Abilità socio-emotive: caratteristiche, funzioni ed esempi

Abilità socio-emotive sono un aspetto su cui, storicamente, si è lavorato poco a scuola nonostante siano qualcosa di fondamentale affinché, da adulti, siamo individui socialmente adattati.

Ci sono molte abilità di questo tipo, tutte molto utili e che necessitano di essere rafforzate per potersi relazionare in modo ben adattato con l'ambiente sociale.

Daremo uno sguardo più approfondito a questo concetto di seguito, oltre a scoprire alcune utili abilità socio-emotive e come lavorare su di esse.

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Cosa sono le abilità emotive sociali?

Potremmo definire le abilità socio-emotive come quelle comportamenti appresi che mettiamo in atto quando interagiamo con altre persone e che ci sono utili per esprimere i nostri sentimenti, atteggiamenti, opinioni e difendere i nostri diritti. Ad esempio, tra questi possiamo evidenziare la conoscenza di sé, l'autocontrollo, l'empatia o la capacità di collaborare con gli altri.

Sviluppare questo tipo di abilità è molto importante, poiché ci aiutano a relazionarci in modo assertivo e funzionale con gli altri, oltre ad aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi in ​​un contesto sociale dal quale non possiamo smontare.

Sebbene non esista una classificazione rigorosa su quali tipi di abilità socio-emotive ci siano, ci sono possiamo classificarle in competenze più basilari e competenze più complesse.

Quelle di base potremmo intendere come quelle relativamente semplici, ma fondamentali per poter acquisire competenze più complesse. Tra questi potremmo evidenziare la capacità di ascoltare, mantenere una conversazione, assertività, ringraziare, presentarsi... mentre in quelli complessi avremmo, ad esempio, preso l'iniziativa, fissato obiettivi o risolto conflitti.

Abilità socio-emotive nell'infanzia

Abilità socio-emotive Possono essere lavorati a qualsiasi età, tuttavia, è durante l'infanzia che è più produttivo acquisirli. È noto a tutti che quando siamo bambini è più facile per noi automatizzarci in base a quale tipo di comportamento e acquisire nuove conoscenze. Questi comportamenti e conoscenze possono includere abilità socio-emotive e per questo motivo l'infanzia è un periodo così appropriato per insegnarli.

Oltre all'ambiente familiare, la scuola esercita un grande peso sul comportamento e sulla personalità dell'individuo. È in questo luogo che non solo si acquisiscono nuove conoscenze accademiche ma, inoltre, è possibile mettere in pratica le varie abilità socio-emotive, soprattutto interagendo con il resto del compagni. Per questo motivo i centri educativi, in una prospettiva educativa più moderna e non così incentrata sul cognitivo, hanno incorporato nel curriculum accademico l'implementazione di varie competenze sociali ed emotive.

Non acquisire abilità socio-emotive come l'autocontrollo, la comunicazione assertiva, la risoluzione dei conflitti o l'empatia può essere un problema per il bambino una volta diventato adulto. In età adulta È molto utile avere una conoscenza approfondita di un determinato argomento, ma non è molto utile se non si hanno le capacità socio-emotive saperli esprimere o relazionarsi con gli altri.

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Tipi ed esempi

Ci sono molte abilità socio-emotive che potremmo evidenziare, ma quelle fondamentali sono quelle descritte di seguito.

1. Resilienza

La resilienza è una capacità fondamentale in ogni persona, poiché è ciò che ci fa soffrire di più o meno prima di una situazione a noi avversa, come eventi difficili, stressanti o traumatico.

Questa capacità è essenziale nella misura in cui nessuno ha una vita perfetta. Tutti noi attraversiamo alti e bassi ad un certo punto della nostra vita, quindi è necessario imparare a gestirli e, nella misura in cui è nelle nostre mani, imparare ad affrontarli.

Ad esempio, avere una buona resilienza è sinonimo del fatto che, nel caso in cui i nostri genitori divorzino, ci lasciamo con il nostro partner o le nostre sorelle tendono ad amareggiare la nostra esistenza, avremo e recupereremo le energie fisiche e mentali per superare le brutto momento.

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2. Auto conoscenza

Conoscenza di sé comprendiamo la capacità di conoscere se stessi, sia cognitivamente che emotivamente. Cioè, si tratta della capacità di sapere cosa stiamo provando in ogni momento, fare valutazioni realistici in relazione alle nostre capacità e sapendo in cosa siamo bravi e cosa abbiamo le difficoltà.

In questa abilità si mescolano aspetti legati all'intelligenza emotiva, nello specifico di tipo intrapersonale, e anche aspetti cognitivi, soprattutto metacognitivi.

3. Tenacia

La tenacia o perseveranza è la capacità di continuare a lavorare verso un obiettivo che ci siamo prefissati, a medio o lungo termine. Persevera quando, pur non avendo i risultati sperati, continuiamo a lavorare per raggiungere il nostro obiettivo.

