Terapia centrata sul cliente di Carl Rogers

La psicoterapia attuale attribuisce grande importanza al rapporto tra il terapeuta e il cliente, che è visto come un pari che deve essere compreso e rispettato. Tuttavia, non è sempre stato così.

Carl Rogers e la sua terapia centrata sul cliente, o nella persona, ha segnato una svolta molto significativa nella concezione della psicoterapia. In questo articolo, descriveremo la terapia di Rogers e la sua analisi del il processo clinico in generale e gli atteggiamenti del terapeuta che consentono l'intervento riuscito.

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Carl Rogers e la terapia centrata sul cliente

La terapia centrata sul cliente è stata sviluppata da Carl Rogers negli anni '40 e '50. I suoi contributi sono stati fondamentali per lo sviluppo della psicoterapia scientifica come la conosciamo oggi.

L'opera di Rogers fa parte dell'umanesimo psicologico, un movimento che rivendicava la bontà dell'essere umano e della sua tendenza innata alla crescita personale di fronte alle prospettive più fredde e pessimistiche della psicoanalisi e del comportamentismo. Rogers e 

Abraham Maslow sono considerati i pionieri di questo orientamento teorico.

Per Rogers la psicopatologia nasce dall'incongruenza tra l'esperienza dell'organismo (“sé organismico) e la concetto di sé, o senso di identità; quindi, i sintomi compaiono quando il comportamento e le emozioni non sono coerenti con l'idea che la persona ha di se stesso.

Di conseguenza, la terapia dovrebbe concentrarsi sul raggiungimento di tale congruenza da parte del cliente. Quando lo fai, puoi svilupparti pienamente, essendo aperto alle esperienze presenti e sentendoti sicuro del tuo corpo.

Probabilmente il contributo più importante di Rogers è stato l'identificazione di fattori comuni che spiegano il successo di diverse terapie. Per questo autore - e per molti altri dopo di lui - l'efficacia della psicoterapia non dipende tanto da cosa vengono applicate determinate tecniche come il passaggio attraverso fasi specifiche e gli atteggiamenti del terapista.

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Fasi della terapia

Sulla base della sua ricerca, Rogers ha proposto uno schema di base e flessibile del processo psicoterapeutico; fino ad oggi questo modello continua ad essere utilizzato, indipendentemente dall'orientamento teorico del terapeuta, sebbene ogni tipo di terapia possa concentrarsi su una fase specifica.

Successivamente, autori come Robert Carkhuff e Gerard Egan hanno studiato e sviluppato la proposta di Rogers. Vediamo quali sono le tre fasi principali della terapia psicologica.

1. Catarsi

La parola "catarsi" deriva dalla Grecia classica, dove era usato per riferirsi alla capacità della tragedia di purificare le persone facendole provare intensa compassione e paura. Successivamente Freud e Breuer chiamarono la loro tecnica terapeutica "metodo catartico", consistente nell'espressione di emozioni represse.

In questo modello, la catarsi è esplorare le proprie emozioni e della situazione vitale da parte del cliente. Egan parla di questa fase come di "identificazione e chiarimento di situazioni conflittuali e opportunità non sfruttate"; Si tratta della capacità della persona di focalizzare il problema per risolverlo durante le fasi successive.

Rogers Person Centered Therapy si concentra sulla fase della catarsi: promuove lo sviluppo personale del cliente in modo che in seguito il cliente possa capire e risolvere da solo i propri problemi stesso.

2. Intuizione

"Insight" è un termine anglosassone che può essere tradotto come "Intuizione", "introspezione", "percezione", "comprensione" o "approfondimento", tra le altre alternative. In terapia, questo termine denota un momento in cui il cliente reinterpreta la sua situazione nel suo insieme e percepisce "la verità" - o almeno inizia a identificarsi con una narrazione specifica.

In questa fase il ruolo degli obiettivi personali del cliente è fondamentale; Secondo Egan, nella seconda fase si costruisce una nuova prospettiva e si genera un impegno per i nuovi obiettivi. La psicoanalisi e la terapia psicodinamica si concentrano sulla fase di insight.

3. Azione

La fase di azione consiste, come suggerisce il nome, in agire per raggiungere i nuovi obiettivi. In questa fase vengono preparate e applicate strategie per risolvere problemi che bloccano il benessere o lo sviluppo personale.

Terapia di modificazione del comportamento, che utilizza tecniche cognitive e comportamentali per risolvere problemi specifici dei clienti, è probabilmente il miglior esempio di psicoterapia focalizzata sulla fase di azione.

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Atteggiamenti terapeutici

Secondo Rogers, il successo della terapia dipende fondamentalmente dal soddisfacimento di determinate condizioni; ritiene che questi siano necessari e sufficienti per il cambiamento terapeutico, e quindi più importanti di qualsiasi tecnica specifica.

Tra questi requisiti, che si riferiscono agli atteggiamenti del cliente e del terapeuta, Rogers mette in evidenza i tre che dipendono dal clinico: autenticità, empatia e accettazione incondizionata del cliente.

1. Contatto psicologico

Ci deve essere una relazione personale tra il terapeuta e il cliente affinché la terapia funzioni. Inoltre, questa relazione deve essere significativa per entrambe le parti.

2. Incoerenza del cliente

La terapia avrà successo solo se c'è un'incoerenza tra il sé organismico del cliente e il suo concetto di séo. Come abbiamo spiegato in precedenza, il concetto di “sé organismico” si riferisce ai processi fisiologici e quello di “concetto di sé” si riferisce al senso di identità cosciente.

3. Autenticità del terapeuta

Che il terapeuta sia autentico, o congruente, significa che è in contatto con i suoi sentimenti e che li comunica apertamente al cliente. Questo aiuta a creare un rapporto personale sincero e può comportare che il terapeuta faccia rivelazioni di sé sulla propria vita.

4. Accettazione positiva incondizionata

Il terapeuta deve accettare il cliente così com'è, senza giudicare le sue azioni o pensieri, oltre a rispettarlo e prendersene cura sinceramente. L'accettazione positiva incondizionata consente al cliente di percepisci le tue esperienze senza la distorsione delle relazioni quotidiane, e quindi che può reinterpretarsi senza giudizi a priori.

5. Comprensione empatica

Per Rogers, l'empatia implica la capacità di entra nella prospettiva del cliente e per percepire il mondo da esso, così come per sperimentare i suoi sentimenti. La comprensione da parte del terapeuta rende più facile per il cliente accettare se stesso e le sue esperienze.

6. Percezione del cliente

Sebbene il terapeuta senta la vera empatia per il cliente e la accetti incondizionatamente, se il cliente non la percepisce, la relazione terapeutica non si svilupperà adeguatamente; quindi, il terapeuta deve essere in grado di trasmettere al cliente gli atteggiamenti che lo aiuteranno a cambiare.

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