Abreazione: cos'è e quali effetti ha sulla mente secondo Freud

I traumi sono nascosti tra strati e strati di repressione, imposti dalla stessa persona che li ha vissuti per assicurarsi che queste esperienze non lo feriscano. Se non li ricordi, credi inconsciamente che non li sentirai più.

Il problema è che non essere consapevoli di un ricordo del passato non significa che non possa continuare a farci del male. Lo fa a noi, ci rende impossibile condurre una vita normale e può anche causarci problemi psicologici e fisici.

L'abreazione è il processo mediante il quale un ricordo rimosso viene portato alla coscienza., come se stesse pescando ricordi.

Questo processo può essere molto inquietante, nel senso che quando si recupera il ricordo traumatico viene fuori anche lui la luce le emozioni ad essa associate ma, anche, suppone l'opportunità di affrontare quell'esperienza traumatico.

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Cos'è l'abreazione?

Dalla psicoanalisi, l'abreazione è chiamata la scarica di emozioni e affetti associati a ricordi difficili, esperienze infantili generalmente dolorose e traumatiche

. In un contesto terapeutico, questo fenomeno comporta il rivivere situazioni dolorose facendo passare a livello cosciente i ricordi rimossi. Attraverso la verbalizzazione e altre espressioni comportamentali o gestuali, si lavorerà sul ricordo traumatico e rilascerà la tensione emotiva ad esso associata.

L'origine del termine deriva dal medico austriaco Sigmund Freud e anche il medico austriaco Joseph Breuer. Questa è la traduzione del neologismo "Abreagieren", composto dalle parole tedesche "reagieren", reagire; e il prefisso “ab”, che in questo caso è l'equivalente del prefisso spagnolo “des”.

Nel suo senso più originale, la parola "abreazione" sarebbe intesa come una scarica emotiva attraverso la quale un individuo viene rilasciato dalle emozioni in reazione a un ricordo traumatico, impedendogli di diventare o continuare ad essere un agente patogeno.

Si suggerisce che l'abreazione non sia solo un meccanismo normale nei processi di recupero da un trauma psicologico, ma anche necessario. Attraverso questo, viene scaricato un affetto che dal psicoanalisi viene definito "strangolato", il che significa che uno stato emotivo represso viene rilasciato e complesso che viene portato alla coscienza in modo che il paziente possa lavorare precisamente consapevolmente con il.

Freud e Breuer ritenevano che il recupero non si verifica solo quando si esprimono o rivivono le emozioni. Cioè, portare la memoria rimossa al livello della coscienza non è sufficiente per aiutare il paziente e fornirgli un maggiore benessere e adattamento alla sua vita sociale. Chi ha vissuto un trauma non dovrebbe solo sapere di cosa si tratta, ma anche affrontarlo, capirlo e lavorarci tutte emozioni che suscita, stesse emozioni che si sono corrose dentro di lui anche se lui stesso non ne era consapevole di esso.

Quando un paziente ricorda un trauma passato, quel ricordo e le emozioni che suscita devono essere analizzati con attenzione. Il professionista della salute mentale deve accompagnare il paziente durante tutto il processo, aiutandolo a integrare esperienze, spunti di ragionamento, pensieri ed emozioni in modo da non intensificare ulteriormente la dolore.

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I traumi ci sono, sempre

In psicoanalisi si ritiene che un trauma lasci sempre degli indizi. Questa memoria traumatica è latente nel cervello, alterando il modo del paziente di reagire agli stimoli, di relazionarsi con gli altri e di percepire se stesso. Il traumatico, nonostante sia nascosto nel profondo della sua mente, lo condiziona in tutto e aumenta il rischio di soffrire di un problema di salute in età adulta.

Non è un segreto che le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche nella loro infanzia hanno un rischio maggiore di presentare problemi in età adulta che vanno dal dolore fisico cronico ai disturbi mentali di ogni tipo, tra cui ansia, depressione o addirittura schizofrenia.

