Come faccio a sapere se soffro della sindrome di Wendy nelle mie relazioni?

La sindrome di Wendy è uno di quei segni che sacrificarsi regolarmente per il benessere degli altri non lo è deve essere qualcosa di carino o desiderabile, specialmente quando lo facciamo a spese della nostra salute fisica o mentale. Ecco perché è importante sapere se qualcosa del genere ci sta accadendo.

In questo articolo parlerò di come rilevare la sindrome di Wendy sia nelle relazioni di coppia che in quelle familiari, come la cura dei figli più piccoli o dei nipoti.

• Articolo correlato: "Paura del rifiuto: è così che ci isola dalle altre persone"

Cos'è la sindrome di Wendy?

Il termine "sindrome di Wendy" è usato per riferirsi a un modello di comportamento problematico in cui una persona è vista il bisogno di soddisfare costantemente gli altri anche se lede i loro interessi e bisogni più fondamentali, e ciò si verifica a causa della paura del rifiuto.

In altre parole, la persona che soffre di questo problema assume un ruolo non solo di totale sottomissione a una persona oa un gruppo di persone per lui speciali, ma adotta anche un attivo in questo ruolo di soddisfare i desideri degli altri ed è sempre attento alla possibilità che non si "misura" e cesserà di essere apprezzato o accettato da coloro a cui è rivolto serve.

Quindi, non si tratta semplicemente di credere che tutto debba essere sacrificato per rendere felice qualcuno per il semplice fatto di farlo (cosa che sarebbe già anche problematica), ma che Innanzitutto temiamo la possibilità che ci abbandonino o ci respingano.. Per la natura di questa alterazione psicologica, essa si manifesta soprattutto nelle relazioni o negli affetti comportamento di padri e madri nei confronti dei propri figli, soprattutto quando questi ultimi sono bambini o molto giovani.

Naturalmente, la sindrome di Wendy non è considerata un disturbo mentale perché non è stata sviluppata nel contesto della ricerca scientifica, ma piuttosto nel contesto della divulgazione e del giornalismo. Ora, ci sono alcuni disturbi psicologici che corrispondono bene alle sue caratteristiche, soprattutto Disturbo Dipendente di Personalità. Ma bisogna tenere conto che la diagnosi di questa patologia viene effettuata solo da professionisti della salute mentale, e che in aggiunta, considerare che è presente in una persona, devono essere soddisfatti diversi criteri specifici che non sono soddisfatti da tutti coloro che soffrono di problemi di dipendenza e paura di abbandono.

• Potresti essere interessato: "Disturbo Borderline di Personalità: cause, sintomi e trattamento"

Come puoi sapere se la sindrome di Wendy mi sta colpendo?

Come ho anticipato, non esiste un modo concreto per definire la distinzione tra "buona salute mentale", da un lato, e "sindrome di Wendy", dall'altro. l'altro, perché quest'ultimo non è stato descritto in dettaglio nei manuali diagnostici o definito esattamente dal consenso scientifico.

Quindi, per sapere se soffri di qualcosa che può essere considerato la "sindrome di Wendy" in pratica quello che devi fare è chiederti se la dinamica dei rapporti con gli altri ci appesantisce fino alla paura dell'abbandono o del rifiuto, o, al contrario, sosteniamo queste persone piuttosto per quanto ti fa sentire bene questo fatto. Per guidarti meglio in questo compito di autoriflessione, ti lascio con diverse linee guida e domande da considerare. Ovviamente, tutte queste "bandiere rosse" non devono essere soddisfatte per avere un problema di questo tipo.

1. Noti che i ruoli di genere ti spingono a prenderti cura degli altri?

La "sindrome di Wendy" Prende il nome da Wendy Darling, un personaggio immaginario della storia di Peter Pan. che, nonostante all'inizio della narrazione sia caratterizzata dal non voler crescere e diventare adulta, quando viaggia nel mondo di Never Non si prende mai cura costantemente dei Lost Boys, anche se non è nemmeno maggiorenne e non può farlo da sola. termini.

Questo non è casuale; la sindrome di Peter Pan si nutre pesantemente dei ruoli di genere della devota madre e moglie, che in molti casi sono addirittura intercambiabili e definiti per il compito di "stare lì" per il resto delle persone, aiutandole e risolvendo i loro problemi anche se non lo chiedono, pensando in anticipo per il il riposo. È per questo le donne tendono a presumere più facilmente di dover servire anche se non viene loro chiesto alcun favore, perché è ciò che ci si aspetta da loro nel contesto domestico.

• Articolo correlato: "5 esempi di ruoli di genere (e loro effetti sulla società)"

2. Hai pensato che non puoi essere felice senza la tua "metà migliore"?

Nelle relazioni di coppia, la sindrome di Wendy può manifestarsi attraverso la convinzione che una volta che la relazione d'amore in cui ti trovi è iniziata, non puoi più essere felice a parte quella persona. Riguarda mito mezzo arancione, come se entrambi formaste un unico essere vivente.

Questa idea è così dannosa da trascinarci verso il disperato appagamento di tutte le esigenze che pensiamo di dover soddisfare affinché l'altro non si allontani da noi. Cioè, la mettiamo in una situazione in cui può ricattarci (ed è peggio se l'altra persona se ne accorge e se ne approfitta pensando ai propri fini).

3. Hai pensieri ossessivi che prevedono che andrà via?

Nei casi più estremi, la paura dell'abbandono si riflette in pensieri invadenti legati al rifiuto o all'idea che quella persona lascerà le nostre vite. È anche comune che su questo argomento sorgano spesso incubi.

• Articolo correlato: "Pensieri ossessivi: perché compaiono e come combatterli"

4. La possibilità che si arrabbi con te ti terrorizza?

Al di là dei casi di abuso in cui la rabbia può precedere attacchi fisici o verbali, può succedere che Anche se l'altra persona di solito non è molto arrabbiata o ostile nei nostri confronti quando ciò accade, abbiamo il terrore di farla sentire in quel modo.. Per questo nascono comportamenti di verifica e di costante verifica che tutto va bene e che non hanno motivo di infastidirci. Questo è così estenuante che porta a un accumulo quasi costante di stress e problemi a dormire bene.

• Potresti essere interessato: "Basso autostima? Quando diventi il ​​peggior nemico di te stesso

Vuoi avere assistenza psicologica e imparare a gestire al meglio le tue relazioni?

Se sei interessato ad avere un supporto psicologico professionale per superare la tua paura del rifiuto, rafforza il tuo autostima e imparare a relazionarsi in modo sano e fluido con gli altri, entrare in contatto con Me.

Mi chiamo Tommaso Santa Cecilia e sono una psicologa specializzata nel modello cognitivo comportamentale; Lavoro per individui che hanno bisogno di aiuto, così come con coppie e persino gruppi aziendali. Inoltre le sessioni possono essere svolte sia in presenza che attraverso il format online in videochiamata.