Education, study and knowledge

Qual è il rapporto tra la mente e il corpo?

Con i suoi complessi sistemi e operazioni, l'organismo presenta un'intelligenza infinita, poiché fornisce sempre i mezzi necessario per capirlo e affrontare i problemi che lo affliggono direttamente e quindi superare cosa reprimere.

Probabilmente hai sentito dire che avere un buon umore durante una malattia consente una guarigione più rapida, e sì, è vero. Anche se molti non ci credono, stato mentale è strettamente correlato alla salute fisica e gioca un ruolo molto importante nella qualità della vita.

  • Articolo correlato: "Gli 8 processi psicologici superiori"

Il rapporto mente-corpo

Non c'è separazione tra ciò che accade nella mente e ciò che accade nell'organismo. In teoria, non si può esistere indipendentemente dal corpo in cui si sviluppa l'esistenza.

In questo senso, negare la relazione psicosomatica significa ignorare l'opportunità che l'organismo stesso offre di esaminare, accettare e porre fine ai disturbi. La mente e il corpo interagiscono in modo così potente che entrambi possono influenzare la salute di una persona.

instagram story viewer

Ecco perché una sensazione di ansia o nervosismo può portare a mal di stomaco, costipazione o mal di testa. Lo stress può causare ulcere o persino attacchi di cuore; depressione e infelicità colpiscono il corpo al punto da sentirsi pesante e letargico.

Pertanto, la malattia si manifesta come un sintomo nel corpo e indica che la coscienza ha cessato di esistere ordine e armonia, dando l'opportunità di connettersi con quelle parti dell'organismo con cui è stato perso Contatto.

  • Articolo correlato: "Disturbi somatoformi: tipi, cause, sintomi e trattamento"

L'atteggiamento definisce come reagisce il corpo

L'atteggiamento è il comportamento che una persona usa in relazione alla vita, si può dire che è il suo modo di vivere o di agire. Tuttavia, è sempre possibile migliorarlo, devi solo lavorare su te stesso, su reagire più oggettivamente che soggettivamente. Ad esempio, se ti trovi in ​​un luogo in cui c'è molto rumore ambientale, puoi reagire in due modi:

  • Irritarsi sempre più, soffre di forti mal di testa, che portano ad un aumento della pressione sanguigna.
  • Prendi la posizione opposta rispondendo obiettivamente alla situazione e cercando soluzioni positive.

Di conseguenza, il messaggio che inviamo al corpo, sia che si tratti di irritazione o di accettazione del problema, lo è il messaggio a cui il corpo risponderà. Nella vita non attraversiamo situazioni negative o positive. È la reazione o risposta personale ad essa, che permette di catalogarli in un modo o nell'altro.

Qual è il rapporto tra la mente e il corpo?

In altre parole, i messaggi che in un modo o nell'altro inconsciamente vengono inviati al corpo sono un fattore determinante nello stato di benessere. Se si basano su fallimento, disperazione e ansia, faranno reagire il corpo, indebolendo i meccanismi di difesa.

In questo senso, la ripetizione di schemi di pensiero e atteggiamenti negativi come preoccupazione, senso di colpa, gelosia, rabbia, critica, paura, tra gli altri, causerà molti più danni di quanto possa produrre qualsiasi situazione esterna.

D'altra parte, i messaggi con contenuti di gioia, successo, speranza, amore e benessere sono comunicazioni vitali che rafforzano il corpo, lo infondono di energia e lo fanno sentire pieno di vita.

  • Articolo correlato: "In che modo la psicologia e la filosofia sono simili?"

Riconosci i segnali che il corpo invia

Quando sei consapevole che qualcosa sta accadendo e ti prendi del tempo per guardarti dentro, il corpo interpreta che vuoi continuare a vivere; dunque, è in grado di rispondere e iniziare a contrastare i disturbi.

Pertanto, quando ci sono problemi di salute, è tempo di prestare attenzione all'avvertimento del corpo, poiché il corpo riflette sia ciò che accade a livello conscio che inconscio.

Allo stesso tempo, l'essere umano è diventato dipendente e senza difese, ha perso il contatto con la voce interiore del suo intuito. E l'uso di potenti farmaci è aumentato a tal punto che, negli ultimi decenni, l'ha derubato della propria autorità curativa.

Fornendo qualsiasi trattamento fisico e farmacologico, si può ottenere solo una cura temporanea o l'eliminazione del sintomo; ignorando e non ascoltando il corpo, si dimentica una parte importante della causa, quindi, senza trattare questa patologia, durerà più a lungo o si ripeterà più e più volte. Le persone vivono più a lungo, ma la disabilità è in aumento.

Il numero delle attività e degli stimoli esterni che l'uomo moderno affronta ogni giorno giorni, lo ha portato a dimenticare se stesso e la cura integrale del proprio corpo, sia fisico che emotivo.

Cosa fare per mantenere il benessere tra corpo e mente?

Questi sono diversi suggerimenti che puoi applicare nella tua giornata.

  • Esprimi le emozioni e non reprimerle.
  • Far cadere carichi che hai assunto e non sei sotto la tua responsabilità.
  • Esercizio, meditazione e lo yoga, ti aiuterà a ridurre lo stress e l'ansia.
  • Fai quello che ti piace.

Sviluppo personale: soddisfazione, benessere e performance

Se pronuncio la parola psicologia e poi faccio una breve pausa, più di una di solito passa per un...

Leggi di più

Perché è difficile per noi decidere?

Perché è difficile per noi decidere?

Prendere una decisione implica adottare un atteggiamento attivo nei confronti delle opportunità c...

Leggi di più

I 10 tipi di sogni (e le loro caratteristiche)

I 10 tipi di sogni (e le loro caratteristiche)

Trascorriamo buona parte della nostra vita dormendo e, mentre dormiamo, ci vengono presentati tut...

Leggi di più