Come essere felici senza avere un partner?
Quando pensiamo a cosa significa mettersi in cammino per essere felici, capita spesso di immaginare un processo individuale, un percorso che ciascuno la persona deve prendere le proprie decisioni e in base ai propri termini di ciò che vuole e dà significato al proprio vite. C'è un fondo di verità in questo; è chiaro che la felicità va di pari passo con la possibilità di essere autonomi e prendere decisioni ponderate su ciò che vogliamo fare a breve, medio e lungo termine. Tuttavia, in pratica, questa non è un'esperienza così individuale come sembra; il modo in cui ci relazioniamo con il resto della società ha una grande influenza su di essa.
Un chiaro esempio di ciò può essere visto nel gran numero di persone che credono di non poter essere felici se non possono rimanere in una relazione. Questo tipo di fenomeno non solo danneggia la salute mentale di molte persone senza un partner, ma favorisce relazioni dannose basate sulla dipendenza emotiva tra coloro che hanno un fidanzato, una fidanzata, un marito o moglie.
Quindi vediamo Le chiavi principali per essere felici senza avere un partner e approfittare davvero dell'essere single senza considerarla semplicemente "una fase".
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Raggiungere la felicità senza avere una relazione
Vediamo una serie di linee guida e consigli per superare queste dinamiche di autosabotaggio e autostima usura, per essere felici senza avere un partner.
1. Sbarazzati del mito della dolce metà
L'idea che abbiamo bisogno della nostra "altra metà" è una di quelle convinzioni che, pur essendo profondamente radicate nella nostra cultura e molto normalizzate, se noi smettila di pensarci, sono totalmente irrazionali e rasentano addirittura la superstizione, oltre ad essere molto dannosi per esso. Assumere che ci sia qualcuno che "ci aspetta" ci farà considerare il celibato un tempo perduto, un limbo che dobbiamo lasciarsi alle spalle il prima possibile e in cui non vale la pena concentrarsi su nient'altro che trovare quella media arancia.
Il tipo di amore che ci lega a qualcuno nel contesto di un appuntamento o di un matrimonio, il legame basato su a progetto di vita in comune con una persona speciale, è un'esperienza impossibile da separare da ciò che sentiamo per quella persona in cui viviamo calcestruzzo; Non ci innamoriamo di concetti astratti o cose che non abbiamo sperimentato, ma di esseri umani in carne e ossa con le loro peculiarità che ci attraggono intensamente.
Tenendo presente questo e supponendo che ciò che ci motiva ad iniziare e mantenere una relazione sia l'amore per qualcuno... Come spieghi che molte persone provano un forte disagio per il fatto di non avere un partner? La risposta è semplice: dietro questo tipo di insoddisfazione non c'è un amore latente, ma qualcos'altro. Una combinazione di elementi psicologici individuali e dinamiche sociali collettive che danno origine a insicurezze paure, pensieri ossessivi e, in generale, una situazione di vulnerabilità emotiva che deve essere affrontata e gestito.
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2. Rileva e identifica le diverse forme di pressione sociale che ti riguardano
In larga misura, la presunta necessità di avere un partner per essere felici si basa sulle aspettative che, venendo dall'esterno, assumiamo nascano in noi stessi. Ad esempio, i ruoli di genere portano molte donne a credere che se raggiungono una certa età non si sono sposate e/o non hanno formato un famiglia con figli, non valgono nulla, poiché hanno fallito nella loro principale funzione tradizionale: la riproduzione e il sostegno all'uomo nel domestico.
D'altra parte, l'idea di cosa significhi essere una persona di successo spesso include avere una grande casa e un famiglia che lo abita, e la figura della persona sola che è costretta a condividere la sua solitudine con i suoi animali domestici lo è la rappresentazione di cosa significa fallire all'andata. Ma quelle rappresentazioni di ciò a cui è bene aspirare e di ciò che è male da evitare sono del tutto arbitrarie, continuano ad esistere solo perché non sono sufficientemente messe in discussione.
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3. Goditi le tue vere amicizie
L'amicizia non dovrebbe essere vista come un sostituto di una relazione, o come una versione "ridotta" di cosa significa avere un ragazzo o una ragazza. È una vera e propria connessione tra due o più persone perfettamente in grado di fornire molti dei più stimolanti e cose eccitanti della vita, ma per trarne vantaggio, devi mettere da parte concezioni limitanti su cosa significhi avere un amico o un amico.
Una volta che ci rendiamo conto dell'irrazionalità e dell'ingiustizia di queste inerzie basate sulla tradizione e su "cosa ci si aspetta" dalle persone per mantenere società allo stesso modo, ci renderemo conto che ciò di cui pensavamo di aver bisogno è solo un miraggio, che ciò che pensavamo ci mancasse è già in noi.
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4. Concentrati sul presente... e pianifica il futuro
Anche se sembra contraddittorio, è perfettamente possibile. Si tratta di non essere consapevoli dei segni che si può smettere di essere single in breve tempo; accetta che la tua realtà è quella di una persona senza partner e apprezza le opportunità che questo modo di vivere ti offre, invece di confrontati con un futuro idealizzato (o con una versione di te che non esiste ed è troppo felice solo per avere una relazione amorevole). Se non lo fai, userai quella tendenza a fantasticare come scusa per non essere coinvolto in ciò che vuoi davvero fare e che potresti fare dal qui e ora.
Così, partendo dalla realtà che conosci e che non è basata su finzioni, stabilire progetti personali e/o professionali che siano significativi per te, che si connettono con i tuoi valori e interessi, invece di essere ossessionato dal fatto che ciò ti avvicinerà o ti allontanerà dalla possibilità di incontrare qualcuno con cui iniziare una relazione.
D'altra parte, anche se non abbiamo un partner, è importante sapere che in futuro quella persona potrebbe arrivare ed è bello essere aperti a questo e avere un'ottima predisposizione a ricevere qualcuno di speciale che addizionare; ora, questo non dovrebbe portarti ad adottare un atteggiamento di costante attesa mantenendo tutto il tuo piani "congelati" nel caso in cui il tuo stile di vita o le tue priorità cambino con l'arrivo di qualcuno speciale.
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