6 strategie per affrontare l'infedeltà nella terapia di coppia

Quando, a causa dell'infedeltà, si spezza il legame amoroso che unisce due persone, il corteggiamento o il matrimonio entra in uno stato di crisi dichiarata, evidente a entrambe le parti, cosa impossibile ignorare. Pertanto, se questa esperienza non porta a una rottura immediata, è molto importante cercare un supporto psicologico professionale sotto forma di terapia di coppia.

In questo articolo Vedremo molte delle strategie di intervento utilizzate nella terapia di coppia di fronte a questo tipo di crisi legata all'infedeltà, basato sul modello di terapia cognitivo-comportamentale. In questo modo vedrai che combinando diverse tecniche è possibile dare un supporto molto prezioso a coloro che cercano modi per riconfigurare il proprio modo di vivere, comunicare e amarsi.

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Come vengono affrontate le infedeltà nella terapia di coppia dal paradigma cognitivo-comportamentale?

Le infedeltà sono di solito uno degli episodi più tristi e spiacevoli nella vita di milioni di persone che hanno sofferto per tutta la vita, ma ciò non significa che significhi la fine della relazione in tutto e per tutto casi.

In questo senso, andare alla terapia di coppia è uno dei modi migliori che esistono per quelli coppie che hanno subito un'infedeltà da una delle parti o da entrambe e desiderano andare avanti insieme. Infatti, le infedeltà sono uno dei motivi più comuni di consultazione in questo settore.

Come in ogni altro tipo di terapia, il terapeuta di coppia è uno specialista nel fornire una serie di linee guida comportamentali, idee chiave e contesti di comunicazione onesta che può aiutare la coppia nei momenti più difficili e risolvere qualsiasi tipo di conflitto o blocco psicologico che l'infedeltà ha propiziato.

Attraverso la terapia cognitivo-comportamentale, l'obiettivo è aiutare le persone a modificare i modelli di comportamento e la gestione dei pensieri e delle emozioni in modo che, attraverso questo doppio modo, vivendo la relazione in modo qualitativamente diverso, migliore e più adeguato ai bisogni e alle difficoltà di entrambi, anche nei casi in cui si sono verificati infedeltà.

I professionisti della psicologia che si basano sulla terapia cognitivo-comportamentale hanno stabilito, sulla base di lunghi decenni di studio di questo fenomeno, una serie di strategie per utilizzare per Affrontare con successo l'infedeltà nel contesto della terapia di coppia; Li vedremo riassunti di seguito.

1. Identifica il tipo di infedeltà

È chiaro che non tutte le infedeltà sono ugualmente dolorose o condividono tra loro le stesse caratteristiche. Ecco perché uno dei primi compiti che deve essere svolto in terapia dal terapeuta è quello di aiutare identificare il tipo e le sfumature dell'infedeltà.

Questo è necessario affinché entrambi i membri della coppia siano consapevoli di quello che è successo, fino a che punto è l'infedeltà è arrivata e quali comportamenti sono considerati un tradimento da parte dell'una o dell'altra parte compagno.

In questo modo potremo chiarire cosa è successo, entrambi i membri saranno consapevoli dei comportamenti e delle intenzioni dell'altra persona e potremo iniziare a lavorare da una base condivisa.

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2. Chiarire l'intensità del danno

Chiarire l'intensità del danno ricevuto da entrambe le parti è anche un buon modo per condividere quanto accaduto e per chiarire chi è in grado di tentare di riparare il danno causato, nel caso in cui la coppia voglia continuare incontro.

da non tutte le persone subiscono il danno dell'infedeltà allo stesso modo, è necessario che ogni membro della coppia condivida tutto ciò che sente dopo l'infedeltà, qual è il suo grado di affettazione e le sue ragioni per sentirsi così.

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3. Esplora le cause sottostanti attraverso il dialogo

Il dialogo è lo strumento migliore che abbiamo nella terapia di coppia in modo che ciascuna parte possa esprimersi e raggiungere una comprensione comune che aiuti a salvare la relazione.

In questa sezione è necessario l'infedele si esprima liberamente per capire il suo modo di vedere cosa è successo e il tipo di bisogni che stava cercando di coprire, non necessariamente di natura sessuale.

Il fatto che la persona che è stata infedele senta che anche i suoi sentimenti e le sue intenzioni siano presi in considerazione contribuirà positivamente a chiarire le cause dell'infedeltà.

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4. Hanno come obiettivo principale la consapevolezza

La consapevolezza del problema, cioè il fatto di rendersi conto di quanto accaduto, soprattutto da parte della persona che è stata infedele, dovrebbe essere uno degli obiettivi principali della terapia.

Oltre a questo, anche ci si dovrebbe aspettare più coinvolgimento, sforzo e dedizione per risolvere le cose da coloro che sono stati infedeli quella di chi ha subito un'infedeltà, purché vi sia la volontà di salvare la relazione.

5. Impostazione degli obiettivi

Durante la terapia è anche importante la definizione di sotto-obiettivi per trasformare qualitativamente la routine della convivenza di coppia e avviare un nuovo ciclo di speranza per entrambe le parti in cui eventuali nuovi problemi che possono sorgere possono essere risolti in modo sano.

Questi sotto-obiettivi a cui si impegnano entrambi i membri della coppia possono essere di natura diversa, siano essi modelli comportamentali o comportamentali o legate all'acquisizione di una maggiore flessibilità cognitiva e predisponenti ad avere un atteggiamento più positivo nelle discussioni o scambi di opinioni.

6. Monitoraggio del processo durante le sessioni successive

Monitorare il processo terapeutico nelle sessioni successive attraverso cui sta transitando È il modo migliore per il terapeuta di rilevare possibili preoccupazioni, frustrazioni o problemi imprevisti che sono sorti in qualsiasi membro della coppia.

Allo stesso modo, è anche opportuno valutare i progressi compiuti dalla coppia verso l'obiettivo finale e trovare modi per motivare la coppia e incoraggiarsi a vicenda a progredire fatto.

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Il mio nome è Diego Rosso Sebastiano e metto a tua disposizione più di un decennio di esperienza nella cura dei pazienti.