Come rilevare il ricatto emotivo nelle relazioni

Uno dei principali miti sulle relazioni è che quelle che hanno successo sono quelle che durano più a lungo.

L'idea alla base di questa convinzione è che la capacità che un matrimonio o un corteggiamento ha di renderci felici ha a che fare con la sua stabilità e persistenza. Tuttavia, la verità è che molte relazioni durano molti anni e sono apparentemente stabili, nonostante siano basate su dinamiche totalmente tossiche che ti trattengono dalla felicità.

Questo si riflette spesso nelle relazioni in cui il ricatto emotivo è una costante. Ci sono anche situazioni in cui ciò che impedisce la rottura o la separazione è proprio questa tendenza a ricattare l'altra persona.

Tenendo presente questo, nelle prossime righe esamineremo i principali segnali di allarme associati al ricatto emotivo in una relazione.

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Cos'è il ricatto emotivo?

Il ricatto emotivo è un fenomeno psicosociale in cui uno degli agenti comunicativi offre informazioni manipolate in modo che l'altro senta la pressione di avere la responsabilità di non danneggiare il primo. Questo è

vengono utilizzate versioni distorte del senso del dovere per generare un senso di colpa o un'emozione di paura di perdere qualcosa di importante.

È un termine reso popolare dalla psicoterapeuta Susan Forward e che viene normalmente utilizzato quando si parla di dinamiche tossiche nelle amicizie, nella famiglia o nelle relazioni. partner, e che in molti casi costituiscono abuso psicologico, essendo considerato un tipo di violenza in cui non si produce necessariamente un danno fisico al vittima.

Come quasi tutte le relazioni attuali si fondano sull'idea di impegno e sulla necessità di fare uno sforzo per mantenere vivo quel legame e prendersi cura all'altra persona, il ricatto emotivo viene utilizzato per far credere alla vittima di avere l'obbligo di adattarsi alle richieste del proprio fidanzato/fidanzata, marito o moglie.

Questo è viene utilizzato il sistema delle aspettative e dei ruoli associati al concetto di "relazione amorosa" per offuscare i loro limiti e farli, apparentemente, coprire anche situazioni ingiuste e diseguali, facendoli passare attraverso ciò che ci si aspetta da una persona che ama l'altra.

A causa di quanto sopra, molte volte le vittime di ricatti emotivi in ​​una relazione e una coppia impiegano molti mesi o addirittura anni per rendersi conto di ciò che sta realmente accadendo. Ed è per questo che è fondamentale individuare quanto prima le caratteristiche di queste dinamiche distruttive.

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Segnali premonitori di ricatto emotivo in una relazione

Una delle caratteristiche delle relazioni amorose è che, mobilitando così tanto le nostre emozioni, può portare a situazioni in cui sviluppiamo una visione molto distorta di ciò che è accadendo. Per questo non sono rare le occasioni in cui non ci rendiamo conto di come il legame affettivo si stia trasformando in una dinamica relazionale dannosa, tossica per una o entrambe le persone.

In questo senso, qui troverai una sintesi dei segni identificativi più frequenti dei casi di ricatto emotivo nelle relazioni.

1. Difendi che il problema dell'essere gelosi è dell'altro

I problemi di gelosia sono sempre la persona che li sperimenta. Ricorda che la gelosia si basa sulla paura che la persona rompa l'impegno di fedeltà al partner o si esponga a situazioni che possano predisporla a rompere quell'impegno; cioè, si verificano indipendentemente dal fatto che l'altra persona abbia mostrato segni di voler essere infedele.

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2. Esprime delusione o frustrazione quando vede che si vuole mantenere la vita sociale al di là della coppia

Questo tipo di tentativi di isolare socialmente la persona è uno dei segnali di allarme più chiari e più gravi, e va considerato come una minaccia che fa parte della dinamica dell'abuso.

3. Richiedi un supporto emotivo che può essere dato solo all'interno della coppia

Un'altra forma di ricatto emotivo è assumere un ruolo di totale dipendenza di fronte a crisi, come la morte di una persona cara, la mancanza di lavoro... dipendenza che implica che può essere superato solo avendo un partner. Cioè, l'idea che tu possa aiutare te stesso uscendo dal ruolo di fidanzato, fidanzata, marito o moglie è annullata.

4. Fa sentire in colpa l'altra persona per i suoi progressi di carriera

Cercare di far sentire in colpa qualcuno per aver migliorato la propria carriera professionale, anche guadagnando più di chi se ne lamenta, è un altro dei segni comuni di ricatto emotivo.

Cioè, si sostiene più o meno indirettamente che l'altra persona dedichi meno tempo ed energie al proprio lavoro per dedicarlo a la relazione di coppia, ma non perché manchi il tempo insieme, ma perché quella differenza di "successo" tra l'uno e l'altro produce disagio.

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5. Chiedi di non costringerlo a vivere di nuovo da single

Questo è un modo di manipolare l'altra persona in modo da non rompere con una coppia anche se quest'ultima è infelice in essa. Consiste in presentare l'esperienza del celibato come uno stile di vita molto specifico in cui l'altra persona non è in grado di vivere, nonostante ci sia una varietà praticamente infinita di modi per essere single.

La verità è che tutti sono capaci di essere single o single, e anche di essere felici senza un partner, poiché gli esseri umani non sono biologicamente obbligati ad avere un fidanzato/fidanzata, marito o moglie. Ci sono molti altri modi per godersi una vita sociale ed emotiva appagante.

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6. Rimane tutta la responsabilità di allevare i figli sull'altra persona

In certe relazioni eterosessuali, è molto tipico utilizzare i ruoli di genere per cercare di garantire che l'educazione e l'educazione dei bambini siano fondamentalmente seguite dalle donne. In altre parole, la pressione per il corretto sviluppo di questi bambini e adolescenti (e con essa il benessere della famiglia) è esercitata sulla persona manipolata.

7. Rievoca crisi del passato per giustificare le sue richieste

Il ricatto emotivo può nutrirsi di problemi relazionali passati, usandoli come scusa per richiedere costantemente un trattamento speciale che non sarà indulgente in circostanze normali. è un modo per far emergere esperienze in cui forse la persona manipolata ha fatto qualcosa di sbagliato, ma che oggettivamente già riparato. In questi tipi di dinamiche, si agisce come se fosse impossibile raggiungere un punto in cui questi insulti siano stati Riparato al 100%, per questo non viene specificato cosa fare affinché entrambe le parti possano “essere in la pace".

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