Vantaggi e svantaggi di essere una persona con un'elevata sensibilità

Le persone altamente sensibili vivono la realtà in modo leggermente diverso rispetto al cittadino medio.

Ma... è una cosa buona o cattiva? La risposta è, come quasi sempre accade in psicologia, che dipende. Qui vedremo quali sono i pro ei contro di essere una persona altamente sensibile.

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Che cos'è la sensibilità nell'elaborazione sensoriale?

Il termine "sensibilità nell'elaborazione sensoriale" è stato coniato negli anni '90 dai ricercatori Elaine e Arthur Aron, che lo usava per riferirsi a un gruppo di caratteristiche neuropsicologiche che predispongono alcune persone all'esperienza una risposta intensa a stimoli ed esperienze relativamente sottili con una certa carica emotiva.

In breve, questo insieme di tratti rende alcune persone in grado di rilevare sottili sfumature negli stimoli che raccolgono. e nelle implicazioni che questa informazione ha su ciò che accade nel mondo, come si sentono gli altri, come si viene percepiti, eccetera. Ma questo processo di rilevamento non si limita all'estrazione di informazioni che possono essere ridotte a parole, ma

genera ondate di sentimenti ed emozioni che una persona che non si distingue per avere un'elevata sensibilità nell'elaborazione sensoriale non sperimenterebbe.

Quindi, quando parliamo di persone altamente sensibili, ci riferiamo a coloro che hanno una sensibilità molto sviluppata nell'elaborazione sensoriale.

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Quali sono i vantaggi e gli svantaggi di essere una persona con un'elevata sensibilità?

La sensibilità nell'elaborazione sensoriale non è un disturbo, e infatti, come è stato descritto, non è né una cosa buona né una cosa negativa in sé; In ogni caso, è una caratteristica che, a seconda della situazione, può portare vantaggi o svantaggi, come accade per molti altri tratti psicologici.

I vantaggi e gli svantaggi dell'essere una persona altamente sensibile sono riassunti di seguito.

Vantaggi

In che misura la sensibilità nell'elaborazione sensoriale è un elemento qualitativamente diverso dal funzionamento del sistema nervoso di persone senza questo aspetto (invece di una semplice differenza quantitativa, una questione del grado di sviluppo di un tratto) è un dibattito non ancora risolto. In ogni caso, si è visto che le persone altamente sensibili sono particolarmente ben attrezzate per svolgere determinati compiti e per risolvere alcuni problemi. Vediamo quindi quali sono i suoi vantaggi.

1. Aiuta a connettersi emotivamente con gli altri

persone altamente sensibili sono molto predisposti ad entrare in empatia con gli altri, anche con chi non sa niente. In altre parole, non prendono alla leggera le conseguenze che le loro azioni hanno sul benessere o sulla qualità della vita degli altri. Questo può renderti più facile stabilire relazioni emotivamente significative.

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2. Aiuta a rilevare sottili sfumature nello stato emotivo di altre persone

Oltre a immedesimarsi e prendersi cura di ciò che gli altri provano, molto i sensitivi sono bravi a interpretare gli stati psicologici dietro le azioni di il riposo, generando ipotesi abbastanza accurate su quali emozioni e stati d'animo sperimentano coloro che osservano.

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3. Consente soluzioni più creative

Poiché questa caratteristica ha a che fare con l'elaborazione delle informazioni a livello razionale e anche a livello emotivo, queste persone sono molto bravi ad associare tra loro concetti e immagini che apparentemente non hanno nulla a che fare tra loro, il che li rende molto adatti per svolgere compiti creativi, legati alle arti e ai mestieri o legati alla filosofia o altri modi per creare modi originali di interpretare la realtà.

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Svantaggi

Per quanto riguarda gli svantaggi, la maggior parte di essi ha a che fare con il fatto che in situazioni chiave, le circostanze possono far sentire le persone altamente sensibili sopraffatto da ciò che sta accadendo intorno a loro, sovrastimolato, poiché in certi momenti ci sono troppi elementi da elaborare e si produce una certa saturazione a livello neuropsicologico Diamo un'occhiata più da vicino a cosa questo implica.

1. Può rendere molto difficile affrontare le situazioni di crisi

I momenti in cui c'è un cambiamento radicale nel modo in cui dovremmo o possiamo vivere, ad esempio Ad esempio, possono raggiungere l'esperienza di emigrare in un altro paese o di subire la perdita di un familiare stretto sopraffare psicologicamente le persone altamente sensibili, perché devono affrontare tante nuove situazioni con forti risvolti emotivi. Ciò significa che spesso hanno bisogno di più aiuto della persona media per non essere paralizzati dalle circostanze.

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2. Gli ambienti di lavoro pieni di stimoli e/o interazioni sociali possono essere molto complicati

Le persone altamente sensibili hanno difficoltà a esporsi costantemente ad ambienti pieni di stimoli e la necessità di interagire costantemente con altre persone, alcune delle quali sconosciute Buona. Questo non significa che siano timidi o necessariamente introversi., ma il livello di esaurimento mentale generato da questo stile di vita o tipo di lavoro influisce sulla loro qualità di vita in tempi relativamente brevi, poiché il tuo sistema nervoso rimane in uno stato di alta attivazione per molte ore alla volta e per diversi giorni con pochi interruzioni.

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3. Può portare a problemi di insonnia

Se non si adottano strategie efficaci per gestire sentimenti e pensieri, alta sensibilità rende più facile per le persone avere difficoltà ad addormentarsi, poiché in quei momenti di tranquillità la tua mente può continuare a correre a tutta velocità dai ricordi di quanto accaduto nelle ore precedenti.

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