L'autostima può influenzare la dipendenza?

Forse ti sei mai chiesto se, in realtà, come ti vedi può influenzare qualche forma nella possibilità di sviluppare una dipendenza, sia da una sostanza che da a comportamento. Questo è ciò di cui parleremo in questo articolo.

È necessario sottolineare, sebbene sia qualcosa che abbiamo già indicato in articoli precedenti, che nello sviluppo di una dipendenza può esserci un grande numero di fattori che lo influenzano, e sì, l'autostima, il modo in cui percepiamo noi stessi, è uno di quei fattori determinanti. Affinché, Vediamo come interagiscono dipendenze e autostima.

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Perché l'autostima è così importante come fattore nello sviluppo delle dipendenze?

Possiamo dire che l'autostima è la percezione che l'individuo ha del proprio valore. È stato descritto come una "valutazione emotiva e cognitiva di se stessi come essere umano". Questo elemento è essenziale, perché direttamente influenza il modo in cui le persone si sentono e si percepiscono, ma influenza anche il modo in cui agiscono con gli altri.

È più facile per le persone che hanno un livello accettabile di autostima sentirsi molto meglio in tutte le aree della loro vita. È anche importante indicare che la stima che qualcuno ha di sé ha molto a che fare con la propria esperienze e le loro esperienze, e che non è la stessa cosa aver attraversato situazioni negative che averlo fatto. Questo può causare sensi di colpa e altri sentimenti che possono farti percepire te stesso in un modo che non è reale e che può finire per ferirti.

La cosa veramente negativa di tutto questo è che, se quella cattiva autostima dura troppo a lungo, può portare allo sviluppo di una dipendenza che ti fa sentire meglio.

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L'autostima è fondamentale

Non percepirci positivamente influenza tutti gli ambiti della nostra vita. Tutto ciò che facciamo, pensiamo e diciamo è sbagliato, niente può andare bene perché non possiamo fare niente di giusto. Non possiamo farne a meno, è come ci sentiamo, e quindi agiamo di conseguenza.

Per fare un esempio, nel caso in cui un ragazzo viva in un ambiente in cui gli viene sempre detto, per quanto si sforzi, che non fa nulla di buono, per molti anni lo ascolterà. Quel bombardamento continuo prima o poi finirà per interiorizzare l'idea che è vero, che non fa nulla bene, e a poco a poco e senza volerlo, adatta il suo comportamento a quella convinzione che, per lui, è un assoluto.

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Dipendenze e autostima: qual è la relazione?

L'autostima può essere raggiunta a breve termine tramite convalida esterna, che può comportare una mancanza di motivazione e una minore autostima. D'altra parte, altri credono che un'elevata autostima porti all'indipendenza e alla fiducia necessarie per una salute mentale positiva.

È importante notare che non possiamo sempre controllare l'impatto delle nostre azioni sul nostro senso di identità. La relazione tra dipendenze o comportamenti negativi come abuso di sostanze e bassa autostima è stata studiata a lungo, e ci sono, Come abbiamo detto prima, molti fattori coinvolti in questa relazione, come l'ambiente, la genetica, le esperienze passate, gli ambienti sociali... Sembra plausibile che questi fattori possano contribuire allo sviluppo di dipendenze di alcune persone.

In realtà, questo è il merlano mordace, un circolo vizioso in cui un aspetto si nutre dell'altro: quando non ti apprezzi, cerchi un modo per alleviare tutto il disagio che genera. Lo fai con lui alcol, droghe o qualsiasi altro oggetto che crea dipendenza, ma d'altra parte, quando ne fai uso, ti senti male perché lo stai facendo, e ancora, sei al punto di partenza.

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Come una dipendenza può influenzare la mente e il corpo

La dipendenza è un termine che si riferisce a qualsiasi tipo di comportamento o sostanza che un individuo utilizza per soddisfare un bisogno psicologico o fisiologico. Sebbene non porti sempre alla dipendenza fisica, può causare dipendenza mentale ed emotiva dalla sostanza o dal comportamento dipendente, che porta a conseguenze sulla salute a lungo termine.

Il cervello è influenzato dalla dipendenza in molti modi diversi, che possono portare a problemi di salute, come ansia, depressione e persino tentativi di suicidio.