Distress e ansia: le emozioni nascoste dietro questi stati

Ansia e angoscia sono quei sintomi mentali e fisici che si manifestano in tutte le consultazioni terapeutiche, senza eccezioni. L'ansia è la punta visibile dell'iceberg, che presenta un'enorme serie di emozioni segrete non guarite.

Lesioni infantili o situazioni con caratteristiche traumatiche attraversate nell'infanzia che rimangono salvate, represse e irrisolte, sono quelle che si attivano quando qualche ricordo li riporta al presente nella vita adulta, generando così angoscia e ansie.

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Quali caratteristiche presenta l'ansia?

Iniziamo spiegando di cosa si tratta. È uno stato mentale caratterizzato da una preoccupazione intensa, reale o immaginaria nei pensieri di una persona.

Quando diciamo reale possiamo prendere come esempi, riunioni di lavoro, sostenere un esame, parlare in pubblico, consultazioni mediche, tra gli altri; e quando diciamo immaginarie, sono quelle situazioni che la mente pensa con insistenza ruminante che potrebbero accadere, potenzialmente nel presente o nel futuro, senza alcuna certezza che accadrà.

Sebbene l'ansia a certi livelli sia normale e produttiva nella vita, quando si assesta per giorni o mesi senza riuscire a dissiparla, è quando dobbiamo darle più attenzione o chiedere aiuto professionale.

Quando c'è un'intensa preoccupazione, si attivano alcune emozioni, come: insicurezza, paure, angoscia, eccessiva sollecitudine per il futuro, che, essendo ignoto al malato, è là dove alloggia e vive, simbolicamente e inconsciamente. Sono chiamati disturbi d'ansia, poiché divenendo presenti nella persona, modificano o alterano tutti gli ambiti e gli aspetti della sua vita, modificando negativamente la qualità della vita di chi ne soffre.

Questi pazienti hanno le caratteristiche di sentirsi sottovalutati e di provare il desiderio di farlo controllare tutto, lotte, rabbia, rabbia propria e verso gli altri, manifestandola nella consultazione terapia.

Questo insieme di emozioni irrisolte che si accumulavano nel corso della crescita e dello sviluppo della vita danno anche origine a sintomi fisici con varie caratteristiche, come tachicardia, sudorazione, nervosismo, movimenti del corpo, insonnia, stanchezza, dolori al petto, mal di testa, sensazione di mancanza di respiro, tra gli altri.

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Quando è necessario consultare un professionista?

Sono necessari determinati livelli di ansia, fungendo da naturale meccanismo di difesa per poter vivere e rispondere a situazioni che il soggetto interpreta come minaccioso, essendo questo anche, nella sua giusta misura, il motore che ci permette di avanzare, cercare e proiettare quelle cose che sono loro vogliono.

Quando questi livelli di ansia sono alti e passano dalla fase acuta alla fase cronica, è lì che inizia la manifestazione. sia somatico che psichico, disturbando la qualità della vita di chi ne soffre con la comparsa delle suddette somatizzazioni.

Quando lo stato di ansia è installato, squalifica il paziente nei diversi ambiti della sua vita, generando un notevole disagio sia nel suo stato interiore, sia nella sua relazione, essendo nel legami affettivi dove questi disagi si accentuano, generando situazioni di tensione, crisi o conflitti difficilmente riparabili, con un impatto negativo.

È in questi momenti e senza poter riconoscere o gestire ciò che sta accadendo che dovresti chiedere un aiuto professionale, con l'obiettivo di generare una domanda nel paziente e la ricerca di risposte, riparandole e curandole emozioni.

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Come lavorare le immagini di ansia?

L'ansia può manifestarsi nel paziente in modo lieve, moderato o grave, variandone l'intensità somatico-fisica e mentale-emotiva. Quando è di lieve intensità, il trattamento terapeutico con la messa in scena della parola, lavorando sulle emozioni nascoste e la causa che genera detta ansia, sarà sufficiente per il cambio di posizione soggettiva o gestione della stessa, alleviando efficacemente la sintomo.

Se l'intensità è moderata, si consiglia un trattamento terapeutico, aggiungendo strumenti olistici come: tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento, inalazioni profonde ed esalazioni lente, Mindfulness, concentrando l'attenzione sull'azione che si sta compiendo nel presente, nel qui e ora, applicare queste risorse e strumenti in vari momenti della giornata al fine di stabilizzare queste ansie e tornare ad un asse ed equilibrio tra il corpo, la mente E l'anima.

Sarà anche necessario iniziare ricompense dei pazienti di lavoro, coloro che sono stati sicuramente sospesi a causa di tale sintomatologia, lavorano sui propri gusti, nelle attività e nel tempo libero.

Questi strumenti creano il cambiamento nel pensiero rimuginante e insistente che causa più sintomi. Nel caso in cui l'ansia sia grave, generando l'incapacità del paziente di gestirla, sarà necessario rivolgersi a un professionista. specialista nell'area della Psichiatria che sicuramente indicherà un trattamento farmacologico per alleviare l'intensità che l'angoscia e l'ansia potrebbero causare in il paziente.

lavoro interdisciplinare è indicato, trattamento terapeutico e strumenti olistici sono la combinazione appropriata per migliorare la sintomatologia e la qualità della vita del paziente.

I trattamenti psicoterapeutici mirano ad approfondire quelle emozioni che sono latenti o dietro tali manifestazioni somatiche, tenendo conto del loro stato di inconscio, cercando di rivolgersi a luoghi non aperti da molto tempo, rispettando sempre i tempi interni di ogni paziente, di ogni consulente.

Lavora con il paziente dalla parola, con la posizione obiettiva e neutrale del terapeuta, con ascolto empatico e attivo, cercando di prendere coscienza di ciò che è stato rimosso, cercando di generare movimento e azione, per uscire da quelle aree conosciute, aiutando a guarire quelle ferite infantili che potrebbero accompagnare la tua vita e causare dolore.

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Ricordare…

L'ansia può essere lavorata e curata fintanto che il paziente è disposto a farlo conoscerne le cause, permettendo di entrare nelle sue ombre per portare luce, sapendo che questo implicherà un processo, essendo in alcune sezioni doloroso, ma una volta incrociato, lo sguardo verso la vita cambierà assolutamente, e con quello nuovo sguardo cambierà la qualità in tutti i suoi aspetti. le zone.

Dobbiamo osare chiudere le ferite per permettere il flusso della vita da una posizione diversa. Solo quando può essere chiusa e sanata c'è spazio per il nuovo.