Come viene trattato il Disturbo Post-Traumatico da Stress in terapia?

Il Disturbo Post-Traumatico da Stress è un disturbo mentale spesso molto doloroso e invalidante; Pertanto, è molto importante andare in terapia per trovare una soluzione il prima possibile, senza lasciare che il problema si radica troppo. Tuttavia... Come si ottiene questo?

In questo articolo vedremo come si cura il Disturbo Post-Traumatico da Stress in un centro di psicoterapia come il nostro.

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Che cos'è il disturbo da stress post-traumatico?

Il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) è un'alterazione psicopatologica legata al trauma. Ciò significa che nasce dopo aver vissuto un evento traumatico., di solito correlato a qualche catastrofe o esperienza violenta o correlata alla morte, come un incidente d'auto o un tentato omicidio.

Ciò che trasforma il PTSD in un fenomeno psicopatologico sono le sequele che lascia sulla persona, che hanno a che fare con con il rivivere più e più volte i ricordi legati al trauma e con il mantenimento di uno stato di quasi costante. Questa alterazione psicologica può durare per molti anni se non viene trattata in psicoterapia.

Sintomi

Vediamo più nel dettaglio quali sono i sintomi che caratterizzano il PTSD.

1. Tendenza a rivivere l'esperienza traumatica attraverso i flashback

È comune per le persone con disturbo da stress post-traumatico sperimentare flashback su cosa è successo loro (o cosa pensano sia successo loro) durante l'evento che ha causato il trauma. In momenti come questo, l'attenzione della persona è focalizzata su ricordi molto vividi che vengono accompagnati da una grande carica emotiva, generando solitamente ansia o angoscia.

2. Evitare luoghi che potrebbero innescare flashback

Come conseguenza del disagio causato dai flasback, la persona inizia a cercare di anticipare quando si verificheranno e questo la predispone ad evitare determinate situazioni.

3. Incubi

Gli incubi sono molto comuni nelle persone con disturbo da stress post-traumatico, e molte volte non hanno nemmeno un rapporto diretto con il contenuto dei ricordi traumatici.

4. Irritabilità e scoppi di frustrazione

Poiché il PTSD porta una persona a trascorrere molto tempo sotto stress, diventa più sensibile a tutto ciò che provoca disagio. Di conseguenza, è più probabile che tu sperimenti scoppi di rabbia e sia irritabile nelle tue relazioni sociali.

5. Stanchezza emotiva

Come conseguenza di tutto quanto sopra, la persona con PTSD trascorre molto tempo in uno stato di esaurimento fisico e mentale.

6. Sintomi dissociativi

È molto comune per le persone con Disturbo Post Traumatico da Stress soffrire di sintomi dissociativi. Nello specifico, due: derealizzazione e depersonalizzazione, in cui la persona si sente emotivamente disconnessa dal proprio ambiente o dal proprio corpo, rispettivamente.

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Questo è il trattamento del disturbo da stress post-traumatico in un centro di psicologia

Queste sono alcune delle strategie e delle risorse terapeutiche utilizzate per trattare il disturbo da stress post-traumatico.

1. Tecnica di esposizione

Questa è una risorsa terapeutica ampiamente utilizzata nei disturbi d'ansia in generale. Consiste nell'"addestrare" il paziente ad abituarsi a ciò che provoca angoscia o ansia, senza cercare di allontanarsene né fisicamente né mentalmente. Seguendo le indicazioni fornite dallo psicoterapeuta, riesce a far adattare il suo corpo a questo tipo di situazioni, in modo che nel caso di PTSD perde il rispetto per il trauma, smette di mitizzare e presume che sia un muro contro il quale si schianterà emotivamente.

2. Ristrutturazione cognitiva

La ristrutturazione cognitiva è una delle componenti della terapia cognitivo-comportamentale più utilizzato in quanto ha un'ampia varietà di applicazioni ed è utile nel trattamento di molti disturbi.

Consiste nell'aiutare il paziente a rilevare schemi di pensiero disadattivi che rafforzano l'esistenza della psicopatologia, e per liberarsi delle credenze a cui solitamente cede questo modo problematico di interpretare la realtà. Ad esempio, tra le persone che hanno sviluppato stress post-traumatico, è comune che arrivino ad assumere che sono predestinati a soffrire e a cercare di evitare situazioni capaci di scatenare flashback.

3. Terapia di riscrittura delle immagini

La riscrittura delle immagini è una risorsa che aiuta a trattare lo stress post-traumatico e le sue condizioni associate, come gli incubi post-traumatici. Consiste nel ricreare nell'immaginazione l'esperienza che ha lasciato il posto al trauma, reinterpretandolo in modo più facile da accettare ed elaborare.

4. Applicazione delle linee guida per la gestione emotiva

In psicoterapia la cosa normale è non limitarsi a curare il problema specifico per il quale la persona è andata al consulto: anche si cerca di valorizzare quelle abitudini che favoriscono una maggiore capacità di gestione delle emozioni in generale.

Queste misure da adottare variano molto a seconda delle caratteristiche di ciascun paziente, ma alcuni esempi di ciò sono le tecniche di rilassamento e Mindfulness, l'istituzione di routine per dormire bene, le linee guida per la gestione dei conflitti e l'espressione frustrazioni, ecc.

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