Le 7 chiavi per migliorare la tua conoscenza di te stesso

Conoscere se stessi è una delle grandi chiavi per vivere bene e raggiungere lo sviluppo personale. Pertanto, in questo articolo vedremo quali sono le chiavi principali per migliorare la conoscenza di sé.

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Come migliorare la consapevolezza di sé

Fin dall'inizio dell'umanità sappiamo che conoscere se stessi e dare uno scopo alla propria vita è ciò che ci fa vivere con significato, benessere e realizzazione. Tuttavia, di solito viviamo come automi e senza essere consapevoli di chi siamo, perché pensiamo come facciamo, come abbiamo creato i bisogni che pensiamo di avere, di cosa abbiamo paura o anche qual è il nostro scopo vita.

Perché è così difficile migliorare la conoscenza di sé? Proprio come quando ti guardi allo specchio vedi il tuo viso capovolto, succede qualcosa di simile con chi pensi di essere. Ti vedi pensando che le tue convinzioni, i tuoi bisogni o le tue paure siano reali. Tuttavia, li credi reali perché ti identifichi con loro.

Quindi, in seguito esamineremo diverse chiavi per migliorare la tua conoscenza di te stesso e quindi essere in grado di scoprire chi sei e qual è lo scopo della tua vita. Nel mio caso, li ho scoperti durante 10 anni di esperienza accompagnando persone provenienti da un massimo di 5 paesi diversi per conoscersi meglio e scoprire il loro grande scopo. Questo è quello che ho imparato da tutti loro e da da cosa puoi applicare nella tua vita per scoprire chi sei veramente.

1. Dimentica chi pensi di essere

Il grande errore che commettiamo con la nostra conoscenza di noi stessi è pensare di sapere già chi siamo. Se provi a rispondere alla domanda "chi sono io?", scoprirai che puoi rispondere solo con identificazioni.

Pensi di essere un nome, una nazionalità, un modo di pensare, una professione, ecc. Ma sono solo identificazioni e attributi. Per sapere chi sei veramente, devi prima dimenticare tutto ciò che pensi di essere ora.

2. Non etichettarti

Per conoscerti a fondo hai bisogno approfondisci ogni strato della tua personalità: dal tuo ambiente, comportamento e atteggiamenti, al tuo sistema di credenze, valori e identità. Per raggiungere questo obiettivo, è essenziale non etichettarti o credere di essere un tipo di personalità A o B.

Gli strumenti di autocoscienza che ti danno un'etichetta sono molto fraintesi. Questi strumenti vengono utilizzati in modo che non ti identifichi, non in modo che tu lo faccia. Cerca di non identificarti al 100% attraverso questi strumenti o di non etichettarti con nulla.

3. Non permettere a nessuno di dirti chi sei o qual è il tuo scopo

Se qualcuno ti dà consigli, ti guida, ti indirizza e cerca di dirti chi sei, ti presterà solo le sue idee e le sue convinzioni.

Solo tu decidi chi sei e qual è il tuo scopo, e lo raggiungi se avvii un processo di profonda conoscenza di te stesso in cui ti liberi da ciò che pensi di essere. e vai avanti a costruire una nuova personalità, più legata alla tua essenza e non al tuo ego (fiction create durante la tua vita su chi pensi sono).

4. Avviare un processo transpersonale

Transpersonalità significa "oltre la personalità" e personalità è una parola che deriva da Pessoa, dal latino, e significa "maschera". Esattamente, la tua personalità è la tua maschera, non chi sei veramente. Un processo transpersonale è ciò che ti porterà a superare il tuo ego e scoprire il tuo vero scopo.

5. Rispondi alle domande giuste

Il grande strumento per conoscerti sono domande. Tuttavia, è un errore che tu sia quello che fa queste domande. Devi rispondere loro. In un processo di conoscenza di sé e cambiamento un professionista esperto ti fa le domande giuste.

6. Applica ciò che hai imparato alla tua vita

Non si tratta solo di rispondere o riflettere, ma di applicare nella tua vita ciascuno dei cambiamenti che scopri di dover apportare. La tua nuova vita sarà costruita se la realizzerai con azioni diverse, non solo con buone intenzioni. Solo così potrai conoscere te stesso: agire e scoprire te stesso.

7. Trova l'azienda esperta

Negli ultimi 10 anni, come ti ho detto, ho accompagnato persone provenienti da un massimo di 5 paesi diversi per ottenere cambiamenti nelle loro vite e lo sviluppo personale che meritano. L'ho fatto come psicologo e coach, e in tutti quei casi ho scoperto che la conoscenza di sé era fondamentale.

Ecco perché ho progettato Know Yourself, un programma gratuito di conoscenza di sé per iniziare e rispondere alle domande giuste. Con l'azienda professionale ed esperta, che funziona come uno specchio, quel viaggio ti porta dentro in totale sicurezza ed etica. Puoi trovare quel programma all'interno di Human Empowerment, la scuola di sviluppo personale che dirigo.

Migliorare la tua conoscenza di te stesso è un processo che può richiedere del tempo, ma con la giusta compagnia puoi conoscere te stesso e scoprire il tuo grande scopo di vita in circa due mesi. È un processo profondo e molto speciale a cui ti invito d'ora in poi, perché sei tu e la tua vita che cambieranno grazie al tuo stesso cambiamento.