I 3 tipi di dipendenza emotiva: cosa sono?

dipendenza emotiva Di solito si manifesta nelle relazioni con gli altri e di solito è legato a un partner, alla famiglia o ad alcuni amici. In questo senso, possiamo parlare di tipi o classi di dipendenza emotiva.

È uno stato psicologico complesso, in cui la persona che ne soffre si sente incapace di rompere i legami che lo legano a quella relazione. instabile, distruttivo, sbilanciato e dove l'altra persona è idealizzata, influendo molto negativamente sulla sua autostima, salute fisica e anche mentale.

Dipendenza emotiva: proprio come una dipendenza

Come per le dipendenze, la dipendenza emotiva produce anche la sindrome da astinenza e questo è principalmente motivato dalla paura della solitudine o dal panico che la relazione possa rompersi. Inoltre, la dipendenza emotiva influenza anche lo sviluppo di pensieri e stati ossessivi ansia o depressione, che di tanto in tanto scompaiono se la relazione o il contatto riprende.

In generale, ci sono alcune caratteristiche che possono essere associate a persone che dipendono emotivamente dagli altri, come ad esempio:

mancanza di autostima, stati d'animo negativi, paura di stare da soli, filofobia, mettere la relazione prima di ogni altra cosa, bisogno di un'attenzione costante da parte dell'altro, facilità di isolarsi da tutto ciò che lo circonda a favore della relazione, il bisogno di compiacere sempre l'altro, l'annullamento di sé, il sentirsi inferiori all'altro e persino la mancanza di capacità comunicative, poiché quello le loro conversazioni ruotano sempre attorno alla persona da cui dipendono emotivamente.

La causa potrebbe essere la paura del rifiuto

Inoltre, la dipendenza emotiva ha anche uno stigma sociale poiché ci sono molte etichette che vengono imposte in quest'area e che possono influenzare il comportamento delle persone, che lungi dal sentirsi libere hanno il bisogno di compiacere gli altri con le loro azioni. riposo.

Altrimenti, e spesso a torto, internamente accettiamo etichette -come l'egoismo- che arrivano determinato dai pensieri, sentimenti o espressioni di un'altra persona e che in realtà non dovremmo sempre tenere in considerazione conto.

I tipi di dipendenza emotiva e le loro aree

La paura del rifiuto, di non essere amati, apprezzati e persino ammirati dalle altre persone, rafforza anche quel "bisogno sociale" di essere emotivamente dipendente e quel sentimento, nella maggior parte dei casi è estrapolato ad altri aspetti importanti della vita come la coppia, la famiglia o amicizie.

In quali aree si manifesta più frequentemente la dipendenza emotiva? potremmo parlare 3 aree principali in cui la dipendenza emotiva può manifestarsi in una persona e sono: la coppia, la famiglia e l'ambiente sociale; Sono conosciuti come tipi di dipendenza emotiva.

1. nella coppia

La dipendenza emotiva del partner, è la forma che ricorre più frequentemente nella nostra società ed è anche la più riconosciuta. Come accennato all'inizio dell'articolo, i sintomi sono abbastanza simili a quelli che può soffrire una persona dipendente, portando in molti casi a sintomi di astinenza.

Le persone che dipendono emotivamente dal loro partner hanno un concetto totalmente sbagliato di cosa dovrebbe significare una relazione poiché dimenticano della propria identità, sono spesso gelosi, hanno un desiderio estremo di stare sempre con quella persona, non possono o non vogliono svolgere altre attività che non coinvolgono il partner e ne fanno il centro ossessivo del loro benessere, oltre a cercare di controllare ossessivamente ogni atto o pensiero del Altro.

2. In famiglia

Parleremo invece di dipendenza emotiva dalla famiglia quando una persona mostra un attaccamento eccessivo e ossessivo a determinati membri del proprio nucleo familiare.

Ad esempio: la necessità di parlare con quella persona ogni giorno, di conoscerla e di controllarla giorno per giorno, di aver bisogno del suo giudizio per sentirsi al sicuro emotivamente, di non poter prendere decisioni senza l'approvazione di quella persona, di rinunciare ad altri progetti per il fatto di doversi separare e il mancanza di tempo per se stessi, sono aspetti che caratterizzano una persona che ha dipendenza emotiva da uno o più membri del suo core famiglia.

• Articolo consigliato: "Famiglie tossiche: 4 modi in cui causano disturbi mentali"

3. nell'ambiente sociale

La dipendenza emotiva dall'ambiente sociale si manifesta persone che hanno bisogno di essere riconosciute dagli altri per sentirsi uguali a loro, di essere accolto nel proprio ambiente di lavoro, di sottoporsi all'approvazione della cerchia di amici più stretta e passare il tempo a preoccuparsi eccessivamente dei bisogni o dei problemi degli altri, dimenticando se stesso.

È anche importante in questo senso menzionare le relazioni di codipendenza emotiva. Questo tipo di dipendenza emotiva implica il legame tra due o più persone, implica una dipendenza che si verifica simultaneamente tra loro e ci sono diversi ambiti in cui può essere sviluppato, come quelli sopra menzionati - coppia, famiglia o società - e altri come il lavoro o educativo.