4. Coscienza sociale

La consapevolezza sociale è la comprensione che anche gli altri sentono le cose e sono in grado di assumere prospettive diverse quando interagiscono con loro. Essere socialmente consapevoli significa capire che non siamo soli al mondo e che, allo stesso modo in cui gli altri hanno obblighi e diritti, anche noi.

5. Collaborazione

La collaborazione è la capacità di coordinarsi con gli altri per raggiungere un obiettivo comune, vantaggioso per tutti. Non si tratta solo di raggiungere un obiettivo specifico, come lavorare in un gruppo di lavoro per ottenere l'ha approvato o finalizzato un progetto, ma collabora anche per poter avere un'adeguata convivenza. È cooperare affinché tutti ci sentiamo bene insieme.

6. Empatia

L'empatia è ampiamente conosciuta come la capacità di mettersi nei panni degli altri e sincronizzarsi con le proprie emozioni. È sperimentare ciò che sentono gli altri ed è, chiaramente, una capacità strettamente correlata all'intelligenza emotiva, di natura interpersonale.

7. Autogestione

Strettamente correlato alla conoscenza di sé, intendiamo l'autogestione emotiva come la capacità di identificare le nostre emozioni e usarle come driver per raggiungere un obiettivo. È imparare a essere consapevoli della necessità di ritardare i premi per raggiungere i nostri obiettivi e sviluppare la perseveranza per tollerare la frustrazione.

Siamo in grado di gestire le emozioni positive e le emozioni negative. Se siamo felici possiamo usare quel buonumore per continuare a studiare per un esame o parlare con un amico. Se siamo arrabbiati, invece di pagarlo con qualcuno vicino possiamo gestirlo incanalando la nostra rabbia andando correre o, se conosciamo qualcuno che può ascoltarci, parlare con loro in modo che possiamo sfogarci, in a tranquillo, calmo.

8. Processo decisionale responsabile

Sebbene sia forse qualcosa di ancora complicato durante l'infanzia, educare al corretto processo decisionale può essere un aspetto fondamentale per il bambino, una volta raggiunta l'età adulta, per comportarsi in maniera controllata e ben controllata adattato.

Nel corso della vita ci sono molte situazioni in cui dobbiamo decidere da che parte andare. Uno può comportare più rischi dell'altro, ma anche più benefici. Imparare a decidere correttamente, in base a criteri più o meno oggettivi e non basati su impulsi, può essere un buon modo per evitare delusioni in futuro.

Ad esempio, una buona decisione è decidere di non iniziare a fumare quando un amico ci invita a fumare una sigaretta, oppure decidere di evitare di bere alcolici durante la settimana. In queste decisioni, è stata imposta la decisione di avere una buona salute rispetto alla pressione sociale.

9. Comunicazione assertiva

La comunicazione assertiva è uno stile di comunicazione molto utile per qualsiasi situazione, poiché è il imparare a comunicare ciò che vogliamo dire apertamente. Ognuno ha il diritto di esprimersi e, purché sia ​​rispettoso e tollerante, ognuno può far valere la propria opinione.

10. Relazioni personali

Abilità socio-emotive hanno una componente chiaramente correlata alle emozioni e sono utilizzati per scopi sociali. Lo scopo più utile di questi è la loro applicazione quando si interagisce con gli altri.

Imparare a presentarsi, parlare con gli altri e interagire in modo amichevole sono aspetti fondamentali se vuoi avere una relazione adattiva ed essere un individuo socialmente adattato. Non puoi avere amici se il tuo stile comunicativo e relazionale è passivo-aggressivo, o non ti invita ad avere una buona conversazione.

Come svilupparli?

Come abbiamo commentato, è molto importante concentrarsi sul miglioramento delle abilità socio-emotive durante l'infanzia. Sia in famiglia che a scuola, i ragazzi e le ragazze devono imparare a relazionarsi in modo adeguato con gli altri, oltre a saper gestire le proprie emozioni per scopi benefici, come raggiungere obiettivi.

L'educazione deve focalizzare ed avere, come sua funzione principale, l'adattamento sociale dell'individuo. Ciò comporta la promozione della loro integrazione nella società, l'interazione con gli altri, lo sviluppo di diversi modi di sentire, pensare e agire. Tutto ciò è essenziale per essere in grado di diventare un individuo ben adattato al raggiungimento dell'età adulta.

Ma anche se dovresti cercare di promuovere quante più abilità socio-emotive possibili, è vero che il lavoro di insegnamento dovrebbe concentrarsi su quelle abilità che sono più probabili e utili nella vita dell'individuo, sia a breve che a lungo termine.

Ad esempio, l'empatia e la collaborazione sono abilità che dovrebbero avere la priorità sulla tenacia o sulla resilienza, specialmente durante la scuola materna e la prima scuola elementare. È più tardi che queste due abilità possono essere introdotte, come la fine della scuola elementare.

Riferimenti bibliografici:

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