Le 6 correnti della terapia psicologica (spiegate e classificate)

All'interno del campo della psicologia applicata al campo della cura del paziente in psicoterapia, possiamo trovare un'ampia varietà di correnti di terapia psicologica. Pertanto, se stai cercando servizi di psicologia, è importante capire le loro somiglianze e differenze per avere un'idea preliminare e sapere quale potrebbe adattarsi meglio al problema da trattare.

Tra le principali correnti della terapia psicologica, vale la pena evidenziare la psicoanalisi e la terapia psicodinamica, umanista, la scuola della Gestalt, la corrente terapeutica comportamentale, la terapia cognitiva e, infine, le terapie familiari e sistemico.

In questo articolo vedremo in cosa consiste ciascuna di queste correnti di terapia psicologica, e le sue caratteristiche e obiettivi quando applicati ai pazienti.

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Cos'è la psicoterapia?

La psicoterapia o terapia psicologica è un trattamento, basato su prove scientifiche e psicologiche e così via si basa su una conversazione per il cambiamento

, sulla base di una serie di caratteristiche specifiche. In altre parole, la terapia psicologica è un trattamento essenzialmente interpersonale, che si basa su una serie di principi psicologici, in cui sia lo psicoterapeuta che il paziente cercano aiuto per un disturbo mentale, denuncia o problema.

Lo psicoterapeuta, quindi, deve utilizzare la terapia psicologica, qualunque sia la sua corrente, intenzionalmente con l'obiettivo di aiutare il paziente a risolvere quel disturbo, disturbo o problema che lo ha portato alla consultazione e, a esso, deve adattare o individualizzare ogni approccio in psicoterapia per ogni particolare paziente e le sue esigenze.

Le diverse correnti della terapia psicologica condividono una serie di caratteristiche come quelle che spiegheremo di seguito:

• Consistono tutti in un tipo di trattamento interpersonale, il cui strumento fondamentale è il linguaggio.
• Lo psicoterapeuta deve possedere una serie di caratteristiche specifiche che sono il risultato della sua formazione continua.
• Tutte le correnti della terapia psicologica si basano su un modello teorico che utilizza concetti psicologici.
• Tutti possono utilizzare la valutazione per fare una diagnosi, ma non deve essere un requisito fondamentale.
• I risultati della terapia dipendono dalla collaborazione negli obiettivi e nei compiti che vengono raggiunti con il paziente.
• È essenziale che il terapeuta porti il ​​paziente a collaborare nel processo terapeutico verso il proprio miglioramento.
• In generale, la terapia psicologica è solitamente individualizzata, sebbene possa essere anche di coppia, familiare o di gruppo.

Quali sono le correnti della terapia psicologica?

Queste sono le correnti più importanti della terapia psicologica nella storia della psicologia.

1. Psicoanalisi e terapie psicodinamiche

La prima delle correnti di terapia psicologica che andremo a vedere è la psicoanalisi, uno dei primi sistemi integrati della moderna terapia psicologica. È stato sviluppato per la prima volta dallo psichiatra austriaco Sigmund Freud, il cui lavoro "Studi sull'isteria" (che scrisse insieme a un altro psicoanalista di nome Josef Breuer) è stato considerato il principale punto di partenza della moderna psicoterapia.

1.1. Psicoanalisi

È importante ricordarlo in psicoanalisi l'accento è stato posto sullo studio dell'inconscio psichico, proponendo una serie di tecniche principali per aiutare a rendere più o meno espliciti i conflitti interni e inconsci che generano disagio nella persona. Per fare ciò, gli psicoanalisti utilizzano strategie come la gestione delle posizioni del terapeuta (attenzione fluttuante e regola dell'astinenza), metodi analizzare il paziente (transfert, libere associazioni e resistenze) e alcune tecniche di cambiamento (confronto, interpretazione e una precisazione).

