cui lavorare per raggiungere il tuo obiettivo, che ti sostenga, ti sostenga, ti incoraggi.
• Risparmia tempo. Ti aiuterà a non cadere in distrazioni, divagazioni, una volta iniziato il percorso sei sicuro di "raggiungere la meta".
• Limita la possibilità di commettere errori perché avrai fatto un'analisi approfondita prima di attuare il piano d'azione.
• Raggiungi gli obiettivi che ti sei prefissato.

Inoltre, il percorso formativo favorisce:

• Maggiore consapevolezza del proprio comportamento e delle dinamiche delle proprie relazioni.
• L'uso dei talenti personali e dei punti di forza in diverse aree della vita.
• La regolazione delle tue emozioni e stati d'animo.
• Riduzione dello stress
• Individuazione delle risorse proprie e sviluppo della capacità di recupero.
• Il distacco da schemi fissi e mentalità limitanti.
• Il processo di analisi e problem solving creativo.
• La capacità di decidere e gestire cambiamenti e progetti.
• La riscoperta del centro e l'equilibrio di sé.
• L'allineamento tra valori, decisioni e comportamenti.
• Autonomia, fiducia in se stessi e autostima.

Insomma, con il coaching puoi migliorare le tue prestazioni, le tue relazioni e la qualità della tua vita.