Le 5 fasi del divorzio e le sue caratteristiche

Una delle peggiori esperienze che l'essere umano possa vivere è la rottura con il partner e con la persona che abbiamo tanto amato. Soprattutto in caso di divorzio, questa situazione può causare conseguenze negative a livello psicologico, familiare ed economico.

Il divorzio è un momento di grande sofferenza che, in alcuni casi, può richiedere un aiuto psicologico. Soprattutto quando ci sono controversie sulla custodia dei figli o sulla proprietà. Sebbene nella mancanza di amore e nella rottura con la coppia la persona attraversi una fase di lutto, le ricadute sono frequenti in situazioni in cui si entra in conflitto con l'ex marito o l'ex moglie.

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Superare un divorzio non è facile

Accettare il divorzio non è un compito facile, perché abbiamo passato dei bei momenti con il nostro ex coniuge, c'è una grande pressione sociale per essere sposati ed è un duro colpo per l'autostima di una persona. Il torrent emotivo non lascia nessuno indifferente

, e le emozioni che possono sorgere in questa situazione sono così intense che possiamo essere sorpresi di come due persone che si sono amate in un processo di divorzio possano trattarsi a vicenda.

Anche se possiamo pensare che la persona che decide di porre fine alla relazione sia quella che soffre di meno, adattati al nuovo La situazione da single non è facile, ed è più complicata quando c'è stata, ad esempio, un'infedeltà per metà.

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Il processo di accettazione della rottura

E, naturalmente, al punto di lasciarci alle spalle tutto ciò che abbiamo vissuto, ci sono molti ricordi che colpiscono la nostra mente ancora e ancora. Certamente, Non è facile accettare che la situazione sia finita, che l'altro si ricostruisca la vita senza di noi e tutto ciò che è vissuto sarà lasciato indietro per non tornare mai più.

Ma a volte questa situazione è inevitabile, e quindi superare le fasi del divorzio nel modo giusto è il modo migliore per ritrovare la stabilità. Dobbiamo fare la nostra parte e lasciare che il tempo faccia il suo corso se vogliamo adattarci di nuovo alla situazione che cambia.

Nel tempo il divorzio può essere superato, ma ciò non significa che non ci sia sofferenza durante il processo. In effetti, i circuiti neurali coinvolti nell'amore e nel crepacuore sono le stesse del consumo di droga drug, che cosa può causare emozioni molto intense, ricadute che aumentano la sensazione di fallimento e maggiori conflitti con l'ex partner.

Quindi nel tempo e se superiamo ciascuna di queste fasi del divorzio in modo appropriato Senza ristagnare in essi, i circuiti neurali si indeboliscono e le sostanze neurochimiche di cui abbiamo parlato nel nostro articolo "la chimica dell'amore" si stabilizzano. Il corpo, quindi, si adatta al cambiamento ed è possibile ritrovare la normalità.

Fasi del divorzio: l'evoluzione delle emozioni

Ci sono persone che hanno serie difficoltà ad affrontare il divorzio, poiché la bassa autostima, le scarse abilità sociali e altri motivi possono rendere più difficile il recupero. In questi casi, la terapia del divorzio è molto efficace.

Per un pieno recupero, è importante conoscere le fasi del divorzio e superarle. Ma quali sono queste fasi?

1. Fase di negazione e isolamento

Accettare il divorzio dall'ingresso non è facile e, infatti, è comune negare la realtà e fare tentativi per recuperare ciò che c'era. È una fase non molto lunga, in cui la persona di solito agisce in questo modo come una forma di protezione.

Ed è quello? a nessuno piace sentirsi rifiutato, e il dolore della rottura di un matrimonio è così grande che è difficile vederne la ragione. In questo momento è importante per la persona capire le proprie emozioni ed essere consapevole di ciò che è accaduto nella loro relazione coniugale. Devi essere obiettivo per avere una visione più realistica di ciò che sta accadendo.

2. Fase di rabbia

Una volta la persona smette di negare ciò che sta accadendo, può provare una rabbia immensa e una rabbia intensa che proietta verso l'altro o verso se stessa. Se nella fase precedente non volevi vedere cosa stava succedendo, ora la frustrazione può prendere il sopravvento della persona per gli eventi accaduti e spesso incolpa l'altra persona per ciò che è accaduto. è accaduto. Il risentimento e la vendetta sono comuni in questa fase, quindi è necessario essere consapevoli che questo sentimento di odio fa parte di questa fase e alla fine scomparirà.

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3. Fase di negoziazione

La fase di negoziazione può essere complicata anche se non è gestita adeguatamente, perché la persona cerca di capire le ragioni della separazione e può provare a capire l'ex compagno. In questo senso, può portare a un approccio in cui si cerca di recuperare ciò che c'era tra i due. Se le cose non vengono fatte bene, la situazione può peggiorare.

4. Fase di depressione

La tristezza prende il sopravvento sulla persona perché comincia a rendersi conto che riconquistare la relazione non è più possibile e deve lasciare la persona che ha tanto amato. La ragione comincia a dominare le emozioni e l'individuo comincia ad essere oggettivo e realistico. Il dolore lo invade per aver perso qualcuno di così speciale per lui o lei.

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5. Fase di accettazione

Nel corso del tempo, l'individuo si è abituato alla perdita e ha riflettuto su come era la relazione passata. Ora puoi guardare di nuovo al futuro con ottimismo accettando che tutto è finito e che ciò che non poteva essere non sarà. Non cerca più di stare con l'altra persona e si sente bene con se stessa. È pronta a conoscere nuove persone.