Come può il dolore destabilizzare una persona che migra?

Migrare in un altro paese è quasi sempre una sfida, ma normalmente si pone l'accento sulle difficoltà materiali che tutti devono superare per adattarsi quel nuovo ambiente: ottenere la documentazione necessaria, trovare un lavoro che ti permetta di far fronte alle spese, capire la tassazione di quello Stato, eccetera.

Ma tenere a mente solo questo tipo di problemi significa trascurare Un'altra delle difficoltà che molti migranti devono superare: il lutto migratorio. Qui vedremo in cosa consiste questo fenomeno psicologico e come colpisce i migranti.

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Le implicazioni psicologiche della migrazione

Migrare è molto più che cambiare luogo di residenza. Implica, tra l'altro, il distacco dal contesto sociale in cui ci si è abituati a vivere e a doversi adattare uno nuovo, e molte volte a questo si deve aggiungere la sfida di incrociare culture, lingue e anche amministrativo.

Di conseguenza, qualsiasi processo di immigrazione ha un impatto psicologico, nel bene e nel male.

Il cambiamento dell'ambiente a cui una persona è esposta porta con sé modificazioni nel suo modo di pensare, sentire e interagire con il mondo e con gli altri. E quando questi cambiamenti sono molto profondi e influenzano in modo significativo il senso di identità del migranteSi può anche dire che quella persona sperimenta un dolore, in modo simile a come si sente chi perde una persona cara. Vediamo perché.

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Perché si parla di lutto migratorio?

In psicologia, il dolore è considerato un processo di adattamento a una nuova realtà in cui giorno per giorno non può più offrire di essere in contatto con qualcosa o qualcuno con cui la persona ha stabilito un legame affettivo. Di solito parliamo di dolore quando muore una persona cara e ci sentiamo molto tristi e malinconica, ma veramente Questo fenomeno psicologico include anche altri tipi di esperienze.

Ad esempio, subire un grave infortunio può anche farci passare attraverso un duello se sappiamo che avremo delle sequele (ci "diciamo addio" a il nostro corpo come lo conoscevamo), e lo stesso vale per la chiusura dell'attività che gestiamo da anni, o dopo un guasto compagno, ecc.

In definitiva, il dolore è il prodotto della tensione che esiste tra aspettative, ricordi e elementi identitari a cui ci siamo attribuiti in passato, e quelli che ci troviamo nella necessità di abbracciare nel Regalo, dopo aver perso qualcosa di importante per noi.

Chi ha perso un parente trova necessario non dare per scontato che parte delle esperienze positive della propria quotidianità proverranno dalla presenza fisica di quella persona; chi perde un oggetto con valore affettivo deve rinunciare all'idea di poterlo conservare e donarlo alle generazioni future, ecc.

Così, il duello appare quando il inerzie emotive che aveva fatto parte della nostra vita e le aveva dato un senso perdono improvvisamente la ragione d'essere, e dobbiamo accettare di rinunciarvi.

Considerando tutto quanto sopra, non sorprende che la migrazione vada di pari passo con un processo di lutto. Infatti, è caratterizzato dal contenere molti diversi processi di lutto. Chi andrà a vivere in un altro Paese deve presumere che perderà molti degli eventi importanti per il proprio circolo sociale di riferimento. (amici, famiglia...), quale parte delle proprie competenze avrà meno valore nel nuovo luogo di residenza (e che allo stesso tempo avrà impararne altri), che sicuramente non comprerà la casa in cui "sistemarsi" nel luogo che aveva immaginato per tutta la vita, eccetera.

In molti casi il migrante subisce addirittura la perdita di buona parte della propria identità. Ad esempio, potresti notare come in quel nuovo paese viene percepito da parametri razziali a cui prima non era soggetto, quindi cessa di essere “cittadino medio”. Potresti anche notare che tutto ti costa di più e hai bisogno di cercare aiuto, quindi perdi gran parte dell'autonomia che avevi guadagnato con l'ingresso nell'età adulta.

Quindi, il fatto di emigrare si accompagna a vari tipi di rinuncia a elementi che si davano per scontati fino a quel momento, e molte di queste perdite tendono a venire di sorpresa: essendo processi psicologici così sottili e basati sul pensiero astratto, di solito sono oscurati da sfide del tipo materiale e amministrativo che comporta il trasferimento in un altro paese (ottenere un visto, ottenere un affitto ufficiale di un appartamento, chiarire con il sistema pubblico di salute…). Tuttavia, a medio e lungo termine, possono diventare altrettanto importanti o più importanti per la persona rispetto a quest'ultima.

È per questo molte persone che si trasferiscono in un altro paese scoprono di aver bisogno di andare in psicoterapia. Anche se non hanno sviluppato una psicopatologia diagnosticabile, quel disagio che provano erode in un certo senso la loro qualità di vita. significativo, il che è particolarmente difficile se non hai ancora un gruppo di amici o se non ci sono membri della famiglia in quella nuova città vita. Fortunatamente, in terapia è possibile superare questi processi di lutto attraverso programmi di intervento personalizzati che aiutano a gestire correttamente le emozioni.

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