La corrente della terapia psicologica della psicoanalisi si è evoluta negli anni basandosi su 4 grandi ambiti, che spiegheremo brevemente di seguito:

• Metapsicologia: basata principalmente sulla struttura e sul funzionamento della personalità,
• Teoria e tecnica clinica: responsabile della spiegazione della psicopatologia, della relazione terapeutica e del processo terapeutico
• Osservazione e metodologia scientifica: si occupa di inferenza, osservazione naturale e ragionamento induttivo.
• Filosofia sociale: si basa sul tentativo di comprendere il comportamento degli individui all'interno di gruppi e istituzioni.

1.2. terapia psicodinamica

D'altra parte, la terapia psicodinamica, che parte dalla psicoanalisi, si concentra anche sul trattamento dei conflitti intrapsichici, ma allontanandosi da alcune idee di base della teoria freudiano In data odierna, propone generalmente processi terapeutici con un inizio e una fine chiari, condividendo caratteristiche di entrambe le correnti come quelle che andremo a citare di seguito:

• Determinismo: ogni fenomeno psichico ha una causa.
• Determinazione multipla: variabili diverse possono essere incluse in modi diversi nel comportamento.
• Inconscio: Sia la psicoanalisi che la terapia psicodinamica enfatizzano la parte inconscia della mente.
• Conflitto nelle nevrosi: è prodotto da un conflitto tra forze interne e un ambiente che le inibisce.
• Ogni comportamento è significativo: nessun comportamento o pensiero è casuale, comunicano sempre qualcosa.

Va notato all'interno della corrente psicodinamica a autori come Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank o Sandor Ferenczi. Anche ad altri seguaci di diverse correnti di terapia psicologica che si sono sviluppate dalla psicoanalisi, come il modelli di Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan o Anna Freud, figlia di Sigmund Freud.

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2. psicoterapia umanistica

La prima delle correnti della terapia psicologica che andremo a spiegare è l'umanesimo, dove possiamo trovare una serie di modelli umanistico-esistenziali della tradizione fenomenologica europea e anche della psicologia umanistica americana, dalla mano di psicologi come Abraham Maslow o Carl R. Rogers, tra gli altri.

Nell'umanesimo esistono delle caratteristiche comuni a tutti i modelli di psicoterapia che seguono questa corrente. In questo senso, la terapia umanistica si basa su idee chiave che Si concentrano sulla soggettività umana e sulla capacità dell'individuo di dare un senso alla propria vita.. Queste idee sono:

• Ogni essere umano deve sviluppare il proprio potenziale, possedendo una capacità di autorealizzazione.
• Si concentrano sul "qui e ora", l'esperienza immediata.
• Si oppongono allo sviluppo di classificazioni diagnostiche dei disturbi mentali.
• Le teorie di questo modello sono subordinate all'esperienza e il significato del soggetto alla propria esperienza.

2.1. Il modello di Maslow (gerarchia dei bisogni)

Maslow è stato considerato l'iniziatore della psicoterapia umanistica.. Ha ritenuto che le persone abbiano un potenziale con una tendenza alla crescita che può culminare nel realizzare il fattore di autorealizzazione e, quindi, sviluppò una teoria basata su una gerarchia dei bisogni (la famosa piramide di Maslow):

• Bisogni fisiologici.
• esigenze di sicurezza.
• Necessità di appartenenza.
• Riconoscimento o bisogni dell'ego.
• Realizzazione del Sé o “picco esperienza”.

La terapia umanistica sviluppata da Maslow ha lo scopo di aiutare il paziente a svilupparsi una serie di strategie che ti permettono di superare quegli ostacoli che stanno ostacolando la tua crescita personale.

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2.2. Psicoterapia centrata sulla persona (Rogers)

La terapia centrata sulla persona o centrata sul cliente di Carl Rogers si basa principalmente su un incontro tra due persone piuttosto che nell'applicazione di una serie di tecniche terapeutiche, poiché questo psicologo ha sviluppato il suo modello terapeutico basato sulla fiducia pienamente nella capacità del cliente (come si riferiva al paziente) di poter orientare e orientare la propria casa verso la propria autorealizzazione.

