I 10 tipi di gelosia (e come ci influenzano)

La gelosia è un sentimento negativo che appare nella paura di perdere qualcuno o qualcosa.. Nonostante possano sorgere naturalmente, non possiamo considerarli positivi o funzionali poiché non controllarli produce disagio.

Esistono diversi tipi di gelosia a seconda del modo in cui si esprimono o del grado di giustificazione e patologia che mostrano. Pertanto, l'intenzione non è quella di evitare o negare l'apparenza della gelosia, poiché vedremo che agire in questo modo finisce per portare a comportamenti patologici, ma essere consapevoli della loro presenza e lavorare per incoraggiarli a diminuire, aiutando così il recupero del nostro benessere e il corretto sviluppo di relazione. In questo articolo parleremo di gelosia, come viene definito questo comportamento o stato e quali sono i diversi tipi che esistono.

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Cos'è la gelosia?

Comprendiamo la gelosia come uno stato mentale che nasce dall'insicurezza e dalla possibilità di perdere qualcosa o qualcuno che consideriamo nostro. Cioè, osserviamo

una concezione possessiva di appartenenza a qualcosa e paura che qualcuno ce la porti via o l'individuo decide di partire con un'altra persona. In questo modo lo consideriamo uno stato emotivo negativo che genera disagio nel soggetto che lo mostra.

Allo stesso modo, possiamo valutare la gelosia come una risposta naturale che tutte le persone possono presentare. Anche se, come abbiamo detto, la sua presenza non sarà mai funzionale in quanto legata a mancanza di sicurezza, bassa autostima e presenza di tratti egoistici. Tale è l'alterazione legata alla gelosia che a volte queste possono portare a comportamenti gravemente patologici come deliri, Il soggetto vive ossessionato dall'infedeltà del suo partner, negando qualsiasi altro tipo di spiegazione o alternativa e avendo un impatto intenso sulla sua vita quotidiana. giorno.

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Che tipo di gelosia esistono?

Ora che conosciamo la definizione generale di gelosia, sarà più facile per noi capire di che tipo La gelosia esiste, differenziando tra le diverse categorie in base alle caratteristiche principali di ciascuna un.

1. gelosia di coppia

L'area in cui la gelosia è più presente o almeno la prima cosa a cui pensiamo quando ci viene detto di gelosia è quella di coppia, quella delle relazioni sentimentali. La concezione dell'altro come qualcuno che ci appartiene e la paura di perderlo, può generare in noi emozioni negative che influenzano il nostro stato. A seconda dell'intensità di queste emozioni, possiamo valutare il grado di patologia o disfunzione di queste emozioni.

In questo caso, ciò che è disfunzionale o patologico non è dovuto al mostrare questo tipo di pensieri, che di solito sorgono involontariamente, ma piuttosto guidarli e proiettare le nostre convinzioni sul nostro partner, cioè iniziare a interpretare i comportamenti normali dell'altro come possibili azioni di tradimento. La gelosia finisce per danneggiare la coppia, colpendo sia il soggetto che li mostra che il suo partner.

2. gelosia retrospettiva

Quando si parla di senno di poi ci si riferisce ai tempi passati, in questo caso alla gelosia retrospettiva sarà mostrato in relazione al passato della coppia. L'individuo geloso si sente insicuro, preoccupato, ossessionato dal passato del suo partner, soprattutto per quanto riguarda gli ex partner che aveva. Questo tipo di pensiero ostacola e impedisce alla coppia di andare avanti, cioè il presente è impedito dal passato e insicurezza non consentono di stabilire basi di fiducia per sviluppare una relazione furia.

Dobbiamo essere consapevoli che ognuno ha un passato, alcune esperienze, che non possiamo cambiare. Dobbiamo quindi accettare questa condizione e iniziare una nuova storia comune senza lasciarci influenzare dagli eventi passati.

3. gelosia infantile

Come abbiamo detto, la gelosia nasce in maniera incontrollata, essendo il soggetto stesso che decide di dar loro più o meno importanza. Pertanto, osserveremo anche la gelosia nei bambini, mostrando a questo gruppo di popolazione maggiore difficoltà a riflettere e decidere di minimizzare la gelosia. La gelosia dell'infanzia è spesso dovuta al rapporto genitore-figlio.. Uno dei bambini può sentirsi geloso di suo fratello poiché percepisce più attenzione dai suoi genitori verso l'altro.

Sarà quindi compito dei genitori osservare i comportamenti che indicano la presenza di gelosia, questi possono manifestarsi come una maggiore richiesta di attenzione, una maggiore irritabilità, peggio rapporto con il fratello… Per agire, avendo cura di trattare i propri figli allo stesso modo ed esprimendo e aiutando i propri figli ad esserne consapevoli uguaglianza.

4. gelosia proiettiva

Si parla di gelosia proiettiva quando il soggetto che realmente mostra gelosia la identifica e la scopre nel partner, in altre parole, l'individuo geloso afferma che colui che si sente veramente geloso è il suo partner e non lui. Questo meccanismo di proiezione può funzionare come una forma di protezione contro l'idea inconcepibile di accettare di essere gelosi.

