Sonniloquio: sintomi e cause di questa parasonnia

La maggior parte delle persone conosce qualcuno che parla nel sonno. Che si tratti di una semplice emissione di suoni privi di significato, di singole parole o addirittura di intere conversazioni in cui il soggetto è addirittura in grado di rispondere a domande.

Può sembrare un fenomeno strano, ma sebbene sia inteso come un disturbo del sonno il sonniloquio o il sonniloquio sono molto frequenti e di solito non è legato a gravi problemi. In questo articolo esploriamo brevemente il concetto e cosa implica.

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Cos'è il sonniloquio?

Il sonniloquio o il sonniloquio (entrambe le forme sono corrette) è una parasonnia, un disturbo o un'alterazione in cui compaiono comportamenti anormali durante il periodo del sonno. Nello specifico nel sonniloquio il soggetto pronuncia parole durante il sonno con totale mancanza di ostinazione da parte sua.

L'intensità con cui si parla può variare notevolmente, da sussurri a vere e proprie urla. Possono anche mostrare segni di emozione, come ridere o piangere. Questi episodi in cui il soggetto parla di solito non durano più di pochi secondi o minuti, e non c'è memoria successiva di aver parlato.

Tuttavia, il contenuto del discorso spesso non è comprensibile a volte è possibile emettere parole e persino frasi con significato. A volte si stabiliscono piccoli monologhi o può anche sembrare che stiano parlando con qualcuno in sogno. E anche se in alcuni casi le persone che percepiscono detto discorso possono provare a chiedere qualcosa al soggetto addormentato e sembra rispondere ad esso, è improbabile che risponda direttamente al stimolazione.

Il sonniloquio è un fenomeno molto frequente nei bambini, essendo qualcosa di normale nonostante possa sembrare preoccupante. Succede anche negli adulti in modo altrettanto innocuo, anche se in alcuni casi dietro può esserci qualche tipo di problema o disturbo (ad esempio l'ansia).

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Cosa lo produce?

Sebbene il processo che fa parlare le persone durante il sonno non sia completamente compreso e potrebbe apparire durante qualsiasi fase di esso, si può ipotizzare che il meccanismo con cui appare il sonniloquio Essere simile a quello che causa altre parasonnie: un disallineamento nell'attivazione/inibizione delle aree cerebrali che si verifica durante le diverse fasi di sonno, soprattutto nelle fasi 3 e 4 del sonno REM e nella fase REM (periodi in cui di solito parlare nel sonno è apparire).

Ad esempio, durante il sonno REM, il tono muscolare è notevolmente diminuito mentre l'attività fisiologica è aumentata, ma nelle persone con sonniloquio il le aree cerebrali che controllano l'attività dei muscoli orofacciali rimangono attive e consentire al soggetto di parlare nel sonno. Qualcosa di simile si verifica durante il sonno profondo: il tono muscolare aumenta e l'attività simpatica diminuisce.

In quali situazioni compare di solito?

Il sonniloquio è molto comune durante tutto lo sviluppo, nei bambini e negli adolescenti. Con l'avanzare dell'età, tuttavia, è sempre meno frequente.

Il sonniloquio è spesso associato ad altri disturbi del sonnocome terrori notturni e sonnambulismo. Può comparire anche prima dell'intossicazione dovuta all'uso di sostanze, negli stati febbrili e nei periodi di sballo stress così come disturbi mentali come quelli dell'umore, dell'ansia e di alcuni stati dissociativo.

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effetti del parlare nel sonno

Di per sé il sonniloquio non è dannoso, ma può generare alterazioni a livello sociale in chi va a letto con qualcun altro. Ad esempio, può impedire al partner o al compagno di dormire correttamente o possono apparire parole, nomi o commenti che possono essere interpretati erroneamente. Oh bene può generare paura o preoccupazione nell'ambiente (soprattutto quando compaiono pianti, risate o urla).

Sia questo che l'idea che si possa dire qualcosa di inappropriato possono indurre alcune delle persone che lo sperimentano a farlo evitare contatti con il partner durante la notte o dormire nella stessa stanza, che può portare a problemi nella relazione.

È necessario un trattamento?

Sebbene sia considerata una parasonnia o un disturbo del sonno, il sonniloquio non è considerato una patologia e di solito non causa alcun problema reale al soggetto stesso (sebbene possa essere un fastidio se la persona va a letto con qualcun altro). In generale, quindi, non è necessario applicare alcun tipo di trattamento.

Nonostante ciò, nei casi in cui si manifesta in modo persistente o è fastidioso si consiglia l'uso del rilassamento e dell'igiene del sonno, oltre a creare abitudini che consentano un riposo efficiente. Di solito è utile una buona preparazione dell'ambiente prima di coricarsi, così come evitare il consumo di stimolanti nelle ore che precedono il sonno.

Bisogna anche tener conto che a volte il sonniloquio deriva dall'esistenza di problemi affettivi o ansiosi, nel qual caso i problemi che originare. È anche possibile che il paziente abbia paura di andare a letto con qualcuno a causa della possibilità di essere un fastidio o di dire qualcosa che causa problemi con il proprio partner, che potrebbe richiedere un trattamento.

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