Suicide OCD vs pensieri suicidi

Tutti lo sanno l'incidenza degli episodi autolitici e dei suicidi compiuti è enormemente aumentata nel nostro Paese, un aumento quasi esponenziale a seguito della pandemia in cui siamo ancora immersi.

Le cifre non lasciano spazio a dubbi. I dati riferiti all'anno 2020 mostrano che nel nostro Paese si sono suicidate 3.941 persone. La cifra più alta mai vista. Cioè, oggi, In Spagna, una persona si toglie la vita ogni 2 ore e un quarto. 11 persone al giorno.

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Suicidio: oltre il tabù

Da anni uno spesso velo si stende su questa realtà, nascondendo dati e notizie a riguardo, per non favorire il cosiddetto effetto pull. Il problema esisteva, ma, come gli abusi sessuali infantili, rimaneva nel limbo.

Questo flagello, d'altra parte, è globale, non solo nazionale e finalmente, per tutto il 2021, quel velo è stato alzato e Si comincia a parlare apertamente di suicidio, con la proclamazione della Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, precisamente il 10 settembre.

Sulla stessa linea, è stato recentemente attivato nel sistema pubblico a livello nazionale un servizio di cura e prevenzione del suicidio, accessibile in forma anonima tramite lo 024. L'idea non è altro che quella di smettere di considerare il suicidio un argomento tabù e iniziare a parlarne in modo naturale, che ha dimostrato di avere un grande effetto preventivo.

A questo punto ci chiediamo: “Cosa sono i pensieri suicidi? I pensieri suicidi sono considerati tutti quelli pensieri che un individuo ha riguardo al suicidio intenzionale e pianificato. È molto importante differenziare i pensieri suicidi dal DOC (Disturbo da suicidio ossessivo compulsivo). Se questa differenza non è ben compresa, può creare confusione per le famiglie e persino per i professionisti.

suicidio OCD

In primo luogo affronteremo il DOC del suicidio. È naturale che le persone abbiano il pensiero occasionale del suicidio. Molti di noi hanno immaginato di schiantarsi con l'auto, saltare dal treno o tagliarsi i polsi, senza rimanere agganciati a questi pensieri.

Tuttavia, per le persone con disturbo ossessivo compulsivo questi pensieri suicidi possono diventare un'ossessione. Diventano così ossessionati da questi pensieri suicidi che finiscono per creare un terribile "ciclo" mentale, con idee sempre più terrificanti e ricorrenti. Infine, la paura è così grande che finiscono per non osare di essere soli.

Le ossessioni più comuni nel DOC suicida sarebbero: la paura del suicidio stesso, pensando costantemente a mille e un modo per farlo e la paura di cadere in depressione, che potrebbe causare, a sua volta, il fatto di togliersi il tutta la vita.

Tutto questo finisce, inevitabilmente, portando a una riflessione costante, senza fine, nel tentativo di confrontare e verificare se, infine, avrebbero agito come previsto dai loro pensieri. È una specie di disperata ricerca di risposte ai suoi terribili pensieri, incluso ovviamente cioè ogni tipo di indagine e di indagine, su forme e modi di suicidio già consumati in altro le persone.

È molto importante capire, per queste persone, così come per i familiari e i terapeuti, questo pensare ripetutamente e ossessivamente al suicidio non lo rende più probabile. Questo è completamente falso.

Dobbiamo ricordare a noi stessi più e più volte che i pensieri suicidi sono premeditati e intenzionali. Mentre, nel disturbo ossessivo compulsivo suicida, la persona ha paura di suicidarsi. Voglio dire, è il contrario. E naturalmente, come in tutte le paure anticipatorie, i pensieri fungeranno da strumento preventivo, appunto, per non suicidarsi.

Cioè, la persona che ne diventa ossessionata ha paura di suicidarsi, ha persino paura di avere pensieri sul suicidio, che lo fanno allontanare da tutti gli scenari che la sua mente tormentata progetti.

Questo non è un ostacolo, ovviamente, a banalizzare questo problema. Il suicidio OCD è spesso devastante, con un esaurimento psichico ed energetico sproporzionato in chi ne soffre e con correlati di ansia, così come sbalzi d'umore che possono portare a depressione grave e ricorrente.

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Caratteristiche delle idee suicide

Dopo aver fatto questa distinzione tra DOC suicida e pensieri suicidi, ribadiamo che queste idee suicide si riferiscono all'atto di pensare o pianificare il suicidio. Ora stiamo parlando di pensieri deliberati, non ossessivi. E possono variare dal fare un piano dettagliato all'avere un impulso passeggero.

In ogni caso, in nessun caso il pensiero suicida implica, di per sé, l'atto finale del suicidio. Senza cadere in facili semplificazioni, dobbiamo sottolineare che ci sono molte persone che sperimentano pensieri suicidi nel corso della loro vita. vita, sia in un momento particolarmente difficile, in situazioni di forte stress o in situazioni di deterioramento della salute mentale o fisico.

Sotto questi pensieri c'è sempre un problema o un altro. E dobbiamo essere ottimisti terapeuticamente parlando. Se si arriva al problema, il trattamento è efficace in molti casi, ma Il primo passo, ovviamente, è sempre chiedere aiuto.. E questa è la cosa più difficile in realtà.

Ecco perché è importante che se sentiamo una persona cara parlare di suicidio, non in modo ossessivo DOC, è essenziale fare tutto il possibile per essere presenti al loro fianco, in modo gentile e consapevole.

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Osserviamo i segnali

Se vediamo che quella persona amata o cara inizia a parlare di suicidio o morte, oa rimpiangere spesso di essere nata o il fatto di essere nato. Se riferisci di sentirti intrappolato, senza speranza, in un terribile dolore emotivo, o mostrare sbalzi d'umore estremi, mostrare agitazione, livelli di ansia estremi, depressione o attacchi panico. Anche se lo vediamo come "andato", fuori luogo, con difficoltà di concentrazione, siate vigili, sono possibili segnali di allarme.

Ci sono, ovviamente, segnali più chiari, del tipo, di ottenere armi da fuoco o sostanze in grado di porre fine alla vita di una persona. Isolati dagli altri, sentiti come un peso per tutti e parlaci o salutaci come se non li dovessimo mai più vedere. A volte in loro si osservano rimorso e autocritica molto grave.

Anche se ci sono anche altri segni molto più sottili, come iniziare improvvisamente a mettere in ordine i loro affari vitali e iniziare a dare via le cose. È anche molto tipico isolarsi dagli altri e sottolineare che si sente un peso per tutti.

In ogni caso, nonostante la terribilità di entrambi, sia nel DOC del suicidio, sia nel pensieri suicidi, se rileviamo l'allarme in tempo e ci connettiamo con la persona, la terapia è molto grato. Non dobbiamo mai dimenticare che, dopotutto, Dietro ogni suicidio o tentativo di suicidio si nasconde, in misura maggiore o minore, un certo “vuoto affettivo”, quindi la cosa più importante all'inizio, e durante tutto il processo, è la "presenza", l'accompagnamento reale e umano, sia da parte dei parenti che dei terapeuti.

Autore: Javier Elcarte, psicologo traumatologico. Fondatore e direttore di Vitaliza.