Impara ad amarti: la strada per una vita soddisfacente

Sappiamo che un grande driver nelle nostre vite è l'amore, ma molte volte non capiamo cosa sia veramente l'amore e cosa ci porti.

Diverse culture, religioni e pensieri spirituali di tutti i tempi concordano sull'importanza di sapersi amare perché poi quell'amore possa uscire dall'uno agli altri. Il nostro mondo ha fame d'amore; tuttavia, molte volte non capiamo come ottenere e come vivere l'amore.

Nella ricerca desideriamo ricevere dagli altri l'amore di cui ha bisogno, e diventa confuso cercare ciò che non si comprende, invece, a volte siamo disposti ad accettare la sofferenza e il dolore, è possibile sentire che abbiamo commesso un errore e che l'amore non è sempre buono, o che non c'è fortuna nella vita. amore.

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L'importanza dell'amore per se stessi

Non si può dare ciò che non si ha e non è possibile percepire o trasmettere amore se non si comprende cosa sia l'amore.

E così... Come impariamo ad amare noi stessi se non ci siamo sentiti amati o il nostro concetto di amore è sbagliato?

Ci sono persone che confondono l'amor proprio egoismo, ma in realtà, se l'amore è il protagonista, l'egoismo sarebbe l'antagonista. Dentro l'amore non c'è ego.

L'egoismo cerca sempre l'interesse personale, l'amor proprio lo è sentire una pienezza interiore che ispira a condividere ciò che si ha, tanto più se ciò su cui si fa affidamento non è materiale o fisico; che diventa qualcosa di persino superiore al fisico. Condividendo quell'esperienza con gli altri non ci resta di meno, al contrario, quella condivisione ci fa crescere come esseri umani.

Quindi, se una persona non ha ricevuto amore... C'è un modo in cui puoi avere amor proprio e sentirti amato?

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costruendo l'amore per se stessi

Indipendentemente dalle circostanze che hai vissuto, l'amore è una forza sempre a nostra disposizione, come lo è il sole per il nostro mondo.

Come impariamo ad amare noi stessi? Ecco alcuni suggerimenti per promuovere l'amor proprio:

• Impara ad accettarti così come sei, senza giudizio, senza trattarti ingiustamente. Senza squalificarti.
• tatto empatia verso la tua persona. Comprendi che come esseri umani siamo imperfetti e che possiamo commettere errori.
• Impara a perdonare quelle persone che ti hanno ferito, non serbare rancore.
• Cerca di vedere qualcosa di salvabile in situazioni difficili. Forse mi dirai: "Ci sono situazioni che non vanno affatto bene". È vero, però, si può fare qualcosa di gentile, anche nelle circostanze più difficili, come ha fatto Gandhi, Martin Luther King, Teresa di Calcutta, Malala Yousafzai, solo per citarne alcuni.
• Sentiti in diritto di meritare il meglio, non solo il materiale. Vai per ciò che desideri così tanto nel tuo Crescita personale, non solo ciò che risponde allo specchio sociale. Fidati di essere in grado di realizzare ciò che sogni e desideri.
• Prenditi cura della tua mente: lavora per modificare i pensieri che non servono a costruire o quelli che ritieni ti stiano danneggiando e, se possibile, rilasciali.
• Prenditi cura del tuo corpo: mangiare sano, fai un'attività fisica che ti piace, dormi a sufficienza.
• Nutri il tuo spirito, con pensieri di pace e benessere.
• Impara a ricevere, impara a dare.
• Divertiti, sii la tua migliore compagnia anche prima di condividere il tuo tempo. Se non ti diverti, difficilmente ti divertirai a condividere la tua vita con qualcuno a lungo.

Condividere l'esperienza con la coppia

Se desideri avere un partner con cui condividere, goditi ogni fase della tua vita, compreso il momento della solitudine, e vivi quel tempo per incontrarti e scoprire cosa vuoi e cosa ti aspetti davvero.

Y Se hai un partner ma non ti senti realizzato, rivedi i punti precedenti, praticali, vivilie pensa alle modifiche che puoi apportare. Quando cambiamo, le nostre circostanze cambiano e anche le persone intorno a noi. L'amore si trasforma!

Non solo questo 14 febbraio. Può essere sempre. È possibile celebrare l'amore. L'amore della tua vita, l'amore degli altri, l'amore in essenza.

Se vuoi saperne di più sull'amor proprio, ti invito a contattarmi.