Anche se un disturbo non si manifesta, non c'è dubbio che aver vissuto situazioni estremamente stressanti e minacciose durante l'infanzia avrà un impatto sulla salute mentale, anche se non vengono ricordati consapevolmente. E per di più, il cervello ha la capacità di collegare qualsiasi stimolo presente con la minaccia che una volta era vissuta come veramente terrificante.

Questi stimoli possono essere cose totalmente innocue, ma ti ricordano momenti veramente stressanti. Un odore, un suono o un'immagine possono riportare il paziente al suo passato, facendo emergere un ricordo rimosso, cioè un'abreazione. È in quel momento quando sorgono emozioni, fanno apparire lacrime, compaiono tremori, una sensazione di insicurezza ... Può bloccarsi.

D'altra parte, quando l'abreazione si manifesta durante la terapia, in uno spazio controllato, questo fenomeno è una reale opportunità per combattere il trauma fino in fondo. In terapia il paziente può essere aiutato a ricordare più eventi ea verbalizzare tutto il ricordo traumatico. Attraverso la guida dello psicologo, una memoria altamente inquietante e fastidiosa può essere trasformata in uno stato più sano e meglio controllato.

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Abreazione: da ostacolo a strumento terapeutico

Esistono due tipi di abreazione: pianificata e spontanea. L'abreazione spontanea è quella che nasce per caso a seguito di stimoli legati al trauma, mentre pianificato è quello che viene indotto in modo organizzato, normalmente facilitato dallo psicologo nel mezzo del terapia. È questo secondo che acquisisce un potere terapeutico, non da solo ma grazie all'aiuto del psicologo che funge da guida durante il processo e può aiutare il paziente a far fronte alla memoria doloroso.

Una delle tecniche più adatte per produrre abreazioni è l'EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione attraverso il movimento degli occhi). L'obiettivo di questo approccio terapeutico è convertire le informazioni immagazzinate in modo disfunzionale in una memoria più integrativa, meno patologica ed emotivamente gestibile. Lo psicologo assumerà il ruolo di fornire al paziente un supporto e una sicurezza costanti affinché, a distanza professionale ma compassionevole, il destinatario della terapia può acquisire un certo grado di controllo sui propri ricordi, riformulando idee, credenze e emozioni.

Durante il processo di abreazione possono accadere due cose. Il primo è che il paziente si dissocia, attivando il meccanismo psicologico che gli fa disconnettere la mente dalla realtà perché il dolore emotivo è così grande che non riesce a gestirlo e si avvale di questa risorsa. Il secondo è compiere un intero esercizio di catarsi, e liberare tutto ciò che è stato represso, ottenendo benessere e acquisendo uno strumento potente per far fronte alle emozioni dolorose che hai vissuto nel silenzio del tuo subconscio.

Di fatto, Freud usa il termine "abreazione" in sostituzione della catarsi, parola di origine greca che significa sia "purga" che "purificazione", riferendosi in questo caso alla fatto che il paziente, se ci riesce, si libera da ogni tensione emotiva, si "pulisce" dal male emozioni. Anche se il ricordo sarà ancora lì, le emozioni dolorose che ti ha causato non si manifesteranno più e non ti feriranno più. Il problema è esteriorizzato, rappresentato all'esterno, il che rende la persona che lo allevia la persona che lo aveva dentro.

Pertanto, la psicoanalisi indica che l'abreazione può essere uno strumento veramente utile nel contesto della terapia, purché sia ​​controllata al momento dell'esordio. I traumi dei pazienti possono essere affrontati solo quando ne sono consapevoli, identificano esattamente cosa è successo, quali emozioni produce in loro e lavorano sulle convinzioni che li circondano. Portare il rimosso al livello della coscienza è un compito fondamentale in qualsiasi processo terapeutico, poiché solo facendo in modo che il paziente controlli e comprenda il trauma sarà in grado di acquisire maggiore salute mentale e benessere emotivo.