La forza del dialogo con le nostre parti nei Sistemi Familiari Interni

Vi siete mai chiesti come può essere che, essendo esseri apparentemente razionali e abili nell'uso del pensiero strutturato, gli esseri umani siano così contraddittori?

Ad esempio, la visione di un medico che esce a fumare nelle pause dopo aver curato diversi pazienti non è rara, ma se ci fermiamo a pensare, è sorprendente. Lo stesso accade con le persone che raggiungono il grado di impegno sufficiente per andare in palestra e pagare tutte le mensilità e, allo stesso tempo, difficilmente vanno ad allenarsi.

In Psicologia ci sono diversi modelli esplicativi che affrontano questa tendenza a comportamenti incoerenti o incoerenti. Sono guidati da motivazioni contraddittorie e una di queste è il modello dei sistemi familiari interni. Vediamo com'è.

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Cosa sono i sistemi familiari interni?

Il modello dei sistemi familiari interni è un approccio psicologico di intervento e analisi sviluppato da Richard C. Schwartz negli anni '80.

Si tratta di una proposta terapeutica di carattere integrativo, che combina approcci e strategie tipiche di diversi modelli di intervento psicologico, ma come indica il nome, è particolarmente influenzato dalla Teoria Generale dei Sistemi e, più specificamente, dalla sua espressione nella terapia familiare sistemico. Se qualcosa la caratterizza, è l'adozione di idee e quadri interpretativi della terapia familiare sistemica, ma applicata non alle famiglie, ma agli individui.

L'obiettivo di questo è quello di comprendere gli elementi psicologici che, in modo relativamente indipendente l'uno dall'altro, sono alla base del comportamento e il modo di pensare e sentire della persona e mobilitarlo attraverso logiche molto diverse, o anche solo apparentemente contraddittorio.

Così il modello dei sistemi familiari interni comprende che nel funzionamento della psiche di ogni persona sono coinvolte diverse parti indipendenti, che possono essere equiparati ai membri di una famiglia, con le proprie motivazioni, interessi e personalità. Tali parti possono essere classificate in tre tipi.

Da una parte ci sono gli esuli, quali sono le parti che rimangono in noi a seguito di un trauma psicologico più o meno intenso e che poiché ospitano elementi emotivamente destabilizzanti, tendono ad agire ai margini del resto della famiglia.

Dall'altra parte abbiamo i vigili del fuoco, la cui presenza risalta quando gli esuli assumono un ruolo attivo e ci destabilizzano emotivamente; in tali situazioni, adottano una logica a breve termine e innescano reazioni impulsive a "Coprire" questo disagio, attraverso azioni come tirare i capelli, mangiarsi le unghie, mangiare senza fame, fumare…

Finalmente abbiamo i manager, che cercano anche di mantenere la stabilità e lo status quo ma non in situazioni specifiche e di emergenza, ma costantemente attraverso strategie di prevenzione. Sono dietro le abitudini di evitamento dell'angoscia, dello stress, della tristezza, della vergogna...

Dal modello dei Sistemi Familiari Interni, si propone di non reprimere totalmente o eliminare nessuna delle parti specifiche, ma di lavorare per rendere il le dinamiche di interazione tra tutti portano la persona ad uno stato di relativo equilibrio emotivo e capacità di gestire le esperienze emotivamente doloroso In altre parole, ci invita ad adottare un punto di vista olistico da tutte le parti, senza cercare soluzioni “locali” ma piuttosto sistemiche.

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Esempi di aree di applicazione del modello dei Sistemi Familiari Interni

Per capire meglio come lavorare dal modello dei Sistemi Familiari Interni, vediamo alcuni esempi dei suoi applicazione in psicoterapia, sebbene queste non mostrino pienamente tutti i problemi che possono essere affrontati attraverso questo.

1. In caso di lutto complicato

La reazione emotiva alla morte di una persona cara può portare alcune persone a sviluppare ciò che è noto come dolore complicato, un disturbo psicologico in cui sentimenti di disagio travolgono la persona, che soffre molto più del solito dopo questo tipo di perdita e non è in grado di funzionare normalmente per molte settimane o mesi.

In tali situazioni, i sistemi familiari interni permettere a questi pazienti di adattarsi a una realtà in cui quella persona non è più al loro fianco, adeguando sia le loro aspettative che le loro abitudini e gestione delle emozioni a quell'assenza che è almeno materiale, sebbene i ricordi di quella persona amata siano ancora lì.

Il punto è che le parti della mente della persona tornano a un equilibrio in cui non è necessario adottare misure estreme di segretezza negando la morte di quella persona, né entriamo in una dinamica di nutrire costantemente il dolore, scavando ancora e ancora quanto tragico Morte.

Pertanto, dall'equilibrio tra le parti, l'accettazione di tale perdita e la sua integrazione nel propria storia di vita, rendendo quei ricordi (e per estensione, la traccia che quella persona ha lasciato nel paziente) diventare parte della loro identità e racconto della loro esistenza.

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2. In caso di trauma

Il trauma sorge quando ci sono ricordi che non sono stati immagazzinati in modo funzionale nel sistema mnemonico di la persona, tra l'altro perché sono associati ad una forte carica emotiva negativa, che produce un'intensa disagio. Ecco perché i traumi di solito sorgono dopo aver vissuto esperienze di estrema violenza fisica o psicologica.

Attraverso i Sistemi Familiari Interni, le persone sono aiutate ad avvicinarsi a quei ricordi senza lasciare che una delle loro parti sia troppo più coinvolti degli altri, in modo che possano essere ricodificati in modo più neutro ed equilibrato, senza negare nessuna delle loro sfaccettature, ma senza lasciare che alcuni di questi catturino totalmente l'attenzione della persona e inizino a tormentarli da quella posizione.

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3. In caso di gestione della rabbia

Tutto ciò che riguarda il controllo degli impulsi costituisce un tipo di possibili problemi emotivi che possono essere affrontati efficacemente dai Sistemi Familiari Interiori.

Ad esempio, ci sono molte persone che trovano difficile modulare la propria rabbia e impedire che venga proiettata all'esterno attraverso un atteggiamento ostile o direttamente dagli attacchi agli altri.

E questo molte volte è perché il modo in cui vengono interpretate le situazioni che generano rabbia è fortemente sbilanciato verso il pessimismo sulle intenzioni degli altri: possono innescarsi partiti di tipo manager o esiliato risposte offensive che sono in realtà una forma di difesa su ciò che potrebbe accadere se non "facciamo noi stessi" valere".

Così, attraverso i Sistemi Familiari Interni, le persone sono aiutate a fare un passo indietro dall'interpretazione delle interazioni sociali e a non vedere tutto attraverso la lente di qualcuno che Cerca sempre segnali di scontro o di minaccia, riuscendo a interiorizzare un quadro interpretativo più ricco di sfumature grazie alla partecipazione armonica ed equilibrata di tutte le parti.

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