Bridge: un cortometraggio sulla risoluzione dei conflitti

Bridge è un divertente cortometraggio animato con quattro personaggi che cercano di attraversare un ponte. Per le sue caratteristiche, qualcosa di apparentemente semplice diventerà un problema. La paura di perdere un apparente "privilegio" porta l'individuo a combattere con le unghie e con i denti ea dimenticare di lavorare fianco a fianco.

Questo corto ci mostra i vantaggi della cooperazione e gli svantaggi dell'individualismo nella risoluzione dei problemi.

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Un cortometraggio che ci parla di cooperazione

Questa settimana, il team dell'Istituto di Assistenza Psicologica e Psichiatrica Mensalus condivide con tutti you "Bridge", una breve animazione divertente e illustrativa su un elemento chiave nella risoluzione dei problemi conflitti: La cooperazione.

Ma prima di tutto potete vedere il cortometraggio nel video qui sotto:

Cosa ci mostra il cortometraggio?

Parlare di risoluzione dei conflitti «Bridge» mette in evidenza gli ostacoli generati dal confronto ei vantaggi offerti dalla cooperazione. Qualcosa che a prima vista sembra semplice, ingredienti come l'orgoglio sono responsabili di renderlo molto difficile.

Come possiamo gestire l'orgoglio?

Ad esempio, riconnettersi con il target. L'orgoglio devia il pensiero verso se stessi invece di essere attento alla totalità del qui e ora: il tu, il me e il contesto. La paura di perdere un apparente "privilegio" porta l'individuo a combattere con le unghie e con i denti ea dimenticare di lavorare fianco a fianco.

Il risultato è una chiara perdita di efficacia e un'enorme perdita di vite umane. Identificare quelle convinzioni che ci mettono in allerta e ci richiedono di difenderci da qualcosa che non è un vero attacco, è il primo passo per riconnetterci con l'obiettivo.

Allo stesso tempo, non possiamo dimenticare di metterci nei panni dell'altro (posizione che, a volte, è più vicina di quanto sembri). L'orgoglio ci disconnette dalla persona di fronte a noi.

Di cos'altro abbiamo bisogno perché la cooperazione esista?

Spesso in un conflitto ci sono posizioni o punti di vista che funzionano per competizione invece che per coordinamento.

Guarda, la definizione di "coordinato" risponde all'atto di unire mezzi e sforzi per un'azione comune. La cooperazione cerca proprio di agire unendo questi sforzi basati sul riconoscimento. Questo è l'unico modo per trovare un posto per entrambi e poter così “attraversare il ponte insieme”.

Dai laboratori di Psicoterapia e di formazione delle competenze, mettiamo sul tavolo strategie che velocizzino questo riconoscimento. Un modo per farlo è analizzare la situazione da un ruolo di spettatore.

E come funziona questo ruolo di spettatore?

Attraverso dinamiche che consentono la distanza fisica ed emotiva. Esercizi che mostrano graficamente le relazioni tra i membri del conflitto sono una buona strategia. Un esempio sono le rappresentazioni con figure (animali).

In essi il terapeuta formula domande chiave che mostrano il funzionamento dei protagonisti. L'obiettivo è promuovere l'empatia (posso capire meglio la posizione dell'altro) e formulare un discorso allargato sulla realtà del momento (fino ad allora il disagio ha ovviato ad una parte).

Con tutte queste informazioni, il passo successivo è accompagnare l'individuo verso la riflessione, la formulazione di nuove opzioni e azioni. La gamma di proposte rende la persona più flessibile e capace di riconoscere i diversi lati del problema.

Cos'altro prendiamo in considerazione quando analizziamo tutti i lati del problema?

Come terapeuti costruttivisti intendiamo la persona come un investigatore della propria vita. La realtà non è un concetto chiaro, ognuno di noi costruisce la sua visione del mondo da costrutti personali (basati sul proprio sistema di credenze ed esperienze di vita).

Per questo, dal nostro intervento aiuteremo il paziente a sapere come costruisce la realtà e se questa costruzione è funzionale.

E quali passi faremo per scoprirlo?

Secondo Kelly, c'è un ciclo di esperienze che si ripete costantemente nelle nostre relazioni sociali. Questo ciclo si compone di cinque fasi: anticipazione, coinvolgimento, incontro, conferma o disconferma e revisione. Quando si parla di analizzare le “facce del problema” ci si riferisce, in parte, a rivedere come la persona vive ciascuna di queste fasi. In questo modo potremo individuare dove si presentano le difficoltà e proporre alternative concrete (es: “in In questo caso, che tipo di pensiero anticipatorio mi avrebbe portato invece più vicino al mio obiettivo andarsene?")

Continuando con l'analisi, ci sono diversi esercizi che mostrano i processi mentali che lo rendono difficile risoluzione dei conflitti (processi caratterizzati dalla ripetizione di pensieri negativi su se stessi e altri). Questo tipo di lavoro terapeutico aumenta la consapevolezza della comparsa di pensieri distruttivi, riduce il loro automatismo e migliora l'autocontrollo.

Quando ci troviamo su un ponte condiviso dove è difficile camminare, forse è giunto il momento di pensare a come tendere la mano agli altri affinché l'un l'altro possa attraversarlo.