Insicurezza nella coppia: segni che hai una relazione insicura

Iniziare una relazione non è facile, all'inizio è naturale provare insicurezza a causa del incertezza se l'altra persona mi accetta davvero come sono, se c'è impegno o se la relazione Funzionerà.

Avere paura che ci facciano del male, che ci respingano o che non funzioni è qualcosa di naturale, ma dobbiamo essere consapevoli che Questa insicurezza da parte di entrambi o di uno dei membri della relazione può essere fonte di conflitti da cui partire inizi.

Per questo è importante rilevare segni di insicurezza nella coppia per poterci lavorare.

Segni di insicurezza nei legami di coppia

Questi sono gli aspetti a cui dovresti prestare attenzione per poter rilevare questo tipo di link non sicuri.

1. alti livelli di ansia

Quando non sai cosa sta facendo il tuo partner, non ti risponde, e la tua mente inizia a correre con idee come "non badare a me", "non è interessato a me", diventi molto ansioso e cerchi di contattare urgentemente. Detto questo, prova a prenderti dieci o quindici minuti per calmarti, cerca di distrarti, fai le tue cose e divertiti.

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2. Stai misurando l'interesse dell'altra persona in base all'iniziativa che prende

Presti attenzione ad aspetti come il fatto che ti propone di incontrarti, che fa uno sforzo, hai bisogno che ti dica costantemente quanto gli piaci, si prende cura di te o ha bisogno di te. Se sei ipervigile e misuri costantemente questi segnali, esaminando le conversazioni, controllando cosa intende l'altra persona, è perché ti senti costantemente insicuro e hai bisogno di riaffermare il suo interesse per te.

3. Gelosia e rabbia costante quando esci con gli amici

Ovviamente c'è una linea sottile tra la possibilità che la persona non ti dia la priorità e non si impegni e la propria insicurezza che, anche se ti mostra che vuole stare con te, Non ti sembra abbastanza e devi stare costantemente con quella persona, condividere il tempo, ecc. e dai la priorità dimenticando il tuo spazio personale.

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4. Minacciato di rompere o rompere e tornare costantemente

Quando ci sono continui conflitti in cui la comunicazione finisce per arrivare all'idea che è meglio separarsi o prendersi una pausa, ma a Dopo alcune ore o giorni, il contatto viene ripristinato come se nulla fosse accaduto o anche in modo più caramellato, questo è un segno che sei in una spirale di mancanza di comunicazione e insicurezza costante che è difficile da cambiare se uno dei due o entrambi non lavorano per cambiare ciò che è sotto quelli conflitti.

4. Bassa autostima

Se tutto il tempo ci sono paragoni con ex o con altre persone, se dichiari costantemente di sentirti inferiore o non abbastanzaÈ un chiaro segno che c'è un'insicurezza su cui bisogna lavorare.

5. Appare freddo o distante ogni volta che esprimi insicurezza

Sembra contraddittorio, ma quando una persona reagisce a un conflitto con il silenzio, la freddezza o l'evitamento, questo mostra a insicurezza di fondo, perché evitano il conflitto e di solito è dovuto alla bassa autostima o alla paura di deludere l'altro, che fa non essere in grado di affrontare le emozioni negative. Questo atteggiamento alimenta ulteriormente l'insicurezza dell'altra persona.

Fare?

Questi sono alcuni dei segnali che mostrano che c'è un'insicurezza nella relazione che può provenire da un solo membro, o da entrambi, e che rende molto difficile la gestione dei conflitti. Il primo passo è essere consapevoli di questi segni, realizzare e poter lavorare sia individualmente che in coppia, quelle paure e insicurezze che ci rendono difficile stabilire un legame sicuro con le persone che amiamo.

La comunicazione è vitale in questo tipo di situazione, anche se non è facile gestire questi conflitti quando uno dei due è evitante, è importante rendersi conto della dinamica in cui uno dei membri è molto insicuro con un alto livello di ansia, cerca di calmarsi la sua angoscia, controllando o costringendo l'altro a dargli sicurezza, ma anche il suo partner si sente sotto pressione o sopraffatto e tende ad evitare il conflitto.

Ciò che fa crescere l'insicurezza dei primi. Questa dinamica è difficile da spezzare, ma la chiave sarà sempre lavorare sulle proprie paure, emozioni e comportamenti, indipendentemente da ciò che fa l'altro. Alla fine, quando stai bene con te stesso, i tuoi rapporti con gli altri migliorano molto.