Pertanto, questo psicologo ha descritto una serie di atteggiamenti e condizioni che riteneva fondamentali e necessari affinché si realizzasse un cambiamento terapeutico verso il miglioramento del cliente:

• Accettazione positiva incondizionata: rispetto, interesse e totale accettazione delle esperienze del cliente (paziente).
• Empatia: mettiti nei panni del cliente e cerca di capire i suoi sentimenti.
• Autenticità e coerenza: lo psicologo deve mostrare coerenza tra ciò che dice e ciò che fa.

Queste tre condizioni che Rogers ha descritto come necessarie per ottenere un cambiamento terapeutico sono ora accettate da tutte, o dalla maggior parte, le correnti di terapia psicologica.

Vale la pena citare anche altri modelli umanisti come quello di Rollo May o i modelli di psicoterapia esistenziale come la psicoanalisi esistenziale di Jean-Paul Sartre o La logoterapia di Viktor Frankl, autore del libro “L'uomo in cerca di senso”.

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3. comportamentismo

Il comportamentismo sarebbe un'altra delle principali correnti della terapia psicologica, sviluppatasi all'inizio sulla base delle scoperte scientifiche di Ivan P. Pavlov e Burrhus F. Skinner, chi scoperto il condizionamento classico e il condizionamento operante, rispettivamente. È stato anche sviluppato all'inizio da psicologi come Thorndike, Watson, Rayner e Mary Cover Jones.

All'interno delle diverse terapie comportamentali vanno evidenziate una serie di caratteristiche comuni:

• Viene prima effettuata una valutazione del comportamento problema per scoprire i fattori scatenanti e di mantenimento.
• La maggior parte dei comportamenti viene appresa.
• I problemi mentali si sviluppano come prodotto dell'apprendimento.
• Si concentrano sullo studio del comportamento a diversi livelli (cognitivo, psicomotorio e fisiologico).
• L'obiettivo fondamentale è quello di modificare e sostituire quei comportamenti che risultano disadattivi.
• Vengono eseguite tecniche basate su rigorose ricerche scientifiche precedenti.
• Il trattamento si concentra sulle caratteristiche attuali del paziente, concentrandosi sul momento presente.
• Vengono utilizzate varie tecniche di modifica del comportamento (gestione delle emergenze, esposizione, controllo verbale, ecc.).

Le tecniche utilizzate nei diversi modelli comportamentali possono essere molto utili in quei casi di pazienti molto danneggiati livello emotivo e/o psicologico per ricevere aiuto psicologico da altre correnti di terapia psicologica che si basano anche sulla comunicazione verbale Che cosa nei bambini piccoli.

3.1. comportamentismo radicale

in questo flusso comportamento è considerato regolato dalle sue conseguenze. B.F. Skinner Ha sviluppato il suo modello terapeutico basato sulla "legge dell'effetto" di Thorndike per elaborare la teoria del condizionamento operante o strumentale.

Qui il comportamento è considerato compreso da una serie di contingenze a livello ambientale. (rinforzatori) accompagnati dalle risposte e quindi modificano le probabilità che queste possano apparire il futuro.

In terapia è importante che ci sia un ambiente terapeutico che si basi sul suo ambientalismo radicale; è circa rafforzare quei comportamenti che sono considerati adattivi o positivi e cerca di eliminare o modificare quei comportamenti negativi.

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3.2. terapia comportamentale

La terapia si è evoluta con i modelli terapeutici comportamentali di autori come Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull e Mowrer, tra gli altri, arriva negli anni '70 e fino ai giorni nostri con le terapie di orientamento cognitivo-comportamentale di Albert Ellis e Aaron Beck, che spiegheremo di più andare avanti.

