Intolleranza al fallimento: perché compare e come combatterla

Viviamo in una società che ci spinge a dare il meglio di noi stessi. Tuttavia, non lo fa incoraggiandoci a migliorare in quegli aspetti della vita che ci sembrano significativi, quanto piuttosto facendoci temere l'idea del fallimento.

intolleranza al fallimento È la conseguenza di educarci costantemente affinché ogni passo che facciamo nella nostra vita dia un'immagine di trionfo. In questo articolo vedremo perché questo fenomeno culturale si riproduce generazione dopo generazione e cosa dobbiamo fare per non lasciarci influenzare in modo soffocante.

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Intolleranza al fallimento: come inizia?

Sicuramente conoscete quei casi di padri e madri che fanno di tutto per far rientrare la vita dei propri figli o figlie in quell'immagine che tutti abbiamo del successo sociale e personale. Tuttavia, questa è una cosa generalizzata, non accade solo in questi esempi evidenti. Fin dalla nostra infanzia, la maggior parte dei membri della famiglia impone, in modo più o meno chiaro e più o meno intenso, obiettivi di vita. Sono rotte che dovremmo percorrere

per adattarsi all'idea di successo.

Certo, questo tipo di obiettivi marcati non coincide esattamente con ciò che ci interessa veramente, e prima o poi presto ci diventa chiaro che non è colpa nostra se le attività proposte dagli adulti non vanno a buon fine soddisfacente.

Tuttavia, anche dopo che siamo passati a concentrarci sui nostri interessi, rimane qualcosa nel nostro modo di pensare che ha a che fare con logica che ci hanno trasmesso i nostri padri e le nostre madri e tutta la società in generale: il miglioramento delle capacità che si possiede, e il fatto a partire dal mostrare queste abilità agli altri, è ciò che parla di chi siamo. Ciò che ci dà valore.

Così, nella nostra adolescenza e giovinezza, ci identifichiamo con riferimenti che incarnano tutto ciò che si vuole diventare. Questi esempi sono stimolanti, ma come vedremo, contribuiscono anche alla paura del fallimento.

L'impatto emotivo dei referenti

Quando qualcuno diventa qualcuno che ammiriamo, accadono due cose. Da un lato, pensi a tutte le qualità positive di quella persona, ma non in quelli negativi, poiché la visione distorta che si ha di quel referente fa eclissare il primo il secondo, per quanto siano impressionanti.

D'altra parte, il fatto che ci identifichiamo con quella persona ispiratrice ci fa acquisire potere il modo in cui costruiamo la nostra autostima. Ciò significa che quando si tratta di giudicare i nostri risultati e le prestazioni che mostriamo in vari aspetti della vita quotidiana, questi parametri di riferimento fungono da orizzonte.

Le persone che ammiriamo sono qualcosa con cui ci confrontiamo regolarmente. Tuttavia, non abbiamo tanto materiale con cui confrontare i nostri fallimenti. Di conseguenza, trattiamo il fallimento come qualcosa di anormale, qualcosa che non dovrebbe esserci, anche se la parte nascosta della vita di tutte quelle persone ammirate ne è piena.

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Come imparare a non temere gli errori

Per sviluppare il talento, è necessario fallire innumerevoli volte, e infatti durante il processo di apprendimento, i fallimenti sono la norma. Tuttavia, sebbene ne siamo teoricamente consapevoli, spesso lo dimentichiamo; Ci comportiamo come se non fosse vero. Quello che dobbiamo fare è, quindi, tornare in sé e dimentica i vecchi complessi e con estremo perfezionismo, che ci porterà a bloccarci e a non tentare di avviare nessuna iniziativa.

Per entrare in questa nuova filosofia di vita, ti sarà utile seguire questi consigli.

1. Ripensa ai tuoi interessi

Per cominciare, è necessario essere sicuri che ciò che costituisce l'attività da cui giudichiamo chi siamo e quanto lontano possiamo spingerci è qualcosa che ci motiva davvero. Se così non fosse, è normale che lo sforzo messo in esso non sia sufficiente, e quindi l'unica cosa rimasta è la sensazione di aver fallito.

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2. Stabilisci obiettivi raggiungibili

Se stabilisci obiettivi realistici a breve termine per te stesso, sarà molto meno probabile che tu sia ossessionato da piccoli fallimenti man mano che procedi.

3. Registra i tuoi progressi

Documenta lo stato di avanzamento dei tuoi progetti, in modo che sia sempre più facile tenere conto di ciò che stai ottenendo. In questo modo potrai vederlo gli errori che fai sono relativi, poiché in fondo fanno parte di un trend generale di miglioramento.

4. Crea routine di modifica delle convinzioni

È necessario far sparire l'eccesso di perfezionismo, e per questo è necessario modificare le convinzioni. Sebbene questo processo sia molto più semplice ed efficace con l'aiuto di cure psicologiche personalizzate attraverso il servizio di professionisti, puoi provare a farlo da solo.

Per fare questo, trascorri un paio di momenti alla settimana annotando le tue impressioni il rapporto tra i tuoi successi e i tuoi fallimenti. Per prima cosa scrivi come percepisci i tuoi fallimenti, quindi confrontalo con il modo in cui dovresti percepirli in un modo diverso. più ragionevole, in cui è chiaro che gli errori fanno parte del processo di apprendimento, e non ostacoli.

Quindi rifletti su quegli schemi di pensiero che nella tua vita quotidiana ti fanno cadere nell'intolleranza al fallimento. In questo modo saprai identificare i momenti in cui appaiono quelle convinzioni.