I 2 tipi di fobia sociale

Sicuramente conosciamo qualcuno o noi stessi abbiamo una sorta di repulsione o paura di qualche insetto o animale considerato sgradevole, come ragni o topi, o forse questa sensazione di angoscia appare in una specie di situazione concreta come scalare un edificio molto alto. Tuttavia, le fobie vanno oltre un semplice sentimento di repulsione, paura o angoscia.

È definita come una fobia per la paura intensa e debilitante che si sperimenta di fronte a qualcosa indipendentemente dal fatto che si tratti di un oggetto, una situazione o una cosa. Come abbiamo detto, le fobie non sono solo un sentimento di paura e ne differiscono nella loro intensità, diventando paralizzanti e nella loro persistenza, si verificano sempre.

Le persone che soffrono di fobie di solito lo fanno per un lungo periodo di tempo, di solito sentimenti di angoscia e tutta la sintomatologia ansiosa che produce la fobia è presente per tutta la vita della persona, se non lo è trattato. Sebbene ci siano fobie comuni, le fobie possono svilupparsi davanti a qualsiasi oggetto, luogo, situazione, sentimento o animale. Alcune persone possono sperimentare più di una fobia.

La fobia sociale è un tipo di disturbo d'ansia. Le persone con fobia sociale sperimentano una paura estrema e persistente delle situazioni sociali. Non si manifesta sempre allo stesso modo, alcune persone con fobia sociale eviteranno gli eventi mentre altri provano grande ansia di fronte a determinate situazioni, non sempre stesso. In questo articolo vedremo prima cos'è la fobia sociale e quali tipi di fobie sociali esistono, per concludere con una precisa descrizione dei suoi sintomi.

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Cos'è la fobia sociale?

Una fobia è, per definizione, un disturbo d'ansia che si sviluppa quando una persona ha un senso di panico persistente, esagerato o irrealistico su una situazione o un oggetto. Nel caso della fobia sociale, compare in situazioni che coinvolgono altre persone. La fobia sociale è anche conosciuta come ansia sociale o disturbo d'ansia sociale.

È naturale e comune che parlare in pubblico o sedersi a un tavolo pieno di estranei provochi una piccola sensazione di ansia o angoscia. Inoltre, molte persone, a causa della loro natura più introversa, potrebbero avere difficoltà ad affrontare alcune situazioni. sociali, poiché si sentono a disagio o parlano meno degli altri, e sono timidi e insicuri di fronte agli altri. il riposo; Questi tipi di sentimenti e sensazioni sono del tutto normali e non indicano alcun tipo di fobia sociale.

Tuttavia, le persone che soffrono di fobia sociale mostrano un vero panico di fronte a questo tipo di situazioni che coinvolgono direttamente altre persone o un pubblico. È del tutto possibile che si preoccupino di un evento molto prima che accada e continuino a preoccuparsi giorni dopo che è accaduto. Le persone con fobia sociale nascondono la paura di essere giudicate, criticate, ridicolizzate o umiliate dagli altri. Questo li porta a provare ansia in situazioni in cui si sentono osservati o devono essere al centro dell'attenzione.

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I principali tipi di fobia sociale

Come abbiamo visto, possiamo parlare di fobia sociale quando in una persona si verifica una paura persistente di una o più situazioni sociali. persona con fobia sociale hai paura di agire di fronte agli altri in un modo che ti mette in imbarazzo o ti fa sentire umiliato, ma questa paura non è razionale.

Le fobie possono essere classificate in due gruppi principali. Le fobie specifiche sono, come dice la parola, fobie che si subiscono prima di un oggetto o di una situazione concreto, come la fobia degli animali, la fobia del volo o dell'ambiente (acqua, oscurità, temporali, eccetera.). Di solito iniziano nell'infanzia o nell'adolescenza e i sintomi possono diminuire con l'età.

Il secondo tipo di fobie sono fobie complesse, di solito hanno un impatto maggiore sulla vita delle persone e di solito si sviluppano in età adulta, due delle fobie complesse più comuni sono agorafobia e fobia società complessa.

All'interno della fobia sociale, sono stati identificati due sottotipi.: una fobia sociale caratterizzata dalla paura di situazioni pubbliche specifiche, nota come fobia sociale specifica, che Come le altre fobie specifiche, si manifesta di fronte ad attività specifiche, che nel suo caso coinvolgono altre persone. E la complessa fobia sociale, che è caratterizzata dalla paura patologica di affrontare molteplici situazioni sociali diverse.

Nel DSM (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali), le fobie sociali specifiche del parlare in pubblico sono corrispondono a "fobia sociale non generalizzata", mentre la fobia sociale complessa viene diagnosticata come "fobia sociale". molto diffuso".

Fobie sociali specifiche o fobie sociali non generalizzate

All'interno delle fobie sociali specifiche, di solito possono esserlo scatena l'ansia, situazioni come:

• Partecipa a feste o grandi eventi.
• Discorso pubblico
• Avvia o mantieni una conversazione con estranei
• Partecipa a conversazioni di gruppo
• Esprimi opinioni o bisogni
• Incontrare nuove persone
• Utilizzare i bagni pubblici o altri spazi comuni
• Fare shopping o svolgere altri tipi di attività in cui devi interagire con le persone.
• Parla con un capo o qualcuno in una posizione di autorità
• Parlando al telefono
• mangiare in pubblico
• Svolgi un'attività in pubblico come cantare o leggere.
• Situazioni in cui sono al centro dell'attenzione, come compleanni o matrimoni.