Nella terapia comportamentale, lo sviluppo dell'analisi funzionale è importante (background, organismo, livello di risposta e conseguenza) all'interno di una valutazione comportamentale, in cui vengono eseguite una serie di tecniche: analisi iniziale di quella situazione problematica, chiarimento di tale situazione problematica, analisi motivazionale, analisi evolutiva, analisi dell'autocontrollo, analisi delle situazioni sociali e anche dell'ambiente fisico e Socioculturale.

All'interno di questo modello terapeutico sono presenti anche tecniche come il rilassamento muscolare progressivo, respirazione, tecniche di biofeedback, training autogeno, terapia di autoregolazione, tecniche di esposizione, desensibilizzazione sistematico, controllo dello stimolo e altre tecniche operanti (tecniche avversive, ipercorrezione, sazietà, costo di risposta, tempo fuori ecc.

4. terapia cognitiva

Un'altra delle principali correnti della terapia psicologica è la terapia cognitiva, dove particolare attenzione è riservata alle variabili cognitive (elaborazione delle informazioni). Ciò implica un'evoluzione dall'approccio comportamentale, basato sui condizionamenti, a uno che ne evidenzi l'importanza Variabili cognitive nella regolazione del comportamento umano e, quindi, anche nella psicopatologia e nel cambiamento terapeutico.

Pertanto, in questa forma di psicoterapia lavori molto con i sistemi di credenze e con i modi in cui il paziente interpreta la realtà.

Le caratteristiche fondamentali di tutte le terapie cognitive sono le seguenti:

• Ritengono che i modelli comportamentali e affettivi si sviluppino dai processi cognitivi.
• I processi cognitivi potrebbero essere attivati ​​a livello funzionale in modo simile a un processo di apprendimento.
• Da questa corrente lo psicologo sarebbe considerato un valutatore, diagnostico ed educatore.
• Lo psicologo dovrebbe essere responsabile di aiutare a modificare le cognizioni negative.
• Inoltre, lo psicologo deve mantenere un atteggiamento direttivo e attivo.
• Le cognizioni modulano i modelli affettivi e comportamentali.
• Sono particolarmente preoccupati per la metodologia scientifica che supporta i loro modelli e tecniche terapeutiche.
• Usano anche tecniche di modifica del comportamento.

Il precursore della terapia cognitiva fu George A. Kelly, anche se i principali rappresentanti sono Albert Ellis e Aaron Beck. Inoltre, le tecniche più utilizzate sono alcune come la ristrutturazione cognitiva, il training in capacità di coping o il problem solving.

4.1. Terapia emotiva razionale (Ellis)

Questa terapia si basa sul fatto che i problemi mentali o psicologici sono causati da una serie di modelli disadattivi nel pensiero, essendo irrazionali, dogmatici e/o assoluti. Ellis crede che le persone abbiano la capacità di controllare il proprio destino e, per farlo, prima di tutto dovrebbero sentirsi e agire in base alle proprie convinzioni e valori. Da lì ha sviluppato la Terapia Emotiva Razionale (TRE).

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4.2. Terapia cognitiva (Beck)

La terapia cognitiva di Beck è stata sviluppata principalmente per trattare la depressione unipolare, a partire dal idea fondamentale che disturbi psicologici, emotivi e/o comportamentali si verificano a causa di uno o parecchi alterazioni nel trattamento delle informazioni, dovute all'attivazione di schemi latenti. Pertanto, dietro la depressione, come causa, c'è un pregiudizio o una distorsione cognitiva che influenza l'elaborazione di informazioni, poiché di fronte a un determinato evento esterno si attivano schemi cognitivi negativi.

L'obiettivo di questa terapia di Beck, quindi, è quello di modificare quegli schemi negativi che vengono distorti da quelli più adattivi e realistici.

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5. Terapia gestaltica

Un'altra delle principali correnti della terapia psicologica è la Gestalt School, che si concentra sul concetto di psicologia della forma o psicologia della Gestalt, creato da Fritz Perls e Laura Perls a metà del 20° secolo.

