Paura degli insetti (entomofobia): cause e sintomi

Ci sono molte fobie, alcune sono molto comuni e altre meno. Tra le più frequenti possiamo trovare la paura degli insetti o l'entomofobia, detta anche insettofobia.

Se sei paralizzato vedendo uno scarafaggio che scorrazza per il tuo soggiorno, o eviti di viaggiare perché ossessionato dall'idea che l'hotel in cui alloggi sia infestato da cimici dei letti, potresti soffrirne disturbo.

In questo articolo parleremo della paura patologica degli insetti, e approfondiremo le sue cause, i suoi sintomi e le sue conseguenze.

Cos'è l'entomofobia?

L'entomofobia è una paura irrazionale e persistente che si manifesta in presenza di insetti e può apparire in ovunque, in campeggio in montagna, passeggiate nel parco, jogging sulla spiaggia o visita a una casa rurale. Ed è proprio questa fobia, anche se in alcuni casi può sembrare ridicola a causa dell'innocuità di alcuni insetti. crea grande disagio alla persona che soffre, che provo una grande ansia e angoscia e un tentativo esagerato di evitare il temuto stimolo.

Sebbene la maggior parte degli insetti non sia dannosa per l'uomo e non rappresenti una minaccia, coloro che chi soffre di questa fobia prova un'estrema ansia al solo pensiero o all'osservazione di a insetto. Le persone con entomofobia possono vergognarsi ed essere consapevoli della loro paura, ma non sono in grado di affrontarla e spesso richiedono un aiuto professionale per superarla.

Qualsiasi insetto, siano ragni, vespe, farfalle, libellule o bruchi può diventare lo stimolo che suscita una fobia. Ora, le forme più comuni di entomofobia sono la fobia delle api e dei ragni.

Puoi saperne di più su queste fobie nei nostri articoli:

• Paura delle api (apifobia): cause, sintomi e trattamento
• Aracnofobia: cause e sintomi della paura estrema dei ragni

Cause della paura degli insetti

Per capire come una persona sviluppa questa fobia è necessario capire come si sviluppa una fobia in generale. Poiché le fobie sono una paura irrazionale, non sono un pericolo reale e vengono apprese.

Nella maggior parte dei casi, i fobici hanno sviluppato questa patologia come conseguenza di un'esperienza traumatica. Ciò si verifica a causa dell'apprendimento associativo chiamato condizionamento classico. Puoi saperne di più nel nostro articolo "Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti".

Ma le persone non devono necessariamente sperimentare le fobie sulla propria pelle: possono impararle dall'osservazione, in quello che è noto come condizionamento vicario. Cosa c'è di più. alcune credenze irrazionali possono favorire lo sviluppo di queste patologie.

Alcuni esperti suggeriscono che le fobie possono anche essere dovute al fatto che il corpo umano è preparato biologicamente a temere facilmente. Questo sarebbe così perché le paure si sviluppano nella parte primitiva del cervello e non nella neocorteccia, la parte più razionale. Questo spiega perché le fobie non rispondono ad argomenti logici.

Questo si può capire perché questo tipo di comportamento avrebbe potuto aiutare la specie umana a sopravvivere. Ma possono causare seri problemi oggi, sviluppando paure senza alcun rischio apparente..

I sintomi di questa fobia

Quando una persona soffre di questa fobia e altri individui cercano di fargli ragionare sulla non pericolosità di un insetto, questi argomenti logici non aiutano molto e i sintomi influenzano drasticamente la capacità del fobico di vivere normalmente.

Come tutte le fobie, l'entomofobia o l'insettofobia è una condizione che dovrebbe essere presa sul serio, perché può essere invalidante. I sintomi colpiscono l'individuo a livello cognitivo, comportamentale e fisico. Tra i primi sintomi spiccano paura, angoscia, mancanza di concentrazione o pensieri catastrofici. Come sintomo comportamentale, è caratteristico il tentativo di evitare lo stimolo fobico. E come sintomi fisici, i più comuni sono la sensazione di soffocamento, iperventilazione, male alla testa, nausea o mal di stomaco.

Trattamento dell'entomofobia

Il trattamento classico delle fobie mira a porre fine all'associazione tra stimolo-risposta, quindi le tecniche cognitivo comportamentali, note anche come terapia comportamentale di second'ordine, sono utilizzate con una certa frequenza onda. Il terapeuta può aiutare il paziente a superare la fobia attraverso queste tecniche. Le più comuni sono le tecniche di rilassamento e respirazione e le tecniche di esposizione..

Ma la tecnica più utilizzata in questo tipo di trattamento è la desensibilizzazione sistematica, che comprende i due precedenti e consiste nell'esporre gradualmente il paziente allo stimolo fobico. Cioè, puoi iniziare esponendoti a foto di insetti e successivamente a insetti veri. Questo metodo consente anche di apprendere strategie di coping, tra cui spiccano le tecniche di rilassamento e respirazione. Molti pazienti hanno completato con successo un programma di desensibilizzazione sistematica. Se vuoi saperne di più su questa tecnica, puoi leggere il nostro articolo: "Cos'è la desensibilizzazione sistematica e come funziona?".

Allo stato attuale, altre metodologie terapeutiche come il Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e il Terapia dell'accettazione e dell'impegno.

Inoltre, con lo sviluppo di nuove tecnologie, sono apparse nuove modalità di trattamento di questa patologia. Un esempio di ciò è la realtà virtuale, che si è dimostrata molto efficace nell'esporre il paziente a stimoli fobici. In secondo luogo, Sono apparse app per smartphone che includono strumenti psicoterapeutici per trattare queste paure irrazionali.

• Puoi saperne di più nel nostro articolo "8 app per curare fobie e paure dal tuo smartphone"