Fobia sociale complessa o fobia sociale generalizzata

Nella complessa fobia sociale, la persona può provare ansia in una moltitudine di diverse situazioni sociali. Le persone con fobia sociale possono provare ansia anche prima che l'evento abbia avuto luogo. Dopo l'evento, la persona può ripetere la conversazione all'infinito per vedere cosa è andato storto o cosa è andato storto, rendendo il replay una sorta di tortura senza fine. La costante riflessione che deriva dal fallimento sociale può far emergere una moltitudine di sentimenti negativi e contribuire a rafforzare il problema di evitare situazioni sociali in futuro.

A differenza della fobia sociale specifica, la forma complessa è solitamente più invalidante, si manifesta più frequentemente e i suoi sintomi sono più persistenti nel tempo. Anche, la forma complessa ha minori possibilità di recupero naturale nel corso della vita e comporta un rischio maggiore di comorbilità e deterioramento. Sono necessari trattamenti efficaci in grado di gestire non solo la complessa fobia sociale, ma anche le condizioni che possono accompagnarla.

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Prevalenza e origine delle fobie sociali

Le fobie sociali tendono ad essere sottodiagnosticate e sottotrattate, poiché a volte il confine tra paura di qualcosa e fobia va bene. Ma come abbiamo detto, la fobia è un vero disturbo.

Secondo il manuale MSD (guida medica ampiamente riconosciuta), circa il 13% delle persone può soffrire di qualche tipo di fobia sociale per tutta la vita. La prevalenza del disturbo è del 7% negli uomini e del 9% nella popolazione femminile.

La fobia sociale è spesso correlata a sentimenti di disagio nei confronti degli altri durante l'infanzia e diventa più evidente nell'adolescenza. Ma il suo esordio in quanto tale di solito non si verifica prima della pubertà, tra i 10 ei 14 anni nelle ragazze e tra i 12 ei 16 anni nei ragazzi.

Se esposte a una situazione sociale intimidatoria, le persone con fobia sociale possono provare ansia estrema.

Pertanto, la persona con fobia sociale eviterà situazioni o, se costretta ad affrontare loro, soffrirai di una grande ansia oltre i limiti accettabili, accompagnata da una grande sensazione di angoscia. Le persone che soffrono di questo tipo di disturbo sono consapevoli dell'irrazionalità della loro reazione e risposta esagerato di fronte alla situazione, ma si sente incapace di cambiare o controllare sentimenti o comportamenti associato. La fobia, come altri tipi di disturbi d'ansia, interferisce in modo significativo con lo sviluppo della vita normale della persona, compreso il lavoro, l'istruzione, la famiglia e la vita sociale.

La paura o l'elusione provata dalla fobia sociale non è dovuta a un altro tipo di condizione medica generale o al meccanismo di evitamento che deriva da una dipendenza, come nel caso dell'alcol, dove è visto come una soluzione universale e significa che non dobbiamo affrontare problemi. Nel caso dell'abuso di sostanze, questo tipo di evitamento avrebbe piuttosto una spiegazione adattiva in cui l'essere umano cerca di evitare situazioni o emozioni spiacevoli.

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I sintomi delle fobie sociali

Ci sono una serie di sintomi di origine psicologica, come pensieri negativi ripetitivi, si preoccupano di sudare, arrossire, vomitare o mostrare altri sintomi che rendono visibile la loro ansia. Sono anche assaliti da sentimenti di dubbio e incertezza, di fronte a situazioni che temono di non essere in grado di farlo arrivare ad esprimersi in modo adeguato non sapendo quali parole usare o proseguendo con il filo del proprio discorso e essere perso.

I sintomi fisici più comuni sperimentati dalle persone con fobia sociale all'interno di un'ansia intensa sono: nausea, palmi sudati, mal di stomaco, gola secca, battito cardiaco accelerato. In alcuni casi, questi sintomi si trasformano in un attacco di panico in piena regola.

Nel corso della temuta situazione sociale, le persone con fobia sociale mostrano grande difficoltà a concentrarsi su qualcosa oltre ai sentimenti fisici di ansia e pensieri negativi, anche anticipando i commenti negativi del pubblico. Sentono un irrefrenabile bisogno di fuggire dalla situazione. Come abbiamo detto prima, le persone sono consapevoli che queste reazioni e sentimenti sono irrazionali e sproporzionati.

La fobia sociale può influenzare notevolmente la vita quotidiana delle persone che ne soffrono, può:

• Causa problemi di autostima e influenza la fiducia in se stessi.
• Far sentire le persone estremamente isolate o separate dagli altri.
• A causa del comportamento evitante, ostacolano lo sviluppo e il mantenimento delle relazioni sociali e intime.
• Interferire con la vita lavorativa o altri aspetti della vita quotidiana, come fare shopping o cenare fuori.

Se non trattata, la fobia sociale può compromettere seriamente la qualità della vita. Alcune delle complicazioni più comuni possono essere l'abuso di alcol o altre sostanze per far fronte all'ansia durante gli eventi uso improprio di farmaci da prescrizione e da banco, ridotte opportunità di istruzione o di lavoro, depressione e pensieri suicida.