Quando stare lontano dai propri cari fa troppo male: la sindrome di Ulisse

Ci sono persone che vagano per il mondo con i cuori divisi, un piede qui e uno là, appartenenti a tanti luoghi. o sensazione di non appartenere a nessuno, magari con un sentimento di perdita permanente che a volte lo offusca Tutto quanto... Sindrome di Ulisse, o anche conosciuta come sindrome da stress cronico e multiplo.

Questa sindrome è oggi colpita da milioni di persone in tutto il mondo. Sicuramente conosci qualcuno che ha la sua famiglia lontana, o che è stato costretto ad emigrare, questa persona potrebbe essere un avventuriero e È un cambiamento cercato, o forse è stata una decisione presa per obbligo, cercando qualcosa di meglio, e quindi con ancora più sacrificio o dolore.

Queste persone, con un disagio nascosto o crudo, potrebbero non sapere cosa sta succedendo loro e che possono sentirsi meglio. Se sei tu a provare questo disagio o conosci qualcuno che ne soffre, ti invito a dedicare qualche minuto a questo articolo, poiché l'importante è conoscerlo per poterlo identificare e lavorare così per aprire un percorso verso un miglior benessere emotivo.

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Perché si chiama anche Sindrome di Ulisse?

Ricapitoleremo un po' da ricordare, nel caso non sentiste questa storia da anni. Ulisse è un semidio che è stato costretto a separarsi dai suoi cari e a viaggiare affrontando tante avversità.

Dopo diversi anni in cui ci furono sia sconfitte che vittorie, non era soddisfatto, il suo cuore desiderava ardentemente sua moglie e suo figlio. L'Odissea di Homer racconta l'avventura di questo eroe nell'ignoto nonostante la nostalgia che prova per la sua famiglia e i pericoli che deve affrontare.

Tanti eroi sono emigrati per conquistare mondi, ricchezza e prosperità, la cultura ci ha sempre riempito di storie di avventurieri che hanno finito bene, ma non tanto di quelli "non esaltati" che non hanno trovato quella realtà di trionfo. Per lui ciò che è stato realizzato non è abbastanza e non lo sarebbe mai, Avrebbe sempre sentito che manca qualcosa di importante, la nostalgia lo ha annegato. Ulisse è uno degli eroi più conosciuti della mitologia greca.

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Cosa caratterizza la Sindrome di Ulisse?

Di fronte a una situazione nuova o impegnativa o minacciosa si risveglia in noi l'istinto di sopravvivenza, ci stressiamo e questo ci permette di affrontare la situazione con i nostri sensi acuti: prestiamo maggiore attenzione a tutto ciò che è nuovo, siamo in grado di conservare più informazioni, comprendiamo meglio il nostro ambiente, i suoi costumi, eccetera. Questo stato di allerta ci permette di adattarci meglio a questa nuova situazione.

Inoltre, tutto questo è accompagnato da emozioni molto forti. È naturale che i sentimenti siano suscitati da cambiamenti o decisioni importanti.

Questi sentimenti possono essere contraddittori, di gioia per il nuovo inizio o di perdita per ciò che lasci alle spalle.; potresti provare rabbia perché non puoi avere tutto, soffrire se non è stato un cambiamento scelto, potresti essere solo triste o desiderare, o avere ansia per paura dell'incertezza e forse di non raggiungere i tuoi scopi.

Sono tante le situazioni in cui ci attiviamo per vincere una sfida e queste, anche se buone, rappresentano un investimento di energie in più da parte nostra.

Di fronte a questi cambiamenti che scuotono le nostre fondamenta, mettici alla prova e portaci fuori dal nostro zona di comfort, potremmo sentirci sopraffatti o sopraffatti per troppo tempo dall'intensità dei nostri sentimenti. Quando lo stress oi sentimenti negativi che questa situazione produce sono eccessivi o persistenti, è allora che può svilupparsi la Sindrome di Ulisse.

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I principali segnali di pericolo

La Sindrome di Ulisse è considerata una via di mezzo tra stress acuto e disturbi adattativi. Differisce da questi in quanto comporta la confluenza di più fattori di stress, i suoi sintomi devono durare più di tre mesi e che la loro tristezza è caratterizzata da "perdite" o "dolori migratorio”. I più importanti per la loro importanza per le persone sono i dolori che vengono fatti per la famiglia, per la situazione sociale e per la perdita della sicurezza fisica.

Tra gli altri sintomi può comportare pianto, tristezza, ansia, sentimenti ricorrenti e invadenti, tensione, irritabilità, insonnia, preoccupazione, mal di testa, stanchezza, problemi di memoria e concentrazione, sensi di colpa, impotenza, ecc. Se questi sintomi durano troppo a lungo o sono molto intensi, prendi il controllo e cerca un aiuto professionale se ne hai bisogno.

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Tutti coloro che vivranno in un paese straniero soffrono di questo problema?

Nessun cambiamento è facile, anche quando emigrare è una soluzione a un problema, un obiettivo, un sogno... Ricominciare da un'altra parte è una sfida e comporta sempre sentimenti contrastanti e lavoro per accettare il sacrificio che comporta., cosa ti lasci alle spalle.

Se è anche un cambiamento non voluto, in cui lo fai per la tua famiglia, per la speranza di qualcosa di meglio, per fuggire da carestie, guerre... La situazione stressante diventa molto più difficile ed è più probabile che la persona si senta sopraffatta o abbia difficoltà a superare tutto ciò che è accaduto.

E a volte, pur essendo un buon cambiamento, può lasciare un segno, un vuoto o una nostalgia indelebile. Anche una persona ben adattata alla sua nuova vita in un altro paese può provare desiderio e bisogno di circondarsi di persone della tua cultura, regione, religione o inizia a dare più importanza alla tua musica o alla tua cucina Terra. Così cerca di sentirsi al sicuro circondandosi di ciò che gli è familiare. Ogni cambiamento implica un processo di adattamento e dipende molto da ogni persona e dalle sue circostanze, ma è sempre una sfida.