Depressione negli adulti: cos'è e come si cura nella terapia psicologica

La depressione è un disturbo dell'umore che si manifesta in modo diverso a seconda dell'età della persona, in quanto condiziona molte delle nostre abitudini e caratteristiche. In questo articolo vedremo com'è la depressione negli adulti e come può essere trattata con l'aiuto di professionisti.

E proprio perché questo disturbo psicologico si esprime attraverso la nostra capacità di goderci la vita, i suoi sintomi sono manifestarsi in modo diverso a seconda dell'età della persona, poiché questo condiziona molte delle nostre abitudini e Caratteristiche. In questo articolo vedremo com'è la depressione negli adulti e come può essere trattata con l'aiuto di professionisti.

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Com'è la depressione negli adulti?

La depressione negli adulti è un disturbo dell'umore relativamente comune, e infatti si stima che colpisca circa 200 milioni di persone in tutto il mondo.

I sintomi, tra molti altri, da cui è caratterizzata sono fondamentalmente l'apatia (estrema mancanza di motivazione e mancanza di energia per svolgere la maggior parte delle attività quotidiane necessari per vivere bene, come cucinare, fare la doccia, andare al lavoro, ecc.), anedonia (incapacità di provare piacere) e un intenso sentimento di tristezza, malinconia o senza speranza.

Cosa c'è di più, la popolazione adulta è più flessibile quando si tratta di trovare strategie per comunicare ciò che sente, quindi l'età porta anche diversità nel modo di verbalizzare il problema e spiegarlo ad amici, familiari e professionisti della salute mentale.

Aiuto dagli psicologi: trattamento della depressione negli adulti

Queste sono alcune delle principali strategie utilizzate dagli psicologi per condurre la psicoterapia per la depressione negli adulti.

1. Agire su idee e modelli di comportamento

I centri di psicologia con un approccio più efficace al trattamento della depressione negli adulti utilizzano strumenti che consentono l'intervento sia nel modo in cui il paziente percepisce e interpreta la realtà, come nell'insieme delle azioni che abitualmente usa per interagire con l'ambiente e con il riposo.

Per esempio, il centro di psicologia Psychomaster, situato nel centro di Madrid, utilizza vari tipi di terapia correlata che permettono di farlo: Terapia Cognitivo-Comportamentale, Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno ed EMDR.

Il primo è uno dei modi più utilizzati in psicoterapia per intervenire in molti disturbi mentali, e si concentra su un doppio percorso di miglioramento: aiutare la persona ad apprendere modelli di comportamento più sani e utili useful non rafforzare la presenza del disturbo mentale interagendo con ciò che ci circonda, e modificare idee e credenze fortemente radicate nel paziente e che gli impediscono di percepire la realtà in modo costruttivo ed emotivamente equilibrato.

D'altra parte, quando in Psychomaster usano la Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno, l'obiettivo è anche quello di influenzare azioni, pensieri e credenze, ma adattare il trattamento al contesto in cui vive ogni singolo paziente e aiutandoti ad accettare l'imperfezione di molti aspetti della vita e cosa significa esistere in essa, in un modo che contribuisca a cambia ciò che può essere risolto e impara ad abbracciare le imperfezioni che non possono essere modificate o da cui non dipendono NOI.

In questo modo, vengono disimparati modi di pensare, sentire e agire che causano a e ancora i sintomi della depressione negli adulti, e impara altre abitudini che ti permettono di vivere meglio.

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2. Attivazione del paziente

È molto importante che il paziente adulto esca dalle dinamiche di passività e abitudini di vita sedentarie in cui si è ambientato a causa della depressione. Per questo motivo viene spesso utilizzato un insieme di strategie chiamate Attivazione Comportamentale, che mira a creare le situazioni e i contesti necessari affinché il paziente possa impegnarsi in attività stimolanti e con la capacità di coinvolgere tutto il corpo.

L'idea qui non è quella di avere una fede cieca nella forza di volontà della persona e sperare che la motivazione serva a mobilitarla e dedicarsi a hobby, ma fare qualcosa in modo che il paziente sia più esposto a situazioni stimolanti con la capacità di generare interesse e renderle agganciarsi “a un compito o a una serie di compiti: uscire al parco per fare sport, prendersi cura di un giardino, passeggiare in zone sconosciute della città, eccetera.

3. Lavoro con la famiglia e la cerchia ristretta

Un altro dei corsi d'azione che vengono intrapresi in centri specializzati come Psychomaster ha a che fare con networking con la famiglia del paziente e l'ambiente vicino. Per quanto la persona affetta da depressione negli adulti si sia già lasciata alle spalle l'infanzia, il ruolo del suo cari è ancora molto rilevante, tra l'altro perché il disturbo stesso ti fa perdere autonomia.

Il fatto che gli psicologi si coordinino con la famiglia dei pazienti aiuta chi vive la depressione in prima persona continuare ad avere supporto e una guida all'azione una volta che hanno lasciato la consultazione, tra le sessioni di psicoterapia e psicoterapia.

Pertanto, gli specialisti informano le famiglie su come vivere con un adulto con depressione, come trattare la presenza della patologia nelle conversazioni, che tipo di azioni seguire per incoraggiare la persona a continuare a muoversi e ad essere coinvolta nelle relazioni con gli altri, eccetera.

4. Intervento sui centri d'ansia

È molto comune che la depressione negli adulti non appaia isolata, ma si manifesti contemporaneamente ad altri disturbi psicologici dannosi. I disturbi d'ansia e l'esperienza del trauma psicologico fanno parte dei fenomeni psicologici più frequenti che sono si sovrappongono a stati d'animo estremamente bassi, e spesso quello che causa la depressione ha a che fare con questi altri i problemi.

Per questo motivo, centri di psicologia ben attrezzati come Psicomaster hanno professionisti esperti nel trattamento di tutti questi tipi di disturbi sovrapposti. Per esempio, se la depressione è legata a un trauma psicologico, si può utilizzare la terapia EMDR o desensibilizzazione sistematica per far scomparire la fonte di disagio con cui il trauma si manifesta, nel momento stesso in cui interviene nella depressione stessa.

Conclusione

La depressione negli adulti è un disturbo dell'umore complesso nel modo in cui si esprime nei pazienti e A causa del suo potenziale di erodere la qualità della vita delle persone o addirittura incoraggiare ideazioni suicide, merita di essere trattato da professionisti.

Per quanto siamo stati educati a presumere che la vita adulta sia piena di momenti difficili e sacrifici, la depressione è una condizione molto grave che non può essere normalizzata. Prima agisci per rilevare i primi sintomi, meglio è.