Come migliorare la vita in famiglia: 7 consigli e abitudini utili

Vivere con la famiglia a volte non è facile. Ci sono diversi fattori che spiegano queste controversie che possono apparire nel contesto familiare: l'età della loro membri, il grado di intimità, gli spazi, il grado di parentela, i conflitti interni, i tipi di personalità, eccetera

In questo articolo vi proporremo varie linee guida su come migliorare la vita familiare, soprattutto all'interno della casa. Come vedremo, questi si concentreranno sul trascorrere del tempo di qualità con la famiglia, stabilire norme e promuovere una comunicazione sana, tra le altre cose.

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La vita familiare

Come sappiamo, i rapporti familiari non sono sempre facili. Anche se possiamo stare molto bene con la nostra famiglia, scambiare esperienze, condividere bei momenti... A volte nel contesto familiare nascono naturalmente litigi, litigi, conflitti e incomprensioni..

A volte questo è influenzato dal fatto di vivere (nella stessa casa) o meno con i membri della famiglia. Vale a dire, non è la stessa cosa avere una relazione con un lontano cugino (che quasi non vediamo), che vivere con un fratello. I piccoli "tocchi" quotidiani, la convivenza, le faccende domestiche, gli spazi condivisi, la personalità di ciascuno, ecc., possono generare alcune situazioni problematiche. Ma come migliorare la vita familiare?

Come migliorare la vita familiare?

In questo articolo spieghiamo alcune linee guida su come migliorare la vita familiare. Ciascuno di essi, se applicabile, deve essere adattato a ciascun caso specifico., poiché "ogni famiglia è un mondo".

1. Trova momenti per parlare

Una prima linea guida che proponiamo è quella di cercare spazi della giornata per dialogare con gli altri membri della famiglia. L'ideale è proporre un'ora al giorno, ad esempio la sera, dopo cena, in cui la famiglia si riunisce e si discute di come è andata la giornata, di qualcosa che è successo loro, di piccole preoccupazioni, ecc.

L'idea è che puoi parlare in modo informale con i tuoi figli, con tuo padre, tua madre, ecc che ci sia un piccolo spazio per ognuno per esprimere come si sente. La comunicazione è uno strumento essenziale per creare benessere nei gruppi, che aumenta la fiducia e permette di rafforzare il legame tra i membri.

2. condividere hobby

Un'altra linea guida che proponiamo su come migliorare la vita familiare è cercare quegli interessi o hobby che potremmo avere in comune con un altro familiare. L'ideale è cercare un terreno comune, soprattutto con quei membri della famiglia con cui noi andiamo d'accordo peggio, o con quelli con cui ultimamente abbiamo avuto più momenti di tensione, un certo grado di distanza, ecc.

Può essere, ad esempio, tra una madre e suo figlio. L'hobby in questione può essere svolto dentro o fuori casa (per esempio, fare una passeggiata, andare al cinema, fare puzzle…), e potrebbe anche essere una buona opzione trovare un giorno della settimana “fisso” per svolgere tale attività. Logicamente, deve essere un'attività che piace molto a entrambe le parti e che viene svolta per piacere, non "per obbligo".

3. stabilire degli standard

Un'altra linea guida che cerca di rispondere a come migliorare la vita familiare consiste in stabilire alcune regole, soprattutto all'interno della casa. Questa linea guida può essere utile soprattutto se hai bambini piccoli o adolescenti.

Le regole possono essere concordate da tutta la famiglia (tenendo sempre conto dell'età dei bambini e/o del livello di sviluppo). Queste regole possono includere, ad esempio: orari di arrivo a casa (soprattutto per gli adolescenti), distribuzione delle faccende domestiche, altri tipi di orari, cose che si possono fare all'interno della casa e cose no, ecc.

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4. Distribuzione delle faccende domestiche

In relazione alla precedente linea guida, ne suggeriamo un'altra correlata; la distribuzione delle faccende domestiche. Questo può essere un buon modo per dare responsabilità ai bambini, per acquisire autonomia, che siano chiari su cosa dovrebbero fare e quando (soprattutto per evitare controversie e discussioni), ecc.

Come migliorare la vita familiare attraverso la distribuzione dei compiti? Attraverso l'attribuzione di specifici ruoli e orari di lavoro, previo accordo tra i familiari, ecc.

Se ogni membro della famiglia ha le idee chiare su quali compiti svolgere e quando, questo può facilitare la convivenza, perché si lavora in squadra e avere delle responsabilità (soprattutto tra i più piccoli) è sempre vantaggioso per l'autonomia personale.

5. Promuovi una comunicazione sana

Sembra ovvio, ma molte volte, soprattutto quando conviviamo da molto tempo con qualcuno, possiamo intrattenere interazioni comunicative inappropriate. Questo significa: parlare male all'altra persona (a volte senza rendersene conto), non ascoltarla, non mostrare interesse per quello che ci spiega, ecc.

Ciò può essere dovuto alla stanchezza quotidiana, al proprio disagio per altri motivi (cattivo umore), ecc. Se impariamo a comunicare correttamente, ad ascoltare e ad essere attenti a quanto ci viene spiegato, tutto questo può migliorare la vita familiare, poiché l'atmosfera sarà più rilassata e più rispettosa tra i membri della famiglia.

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6. Condividi pranzi/cene

Un'altra linea guida su come migliorare la vita familiare ha a che fare con il tempo condiviso in casa. Non è necessario pranzare e cenare tutti i giorni tutti insieme, ma può essere un'opzione vantaggiosa concordare almeno uno o due giorni alla settimana per pranzare o cenare in famiglia.

Inoltre, perché questo tempo condiviso sia di qualità, un consiglio è quello di mettere i cellulari in una scatola prima di iniziare il pranzo o la cena (e di non usarli mentre si è a tavola).

7. Trascorri del tempo di qualità

Come si vede, se vogliamo sapere come migliorare la vita familiare, è necessario saper dedicare tempo di qualità agli altri membri della famiglia. Inoltre, va notato che non solo è importante dedicare tempo alla famiglia, ma che questo tempo deve essere tempo di qualità. Questa linea guida in qualche modo racchiude le precedenti e vuole essere una linea guida globale che guidi le dinamiche familiari.

In questo modo, il tempo di qualità è quello in cui i membri della famiglia si ascoltano, si guardano negli occhi, prestano attenzione a ciò che gli altri spiegano, mostrano interesse per gli altriNon stanno pensando ad altre cose o facendo altre attività oltre al fatto di condividere quel momento specifico con la famiglia, ecc. Questi momenti includono tutto quanto sopra (hobby, pasti, relax...), e idealmente dovrebbero essere mantenuti nel tempo.

Riferimenti bibliografici:

• Lledías, E. (2001). Diagnosi sugli elementi che facilitano e inibiscono la convivenza in famiglia, nei comuni 13, 14, 15 e 21 della città di Cali. Comune di Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E., e Luz, A. (2008). La vita familiare: una lettura approssimativa da elementi di psicologia sociale. Diversitas: prospettive in psicologia, 4 (2): 427-441.