Megalofobia (paura di oggetti enormi): sintomi, cause e trattamento

La parola fobia nel campo della psicologia è usata per riferirsi a quell'insieme di reazioni di intensa paura che di solito sono accompagnate comportamenti di evitamento, essendo stati normalmente indotti da situazioni (anticipate o reali) che oggettivamente non giustificano tali forme di evitamento. rispondere.

Esiste un'ampia varietà di tipi di fobie, tra le quali evidenzieremo in questo articolo la megalofobia, che Consiste nella sperimentazione da parte di una persona di un'intensa paura degli oggetti che hanno grandi dimensioni dimensioni (es. es. grattacieli, grandi navi, aeroplani, camion, gru o anche oggetti più piccoli dei precedenti).

In questo articolo vedremo in cosa consiste la megalofobia e come questo tipo di fobia potrebbe influenzare la vita quotidiana di chi ne soffre. Ti forniremo anche alcune brevi linee guida che possono essere applicate al tuo trattamento.

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Cos'è la megalofobia?

La megalofobia non è una fobia molto comune tra la popolazione generale; tuttavia, ci sono stati casi o momenti in cui molte persone avrebbero potuto sperimentare qualcosa di abbastanza simile.

lo è la megalofobia il panico o la paura che alcune persone provano per cose o oggetti grandi, potendo provare un'intensa sensazione di ansia in quelle situazioni in cui è presente qualche oggetto di notevoli dimensioni (es. g., passando davanti a un grattacielo).

In questo caso non ci riferiamo ad oggetti più grandi del normale, ma a causa della loro La natura ha grandi dimensioni, come aeroplani, camion o automobili. grattacielo. Potrebbe succedere anche a animali di grossa taglia come una giraffa, un elefante o un ippopotamo.

lo è la megalofobia un disturbo legato all'ansia che può interferire in modo significativo con la vita delle persone che ne soffrono, quindi tendono ad evitare qualsiasi tipo di situazione in cui sono esposti a oggetti di grandi dimensioni, motivo per cui tendono ad avere preferenza per l'ambiente rurale perché non ci sono grandi edifici, possono evitare di viaggiare in grandi mezzi di trasporto dimensioni come un aeroplano o anche provare una sezione di paura quando passano vicino a un grande camion su un'autostrada con la tua auto.

Pertanto, nei casi più estremi in cui si soffre di megalofobia, potrebbe accadere che una persona non voglia uscire di casa per evitare l'esposizione a oggetti di grandi dimensioni, anche la mancanza di lavoro, la mancanza del proprio centro studi o di evitare di uscire con gli amici, tra gli altri (pag. g., edifici alti); Questo di solito si verifica in misura maggiore in coloro che vivono nelle grandi città.

Va anche notato che non esiste un singolo fattore che possa generare megalofobia, come nel caso di altre fobie o anche di altri tipi di disturbi mentali. Questi fattori potrebbero includere l'eredità genetica di un genitore che aveva sofferto di un disturbo fobico simile e, d'altra parte, potrebbe essere che un comportamento appreso dal passato abbia influito anche dopo aver vissuto qualche situazione negativa in passato rispetto allo stimolo fobico Pertanto, potrebbe essere dovuta alla megalofobia la combinazione di entrambi i fattori, sia genetici che di esperienze passate.

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Sintomi

Nei principali manuali diagnostici sui disturbi mentali, come l'ICD-11 dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e il DSM-5 dell'Associazione La Psichiatria americana (APA) potrebbe inquadrare la classificazione della megalofobia all'interno di fobie specifiche, che è uno dei tipi di disturbi di ansia. Di seguito vedremo le caratteristiche principali delle fobie specifiche in ciascuno dei manuali che abbiamo appena menzionato.

1. Fobia specifica nel DSM-5

Le caratteristiche principali della megalofobia, essendo un tipo di fobia specifica secondo il DSM-5 sarebbero i seguenti:

• Ansia o paura intensa quando la persona è in presenza di oggetti di grandi dimensioni.

• La paura o l'ansia di solito si verificano immediatamente prima di oggetti di grandi dimensioni.

• La persona tende ad evitare attivamente qualsiasi situazione che coinvolga oggetti di grandi dimensioni.

• La paura di questi grandi oggetti deve durare almeno 6 mesi.

