Cos'è il vigorexia e qual è la sua relazione con l'autostima?

La vigoressia o dismorfia muscolare è un disturbo mentale in cui il paziente si preoccupa del suo aspetto fisico a livelli patologici. Questa malattia colpisce 4 persone su 10.000 in un dato luogo e tempo, in particolare uomini di età compresa tra 18 e 35 anni. Inoltre, queste cifre sono solo in aumento negli Stati Uniti e nel resto del mondo, probabilmente a causa della maggiore consapevolezza che esiste oggi per il benessere fisico.

La dismorfia muscolare è un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo che è classificato, più specificamente, all'interno dei disturbi dismorfici del corpo (BDD). L'ossessione, in questo caso, si incanala nella ricerca di un'immagine perfetta, soprattutto quando si parla di sviluppo muscolare. Nonostante il vigorexia non sia riconosciuto come una malattia dalla comunità medica internazionale, il international Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM IV-TR) ne tiene conto come condizione psicopatologico.

Come in tutti i disturbi di dismorfismo corporeo (BDD), c'è una chiara discrepanza tra il sé immaginato e l'individuo attuale. I pazienti diventano ossessionati e credono di essere più magri di quanto dovrebbero e di avere una massa muscolare inadeguata, quando la realtà riflette il contrario.

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Criteri per la diagnosi di vigorexia

Prima di esplorare la correlazione tra vigorexia e l'autostima del paziente, È necessario considerare ciò che è necessario perché sia ​​considerato vigoroso In primo luogo. Il già citato Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM IV-TR), pubblicato dall'American Psychiatric Association (APA), ci mostra i seguenti sintomi:

• Il paziente diventa ossessionato dall'idea che il suo corpo dovrebbe essere più liscio e muscoloso. Usa una parte significativa del suo tempo sollevando pesi e pianificando la sua dieta.
• Pianificare ed eseguire gli esercizi ideali per mantenere il tuo tipo ti fa perdere opportunità di lavoro, persone nel tuo ambiente sociale e fallire in altre attività.
• Il paziente evita situazioni in cui deve esporre il proprio corpo. Se non puoi farlo, provi un netto disagio e disagio.
• La loro efficacia sul lavoro e nell'ambiente sociale diminuisce a causa della loro insufficiente percezione di sé.
• I potenziali effetti dannosi di un allenamento eccessivo (rotture muscolari, per esempio) non impediscono al paziente di metterlo in pratica.

Per essere considerato vigoroso un paziente deve soddisfare almeno 2 degli ultimi 4 punti citati. A volte la dismorfia muscolare viene confusa con la vanità, ma nulla è più lontano dalla verità: il paziente non è a suo agio con il suo corpo, sembra piccolo e magro e, quindi, cerca di risolvere le sue presunte carenze con un allenamento fisico che può rivelarsi pericoloso. Una persona vigorosa non trova orgoglio nel suo corpo o cerca di attirare l'attenzione con esso, perché in realtà si sente a disagio riguardo a ciò che pensa di essere.

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Vigoressia e autostima

L'autostima è un insieme di percezioni rivolte a se stessi, ma chiaramente l'ambiente gioca un ruolo essenziale nel modo in cui ci percepiamo a livello sociale. Nella sua gerarchia dei bisogni umani, l'autostima è definita su 2 chiari fronti: il bisogno di apprezzamento, quello che hai di te stesso, e il rispetto e l'accettazione che ricevi dagli altri persone.

Per stimare la possibile correlazione tra vigorexia e dismorfismo muscolare, dobbiamo rivolgerci alla scienza. Si parte con le indagini Dismorfismi muscolari e disturbi alimentari: confronto tra autostima e tratti della personalità, pubblicato sul portale clinico ClinMed. In questa ricerca sono stati presi 2 gruppi campione: uomini con vigorexia (MD) e donne con disturbi alimentari (DE), che sono stati controllati con un gruppo di controllo (non patologico).

Ricercatori e psicologi hanno monitorato le interviste con ciascuno dei pazienti, che hanno quantificato i parametri in ciascuno di essi come preoccupazioni comuni, parametri di autostima, percezione di sé del corpo e degli altri cose. È stato dimostrato che i gruppi patologici (DE e MD) avevano una peggiore percezione di sé del corpo, un più alto grado di perfezionismo e comportamenti narcisistici più comuni. Comunque, solo le donne con disturbi alimentari (DE) hanno mostrato una minore autostima rispetto al gruppo di controllo. Gli uomini vigorosi no.

La seguente indagine, Relazione tra autostima e sintomi di dismorfismo muscolare nei bodybuilder maschi (Mexican Journal of Eating Disorders) esplora lo stesso concetto, con un approccio diverso. In esso, hanno cercato di identificare i sintomi della dismorfia muscolare in 4 gruppi di uomini (concorrenti, non concorrenti, frequentatori di palestre e sedentari) e valutare il loro rapporto con una possibile autostima diminuito. Il campione era composto da 295 uomini, di età compresa tra 15 e 63 anni.

I risultati sono stati i seguenti: i partecipanti con una minore autostima erano quelli che hanno ottenuto un punteggio più alto nella motivazione per i muscoli, rispetto a quelli con motivazione moderata e bassa. La correlazione era significativa e negativa tra entrambe le variabili, cioè minore è l'autostima, maggiore è il desiderio di sviluppare massa muscolare.

Tuttavia, non è ancora chiaro se questa sia una causa o una conseguenza di vigorexia. La dismorfia muscolare causa una bassa autostima o è la dismorfia che causa una bassa autostima?

In conclusione

Come puoi vedere, la comprensione dei disturbi di dismorfismo corporeo (BDD) ha ancora molta strada da fare. Vari studi sostengono che esiste una chiara correlazione tra vigorexia e mancanza di autostima, mentre altri gruppi campione dimostrano il contrario. Tuttavia, l'abbassamento dell'autostima è molto più comune nelle donne con altri disturbi simili, come l'anoressia nervosa e la bulimia, che negli uomini.

Siamo portati a pensare che ci sia sicuramente una chiara correlazione tra i due eventi, poiché non vedersi come si vuole sempre riduce la percezione di sé e, quindi, l'autostima. Comunque, ciò che è molto difficile è quantificare se l'abbassamento dell'autostima è una causa o una conseguenza di disturbi come il vigorexia. Sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire queste domande.

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