Responsabilità di poter cambiare

Assumere o essere responsabili delle nostre azioni è uno dei primi passi nel processo di cambiamento. Una persona difficilmente sarà in grado di avanzare nel miglioramento o nella soluzione di alcuni dei suoi problemi senza averlo fatto liberare la sua responsabilità, senza assumere la sua capacità di rispondere su ciò che fa, sente e anche pensare.

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L'importanza della responsabilità nello sviluppo personale

Le persone hanno una grande capacità di cambiamento e adattamento a nuovi modi di pensare, sentire e agire, e buona prova di ciò sono le variazioni di questi aspetti che si sono verificate nel corso della vita di ciascuno uno.

Tuttavia, se non ci assumiamo la responsabilità delle nostre azioni e ricorriamo a "lanciare le palle" o aiutato "Io sono così", che limitano il percorso verso il cambiamento, il progresso o una modifica delle abitudini diventa molto complicato.

Anche a livello personale, dai bambini alla vecchiaia, ci sono

cambiamenti sostanziali che vanno di pari passo con la consapevolezza di poter agire e influenzare le cose, situazioni e il nostro modo di agire.

È curioso osservare come cambia la percezione delle cose da parte dei bambini; inizialmente, gli eventi accadono e basta, e piano piano il bambino si rende conto che li fa accadere, lo è responsabile di rovesciare un bicchiere, di portare cibo, di esigere attenzioni, di far funzionare un giocattolo, ecc.

Man mano che hai più esperienze con le persone e l'ambiente, la tua capacità di fare e scegliere ciò che fai aumenta. Non sorprende quindi che l'immaturità sia spesso identificata con una mancanza di responsabilità..

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La libertà di scegliere

La responsabilità ha un prerequisito o antecedente fondamentale che raramente viene sottolineato. La libertà di scelta.

L'idea può essere riassunta come: sono responsabile di ciò che scelgo perché avrei potuto scegliere qualcos'altro; il verbo scegliere implica responsabilità e non posso smettere di essere responsabile della mia stessa vita e della maggior parte delle cose che faccio per costruirla".

La responsabilità non è un obbligo, è rispondere di ciò che si è fatto. Il fatto che qualcun altro mi abbia indicato, suggerito e perfino ordinato non elimina la mia libertà di scelta e di decisione. La libertà di scegliere è vissuta come qualcosa di piacevole e piacevole, ma posso anche sentirmi in colpa per quello che faccio. Ho scelto e potrei pentirmi di dover rispondere a quella scelta poiché la maggior parte delle elezioni lo ha fatto impatto; positivo, negativo o entrambi. La responsabilità non nega l'influenza di diversi fattori o variabili nel nostro comportamento, che sottolinea è la capacità, a volte che richiede grande impegno, di scegliere nonostante quelli fattori.

Volere o fingere che qualcuno si faccia carico delle nostre scelte è voler continuare a vivere come un bambino in modo che gli altri possano scegliere per noi. Tuttavia, non possiamo sfuggire all'idea che siamo liberi e quindi responsabili di tutto ciò che facciamo.

Non importa se incolpiamo le leggi, l'ambiente, l'ambiente, l'istruzione, ciò che ci inviano o ci influenzano. Scegliamo in ogni momento delle nostre azioni, anche se alcune scelte sono veloci e automatiche come le comportamenti che mettiamo in atto quando guidiamo o ci sentiamo felici prima di un piacevole incontro con un familiare o tipo.

Le autolimitazioni sono scelte. Siamo autonomi e stabiliamo i nostri standard. Posso cambiare la mia scelta perché sono libero. Ci sono elezioni che aprono e altre che chiudono; Posso scegliere di cambiare ciò che non mi piace, posso scegliere di mantenere un'abitudine che mi ferisce, posso scegliere di comportarmi come una vittima, posso cambiare il modo in cui mi relazioni con gli altri.

Essere liberi è scegliere di fare solo essendo limitato dalle mie capacità e dalla mia condizione fisica. Tutto il resto dipende dalla mia scelta.

conclusione

La responsabilità è la parte più importante del tuo impegno per un futuro senza comportamenti disadattivi. Implica alzarsi, riconoscere ciò che abbiamo fatto o non fatto, accettare i tuoi punti di forza e i tuoi limiti e andare avanti. Non ha nulla a che fare con il senso di colpa, ma con l'accettazione e la crescita personale.

Se osi assumerti la responsabilità e cambiare determinati comportamenti e convinzioni, potrebbe essere un bene è ora di iniziare la terapia psicologica, ma ricorda, la responsabilità non implica colpa. Il senso di colpa ci ancora nel passato, ci frustiamo con qualcosa che è stato fatto e questo ci paralizza, cioè è inutile e limitante; tuttavia, la responsabilità ci fa assumere le nostre azioni e, quanto a ciò che ci accade, assumere la parte che dipende da noi, fattore essenziale per il successo della terapia psicologica.

Autore: Marta Marín, psicologa presso Psicologi Mariva