Si basa su una teoria psicodinamica che è stata sviluppata sulla base delle esperienze individuali del paziente. vissuto nel momento presente, cioè nel qui e ora, ma riceve anche molte influenze dall'approccio umanistico. Per questo motivo viene talvolta considerata una commistione di tipologie di correnti psicoterapeutiche che partono da idee di psicoanalisi e di terapia umanistica.

Le influenze della terapia della Gestalt sono le seguenti:

• La persona è un tutto spiegato attraverso la somma delle sue parti.
• La persona è costantemente in un processo di auto-completamento.
• Importanza della crescita personale.
• La terapia della Gestalt cerca "consapevolezza" o "intuizione".
• Incorpora idee teoriche del Buddismo Zen (p. g., accetta quello che succede).
• Incorpora idee di umanesimo (importanza del presente, tendenza all'aggiornamento e al progresso, ecc.).
• La patologia sarebbe una barriera personale che impedisce il soddisfacimento dei propri bisogni.

Secondo la psicologia della Gestalt, se i bisogni di una persona non sono soddisfatti, sorgeranno forme di comportamento incomplete e una serie di conflitti psicologici. Pertanto, il terapeuta di questo flusso di terapia psicologica mirerà ad aiutare il paziente utilizzando una serie di tecniche che seguono questo modello e aiutano a favorire la compilazione di questi moduli incompleto.

Un modo per farlo potrebbe essere quello di concentrare gli elementi significativi di una specifica situazione al fine di mobilitare le loro energie in strategie vantaggiose (p. g., attraverso la legge di prossimità del Gesturale).

6. Terapie familiari e sistemiche

Tra le principali correnti della terapia psicologica, vale la pena citare le terapie sistemiche, che Sono stati originariamente sviluppati come terapie familiari, anche se oggi il loro campo di applicazione è più ampio, esistono anche altri approcci (es. g., individuo).

6.1. Scuola Internazionale della MRI (Mental Research Institute) di Palo Alto

Negli anni '50 questa scuola, situata in California, è stata sviluppata con l'obiettivo fondamentale di comprendere le forme di comunicazione tra i membri delle famiglie in cui era presente un membro che soffriva di schizofrenia. Nell'approccio sistemico di Palo Alto, la famiglia è vista come un sistema e il membro che soffre della malattia è visto come portatore del sintomo che sottolinea che la disfunzione del sistema, quindi la terapia cerca di curare il problema modificando le relazioni nel sistema familiare e non l'individuo vettore.

Grazie a questa scuola, dove si svilupparono teorie basate sulla sistematizzazione dei membri di una famiglia e di alcuni dei suoi membri più illustri, paolo watzawlick, è riuscita a rivoluzionare le teorie esistenti sulla comunicazione, dando vita a un nuovo modo di svolgere i trattamenti psicologici con le famiglie.

6.2. scuola strutturale

Questa scuola è stata sviluppata principalmente da Salvador Minuchin, che ha definito che i processi di un sistema familiare si riflettono nelle sue strutture, essendo una struttura familiare composta da una gerarchia, limiti tra i sottosistemi familiari e i confini con l'esterno, nonché una serie di regole che sono responsabili del governo della comunicazione e del potere all'interno della famiglia. famiglia.

A parte questo, in famiglia ci sono alleanze tra individui e coalizioni, quindi le regole su gerarchie e limiti devono essere cambiate in modificare i modelli di interazione che mantengono il sintomo.

Tra le tecniche più rilevanti delle terapie sistemiche, sa segnalare la riformulazione, la ridefinizione, la connotazione positiva, l'uso di la resistenza al cambiamento, l'intervento paradossale, la prescrizione di compiti, l'illusione di alternative, il calvario, l'uso di analogie e il interrogatorio rotondo.

Gli autori più riconosciuti di terapie sistemiche e familiari sono: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland e Fisch, Selvini Palazzoli (Scuola Milano), tra altri.