Logoterapia di Viktor Frankl: teoria e tecniche

La logoterapia è stata sviluppata da Viktor Frankl, uno dei principali rappresentanti dell'analisi esistenziale. In questi interventi, che mirano a raggiungere un significato vitale, la filosofia esistenzialista ha avuto una grande influenza.

In questo articolo descriveremo i principi e le tecniche di base della logoterapia, nonché i tipi di nevrosi che esistono secondo Viktor Frankl. Tra questi, il più importante è la nevrosi noogenica, che è stata al centro dell'interesse di questo autore.

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La logoterapia di Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) è stato un neurologo e psichiatra Austriaco nato in una famiglia ebrea. Nel 1944 lui, sua moglie, i suoi genitori e suo fratello furono mandati nei campi di concentramento; quando la guerra finì Frankl era l'unico ancora in vita.

Frankl ha sviluppato la sua teoria psicologica e terapia dalle sue esperienze di prigioniero, sebbene avesse iniziato a crearle in precedenza. Nel 1959 pubblica il suo libro chiave, "L'uomo in cerca di significato", dove descrive il suo modello: la logoterapia.

La logoterapia fa parte dell'analisi esistenziale, un tipo di terapia dal marcato carattere filosofico che si concentra sulla ricerca di un significato vitale di fronte al vuoto esistenziale, che provoca sintomi psicologici, emotivi e fisici. L'influenza di Kierkegaard, Heidegger e Husserl è notevole nel lavoro di Frankl.

Secondo Frankl, le persone possiamo sempre dare un senso alla nostra vita, indipendentemente dalle circostanze in cui ci troviamo; questa ricerca di senso costituisce la principale motivazione vitale. Inoltre, abbiamo sempre un certo grado di libertà, poiché possiamo almeno decidere quale atteggiamento adottiamo di fronte alle avversità.

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Teoria dell'essere umano: sofferenza e significato

Frankl credeva che l'esperienza umana avesse tre dimensioni: la somatica o fisica, la mentale e la spirituale. Secondo questo autore, l'origine delle alterazioni psicologiche è la mancanza di forza della dimensione spiritualecosì come il significato della vita.

Ha descritto tre tipi di valori che portano al significato e quindi alla felicità: i valori della creazione, legati al lavoro e contributo alla società, quelli dell'esperienza (interazione con le persone e provare sensazioni) e quelli dell'atteggiamento, che hanno a che fare con il superamento sofferenza.

per franco la causa dei disturbi mentali è il significato che diamo alla sofferenza, e non il disagio stesso. Questo approccio di base si opponeva al riduzionismo del comportamentismo dell'epoca e agli approcci cognitivisti anticipati.

Tipi di nevrosi secondo Frankl

Frankl ha descritto vari tipi di nevrosi a seconda delle cause che li causano. Tra questi spicca la nevrosi noogenica, un focus di interesse nella logoterapia.

1. noogen

La logoterapia è specifica per la nevrosi noogenica, che nasce come conseguenza del vuoto esistenziale, dell'insoddisfazione della dimensione spirituale umana. Quando una persona non riesce a dare un senso alla propria sofferenza, prova un senso di disperazione e un senso di perdita del significato vitale; Frankl chiama questa situazione nevrosi noogenica.

2. collettivo

Nevrosi di questo tipo colpiscono un gran numero di persone che condividono la stessa cultura e/o sono nati in un determinato momento. Ha definito quattro atteggiamenti come nevrosi collettive: fatalismo (credere che tutto abbia cause esterne), fanatismo (idealizzare le proprie convinzioni e non tollerare il resto), mancanza di attenzione al futuro e conformismo o "pensare collettivista".

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3. da domenica

Molte persone cercano di dare un senso alla propria vita attraverso il lavoro e il ritmo frenetico della settimana. Quando arrivano il fine settimana, le ferie o la pensione e hai tempo libero, compaiono sentimenti di apatia, noia e vuoto esistenziale; nella teoria di Frankl questo è noto come nevrosi domenicale ed è considerato un tipo di depressione.

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4. di disoccupazione

La nevrosi di disoccupazione è simile alla nevrosi della domenica, ma dura più a lungo. Quando una persona non ha un'occupazione o un lavoro, tende a vivere uno stato di apatia e sentimenti di inutilità dovuti alla mancanza di obiettivi di vita.

5. Psicogeno, reattivo, somatogeno e psicosomatico

Questa classificazione si riferisce ai fattori che causano l'alterazione. Le nevrosi psicogene hanno cause psicologiche, come gli atteggiamenti, mentre le nevrosi reattive sono dovute a un'intensa risposta dell'organismo alla presenza di sintomi somatici o psicologici.

nevrosi somatogene a causa di disfunzioni biologiche, come ipertiroidismo o eccessiva reattività del sistema nervoso. Infine, Frankl chiamava i sintomi fisici innescati da fattori psicologici “nevrosi psicosomatiche”; in questa categoria includeva l'asma.

tecniche di logoterapia

L'obiettivo della logoterapia è aiutare il cliente a dare un senso alla sua vita. Per fare ciò, secondo Frankl, il logopedista deve utilizzare le seguenti tecniche.

1. dialogo socratico

I dialoghi socratici consistono nel mettere in discussione le interpretazioni del cliente di vari eventi (cioè il suo sistema di credenze) attraverso domande basate sulla logica. Il dialogo socratico era adottato da psicoterapeuti a orientamento cognitivo, Che cosa Aaron Beck, e costituisce uno dei pilastri fondamentali della ristrutturazione cognitiva.

2. sviamento

Alcune persone prestano a Eccessiva attenzione ai tuoi obiettivi o problemi, che genera ansia e interferisce con la vita; Frankl ha chiamato il primo caso "iperintenzione" e il secondo "iperriflessione". La tecnica della dereflection consiste nel reindirizzare questa attenzione in modo appropriato e funzionale.

3. Confronto

Il confronto è una tecnica di base della psicoterapia in generale. è circa far vedere al cliente le incongruenze e l'inadeguatezza di determinati comportamenti e atteggiamenti per poterne essere consapevoli e modificarli.

4. intenzione paradossale

Frankl ha definito "intenzione paradossale" una tecnica che prevede che il cliente intensifichi i suoi sintomi in nuovi contesti. promuovendo che il sintomo perda la sua funzionalità. In altre parole, si intende che il cliente provochi intenzionalmente ciò che teme, in modo da generare una contraddizione logica, spesso umoristica.

L'intenzione paradossale è attualmente considerata una tecnica efficace per gestire diversi problemi, ad esempio l'insonnia. Funziona perché, quando la persona inizia a desiderare un evento che normalmente provoca ansia o altre emozioni negative, le conseguenze associate non si verificano.