• La persona di solito sperimenta un disagio clinicamente significativo che interferisce con la sua vita quotidiana.

• Questa condizione non può essere spiegata da un'altra psicopatologia (ad esempio, disturbo di panico o simili).

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2. Fobia specifica nell'ICD-11

Le caratteristiche che permetterebbero di diagnosticare la megalofobia, essendo una classe di fobia specifica, secondo l'ICD-11 sarebbero quelli elencati di seguito:

• Paura o ansia eccessiva o marcata che si verifica quando una persona è esposta a oggetti di grandi dimensioni.
• Quei sintomi di paura o ansia sono sproporzionati rispetto al pericolo reale.
• Questi oggetti di grandi dimensioni vengono spesso evitati o sopportati con intensa paura o ansia.
• I sintomi della megalofobia appena menzionati dovrebbero durare diversi mesi.
• Inoltre, tali sintomi devono essere sufficientemente gravi da causare disagio e/o menomazione.

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Trattamento della megalofobia

Se una persona pensa di avere la megalofobia o qualsiasi tipo di fobia (es. g., aerofobia, agorafobia, acrofobia, ecc.) che influiscono gravemente sulla qualità della tua vita, perché sei venuto per evitare un'ampia varietà di situazioni nella tua vita quotidiana, sarebbe consigliabile contattare un professionista della salute mentale in modo che possa aiutarti ad affrontare la tua situazione e formare a poco a poco una serie di linee guida che lo faranno permettere loro di affrontare questo tipo di situazione che causa la fobia di cui soffrono e così recuperare la loro vita normale.

Inoltre, la megalofobia o qualsiasi altro tipo di problema correlato alla salute mentale dovrebbe essere valutato e diagnosticato, in caso di essere necessario, da parte di un professionista qualificato, affinché possa ricercare il trattamento più appropriato per ogni caso particolare.

Successivamente, spiegheremo brevemente in cosa consistono. trattamenti psicologici che hanno una vasta gamma per il trattamento di fobie specifiche.

1. terapia comportamentale

All'interno dei trattamenti psicologici per le fobie specifiche, e più specificamente per la megalofobia, c'è la terapia comportamentale, che Si basa su teorie di apprendimento comportamentale e di solito inizia con un allenamento di rilassamento., dove sono inclusi in modo combinato esercizi di rilassamento muscolare progressivo, esercizi di gestione dell'attenzione ed esercizi di respirazione.

È importante notare che l'allenamento di rilassamento ha un'elevata efficacia per un'ampia varietà di disturbi. relativo all'ansia utilizzata in isolamento, nonché in combinazione con altre tecniche e terapie psicologico.

Una tecnica molto efficace per questo tipo di fobia, come la megalofobia, è esposizione allo stimolo temuto (in questo caso si tratterebbe di oggetti di grandi dimensioni), e può essere applicato dal vivo, nell'immaginazione o anche attraverso la realtà virtuale, essendo molto Gli ultimi due sono consigliabili quando è difficile esporsi durante la terapia allo stimolo temuto in vivo, come accadrebbe nel caso di megalofobia.

È importante notare che per l'esposizione al lavoro, la persona deve prima essere addestrata per eseguire questa tecnica. correttamente, potendo farlo gradualmente e gestendo pensieri ed emozioni in modo controllato durante il esposizione. L'esposizione è anche un buon strumento per ridurre le distorsioni cognitive che potrebbero essere associate alla megalofobia.

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2. terapia cognitiva

Un altro dei trattamenti psicologici che possono essere usati per trattare i casi di megalofobia è la terapia. cognitivo, poiché si basa sul dialogo tra paziente e terapeuta affinché quest'ultimo aiuti il primo a identificare quali sono quei pensieri automatici e distorti, di natura negativa, per poterli analizzare in modo che possano essere sostituiti da altri pensieri più razionali e sono più adattati rispetto alla situazione reale, come nel caso della megalofobia esposizione agli oggetti grande.

Tra le tecniche più utilizzate nella terapia cognitiva, vale la pena evidenziare la ristrutturazione cognitiva, che sarebbe orientata verso il caso di megalofobia per aiutare il paziente a identificare le proprie convinzioni irrazionali riguardo all'esposizione a oggetti di grandi dimensioni e modificarli attraverso il loro interrogatorio razionale per sostituirli con un'altra prospettiva razionale e altro ancora adattivo.