Come abbiamo accennato, la gelosia può essere legata a una mancanza di sicurezza e a una bassa autostima, per questo motivo accettare di provare gelosia significa riconoscere la nostra debolezza. Questo tipo di gelosia si manifesta più frequentemente nelle relazioni, essendo più o meno patologica a seconda dell'intensità e della ripercussione che ha sui membri della relazione.

5. gelosia esagerata

La gelosia esagerata è chiaramente patologica, poiché, come indica il nome, vengono mostrati in modo esagerato e accresciuto. Il soggetto presenta convinzioni false che cerca di giustificare inventando bugie e riferendosi a eventi mai accaduti. È curioso vedere come il soggetto stesso possa finire per credere alla propria menzogna e anche il comportamento patologico che mostra possa portare al manifestarsi e alla conferma della sua paura. Data la continua insistenza dell'infedeltà e la costante espressione di bugie, come previsto, influenzerà e spezzerà la coppia.

6. celso del possesso

La gelosia possessiva si manifesta anche più frequentemente nelle relazioni sentimentali. La persona gelosa sente il suo partner come suo, che gli appartiene e che è lui/lei con cui deve condividere tutto il suo tempo. Per questo osserviamo comportamenti di isolamento sociale da cui il soggetto geloso cerca di separare il suo partner qualsiasi persona, specialmente individui che possono essere possibili corteggiatori, con cui è possibile stare infedele.

Questa posizione e separazione dal resto dei soggetti è uno dei comportamenti caratteristici degli abusatori, che percepiscono il proprio partner come qualcosa di loro che gli appartiene e possono fare di lui/lei ciò che vogliono. È per questo motivo, che a qualsiasi segno di questo tipo di gelosia, se iniziano a causare problemi quando ci incontriamo con gli amici o non ci lasciano fare niente da soli, dovrebbero suonare gli allarmi e fuggire da questo tipo di relazione il prima possibile. prima.

7. gelosia occasionale

Come dicevamo, il livello di patologia legato alla gelosia dipenderà dalla sua intensità o frequenza con cui viene manifestata. In questo modo, se si verificano in modo tempestivo e il soggetto è in grado di controllarli e farli diminuire, considereremo che non sono così disfunzionali, causando così meno disagio.

Questo tipo di gelosia di solito compare prima dei cambiamenti nell'ambiente, quindi, nascono dalla paura che la novità produce e dal non sapere cosa può succedere. Il non sapere può generare insicurezza, dobbiamo esserne consapevoli e non cadere nella trappola di cercare di confermare o cercare comportamenti che giustifichino la nostra gelosia.

8. celso nascosto

La gelosia nascosta è un altro tipo di gelosia patologica in cui i soggetti cercano di nascondere la loro gelosia, le loro insicurezze, sottovalutando e cercando di essere al di sopra del loro partner, in quanto esseri superiori. Questo è un comportamento che è spesso legato a soggetti narcisistici che cercano di camuffare la propria bassa autostima ponendosi al di sopra degli altri, lasciando il proprio partner come qualcuno di inferiore.

Come abbiamo visto cosa è successo nella proiezione, i soggetti non accettano di poter provare gelosia e preferiscono porre gelosia sull'altra persona o mostrarla come una persona inferiore per la quale è impossibile provare gelosia o preoccuparsi di perderla. Come previsto, questo comportamento influenzerà seriamente la relazione e la salute mentale sia del partner che del soggetto geloso.

9. gelosia reattiva

Prenderemo in considerazione la gelosia reattiva quando viene mostrata prima della conferma dell'infedeltà o prima di comportamenti che giustifichino il sospetto di infedeltà. Quando siamo consapevoli di un'infedeltà, anche se possiamo perdonarla, la fiducia è danneggiata e aumenta così il nostro stato di allerta, reagendo e preoccupandoci di qualsiasi nostro comportamento compagno. Interpretiamo tutte le azioni negativamente come un indicatore di infedeltà.

Così, la gelosia è giustificata, essendo naturale che appaiano, ma come abbiamo già sottolineato, non significa che siano funzionali poiché creeranno anche a disagio nell'individuo che li subisce, essendo molto difficile che la relazione si sviluppi in a adeguato.

10. gelosia patologica

La gelosia patologica si manifesta con maggiore prevalenza nei rapporti di coppia e si manifesta fin dall'inizio, senza che vi sia alcun motivo per giustificarla. Il soggetto crede che il suo partner gli sia costantemente infedele, agendo in modo tossico, incolpando il partner per tutte le sue azioni e controllando tutti i suoi comportamenti. Questo tipo di gelosia è solitamente legato a pensieri deliranti, chiamati anche sindrome delirante. Otello o gelosia, il soggetto crede incondizionatamente, senza alcun dubbio, che il suo partner lo sia infedele.