Elenco con TUTTI i muscoli della spalla
Immagine: Onmeda.es
La spalla è una parte molto importante del nostro corpo in quanto ci permette di mantenere la braccio attaccato al tronco pur permettendo questo può muoversi. La spalla consente al braccio di eseguire molti movimenti diversi, quindi è costituita da un insieme complesso di ossa, muscoli, legamenti e tendini. In questa lezione di un INSEGNANTE vedremo cos'è la spalla, che tipo di movimenti possono avere i muscoli che la compongono e ti offriremo una lista con tutti i muscoli della spalla.
In questa lezione di un INSEGNANTE parleremo dei muscoli della spalla. Questi muscoli sono a insieme di fibre muscolari complessi e incrociati di dimensioni più o meno medie. Affinché tutto funzioni correttamente e il braccio possa eseguire i movimenti corretti, i muscoli della spalla possono eseguire movimenti diversi:
- Rapimento: è il movimento che separa il braccio e l'avambraccio dal corpo.
- Adduzione: è il movimento opposto all'abduzione, cioè il movimento che avvicina il braccio e l'avambraccio al corpo.
- Flessione: è il movimento che solleva le braccia dalla posizione naturale - ai lati del corpo - ai lati della testa, con le dita rivolte verso il cielo. In questo caso il movimento di flessione è diverso da quello che troviamo in altre articolazioni come il gomito, in cui il movimento di flessione avvicina l'avambraccio al braccio.
- Estensione: è il movimento opposto alla flessione, cioè l'estensione delle braccia all'indietro. Il movimento di estensione è molto più limitato del movimento di flessione; mentre la flessione può essere praticamente di 180º (braccia completamente alzate, nella verticale del corpo), il movimento di flessione non può andare molto oltre i 50º (braccia completamente distese dietro il indietro).
- Rotazione: è il movimento con cui i bracci tracciano dei cerchi in senso orario (rotazione esterna; la faccia interna del braccio si allontana dal tronco) o in direzione opposta alle lancette dell'orologio (rotazione interna; la faccia interna del braccio si avvicina al tronco).
Con questi cinque tipi di movimenti, i muscoli della spalla si associano e si coordinano per rendere funzionali le braccia.
Immagine: FisioStar
La cuffia dei rotatori è l'insieme formato da quattro muscoli della spalla: muscoli sopraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare, nonché i loro tendini corrispondenti. Il suo nome è dovuto al fatto che questi sono i muscoli preposti alla rotazione del braccio sul corpo.
Questi quattro muscoli partono dalla scapola e si inseriscono nella testa dell'omero molto strettamente insieme; Sebbene agiscano in modo coordinato e siano strettamente associati, in realtà ognuno di loro è indipendente.
Se sei un atleta, potresti aver sentito parlare di quest'area poiché le lesioni si verificano frequentemente in quest'area, soprattutto a causa dell'infiammazione dei tendini o tendinite (tendinite della cuffia dei rotatori).
Immagine: Traumatologia e Medicina dello Sport
