Ho una ragazza ma mi piace qualcun altro: 5 consigli su cosa fare

Le relazioni di coppia sono un tipo di legame complesso, profondo e una grande fonte di stimoli. Ci sono conflitti, buche e difficoltà, ma sono uno dei tipi di relazione più significativi che esistano.

Tuttavia, nel corso della vita è probabile che vivremo più di una crisi di coppia. È anche possibile che alcune persone che hanno già un partner inizino a sentirsi attratte e notino altre persone, o provino una cotta per terzi.

Cosa succede se si tratta di una situazione simile a "ho una ragazza ma mi piace qualcun altro"?

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Ho una ragazza ma mi piace qualcun altro: cosa fare?

Trovarsi in una situazione in cui abbiamo un partner ma iniziamo a provare qualcosa per un'altra persona è difficile. e può generare un alto livello di sofferenza non solo per la relazione in corso ma anche per il soggetto stesso.

Anche se questo dipenderà dal tipo di legame con la coppia e dalla personalità e prospettiva del soggetto in questa situazione, in molti casi ci troviamo di fronte a un tipo di situazione che può causare

dubbi, paura di perdere o ferire un partner, sensi di colpa, angoscia, tristezza e in alcuni casi anche depressione.

Questo fenomeno può verificarsi in qualsiasi momento in una relazione, ma è molto più comune (e cioè quando di solito c'è un livello di sofferenza più alto per entrambi) rispetto a quando siamo in una fase di relazione consolidato in cui passione e infatuazione hanno perso intensità.

In parte, questo fatto facilita la familiarità con l'altra persona, così come la routine: stimoli nuovi o diversi dal solito possono attirare molto la nostra attenzione. In ogni caso, e indipendentemente da quando si verifica, sorge la grande domanda: cosa posso fare?

1. Attrazione fisica o altro?

Prima di tutto, dobbiamo analizzare e tenere conto se l'altra persona ci piace davvero a livello romantico, oppure si tratta di attrazione sessuale o di mera simpatia. Dobbiamo tenerne conto essere attratti da altre persone è naturale, e non implica alcuna slealtà da parte nostra a meno che, oltre alla mera attrazione, non effettuiamo un approccio a fini sessuali.

D'altra parte, è anche possibile che proviamo solo affetto o simpatia per un'altra persona, senza parlare di una cotta e anche senza l'esistenza del desiderio. Senza andare oltre, questo è ciò che accade con l'amicizia.

Ora, se l'altra persona occupa costantemente i nostri pensieri, se diamo la priorità alla compagnia di detta persona o se non siamo sicuri di ciò che sentiamo, forse è raccomandata una valutazione più approfondita di ciò che genera Questo.

2. Se stiamo affrontando sentimenti più profondi... considerare perché

Nel caso in cui sia ovvio per noi che stiamo provando qualcosa per un'altra persona che non è il nostro partner e che va oltre il semplice desiderio, Il passo successivo è analizzare il perché..

In questo senso, sono molte le domande che possiamo porci, e che possono aiutarci a orientare la nostra pensato di scoprire cosa realmente producono in noi sia il nostro partner che questo terzo persona.

Alcuni di loro sono i seguenti:

• Cosa c'è nell'altra persona che ti fa piacere?
• Questi sentimenti nascono in un contesto di conflitto con l'attuale partner?
• Questa sensazione è reale o è solo un modo per trovare una via di fuga dalla monotonia?
• Ami il tuo attuale partner o è solo amore e abitudine?
• Ti piace l'altra persona in generale o solo un aspetto di lei, come il suo aspetto?
• Vuoi avere qualcosa con quell'altra persona?
• Ritieni che l'emergere di questo tipo di sensazioni sia dovuto a qualche carenza di quella attuale?
• Vuoi mantenere la tua relazione attuale?
• Rimani nella tua relazione attuale per paura di essere solo?
• Sei disposto a rinunciare alla tua relazione attuale?
• C'è dipendenza emotiva o codipendenza nella relazione?

3. Valuta le alternative

Una volta analizzato ciò che sentiamo e una possibile ragione, il passo successivo sarà considerare e valutare quali alternative abbiamo. I principali possono essere riassunti nei seguenti: continuare con la relazione attuale o interromperla, e in quest'ultimo caso cercare o meno di iniziare una nuova relazione.

È consigliabile non prendere la decisione al volo e valutare veramente ogni opzione, ciò che genera per noi e le possibili conseguenze che potrebbero derivarne.

Devi anche tenere conto di cosa significa rompere, compreso cosa cambierà e come influenzerà ciascuno dei soggetti coinvolti (qualcosa che potrebbe includere altri tipi di perdite).

Inoltre, è importante notare che Non dovremmo giocare con i sentimenti di nessuno., né con quelli del tuo partner né con quelli della persona di tuo interesse: gli altri non sono semplici giocattoli per il nostro divertimento e divertimento ma esseri pensanti e senzienti.

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4. prendere una decisione

Una volta valutate le diverse alternative, è il momento di prendere una decisione al riguardo. Questa decisione finale deve essere presa sulla base di ciò che riteniamo corretto e sincero: dobbiamo agire in base a ciò che vogliamo veramente e cosa ci fa stare bene dopo.

Sia che continuiamo con la nostra relazione o che decidiamo di rompere e iniziarne un'altra, il motivo non lo è Può essere la paura di perdere un'opportunità, di non riuscire a instaurare o mantenere la relazione o di restare soltanto.

Né dovremmo subordinare la decisione all'altro: di solito è ovvio che il fatto di rompere causerà dolore al nostro partner se questo è il decisione che prendiamo, ma se la nostra relazione non è più sostenuta, potrebbe essere meglio farlo lascialo.

5. Dopo la decisione: linee guida da seguire

Indipendentemente dalla decisione presa, è necessario tener conto della necessità di valutare cosa fare dopo. Se decidiamo di stare con il nostro partner, dobbiamo assumere la necessità di vedere l'altra persona e lavorare anche su quegli aspetti della relazione che ci hanno fatto dubitare. La comunicazione è essenziale, e dovrà essere promosso e la sua efficacia accresciuta.

Nel caso in cui ci sia routine e monotonia, si può lavorare per sperimentare nuove sensazioni e attività e introdurre cambiamenti che permettano di recuperare il più possibile l'emozione.

Se la decisione finale è rompere, sarà necessario provare che detta rottura sia eseguita nel miglior modo possibile, senza ingannare o incolpare l'altra persona. Né dovresti cercare di costringere l'altro a lasciare la relazione: se è una nostra decisione, dobbiamo assumerci la nostra responsabilità. Dobbiamo anche tenere conto della possibilità che il nostro partner o ex partner reagisca male, con rabbia, tristezza o rimproveri (anche se non dobbiamo ammettere atteggiamenti violenti).

In ogni caso, si raccomanda, almeno inizialmente, zero contatti con la persona per la quale non abbiamo scelto: Se siamo in coppia, evitare la persona da cui eravamo attratti ridurrà possibili disagi o dubbi, mentre se ci separiamo è consigliabile anche tagliare i contatti o ridurli al minimo per non lasciare dubbi o generare angoscia o confusione alla persona lasciata o anche a noi stessi.

Riferimenti bibliografici:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Il concetto di amore visto da una prospettiva di prototipo. Giornale di personalità e psicologia sociale .
• Elena F. (2004). Perché amiamo: la natura e la chimica dell'amore romantico.