Mi manca molto il mio ex compagno: cosa posso fare?

L'amore è una delle esperienze più gratificanti che gli esseri umani possono vivere. Trovare quella persona che ti capisce, che ti dà il meglio che ha per renderti felice e che ti pensa notte e giorno è davvero incredibile.

Tuttavia, non tutte le relazioni amorose finiscono bene, e quando l'amore finisce, di solito c'è sempre uno dei due che sente di aver perso una parte della propria anima. Il suo cuore si è spezzato, e arriva a un'apparente impasse: "Mi manca il mio ex compagno", una frase che riassume la contraddizione in cui vive immerso.

Voglio tornare con la mia ex, ma...

Se ti identifichi con quello che hai appena letto e senti un grande impulso a tornare insieme al tuo ex compagno, nelle righe seguenti troverai le alcune chiavi che ti aiuteranno a capire i motivi per cui dovresti continuare a lottare per quell'amore o lasciarlo andare Sempre.

Ora, prima di tutto, devi tenere presente che se torni o meno dipende solo da te. È per questo l'obiettivo dovrebbe essere quello di lavorare per sentirsi bene con se stessi

, indipendentemente dal fatto che tu stabilisca di nuovo una relazione stabile con quella persona. Questo è importante e devi capirlo. Per questo è necessario lavorare su se stessi e non forzare un possibile ritorno. Deve essere anche il tuo ex partner a sentire la tua mancanza.

Inoltre, non sempre è possibile tornare con il proprio ex, perché se la relazione si è interrotta in modo traumatico, ci sono meno possibilità di riconciliarsi. Prima accetterai questa realtà, meno sofferenza e dipendenza proverai nei confronti dell'altra persona.

Perché continuo a pensare a lui o lei?

È anche importante che tu sappia che questa sensazione di voler tornare insieme al tuo ex è del tutto normale. Infatti, quando una relazione finisce, c'è sempre la necessità di sapere dell'altra persona, anche se siamo noi ad averlo lasciato. La nostra mente funziona così perché ci siamo abituati alla sua presenza, ai ricordi del suo sorriso, al suo odore, alla sua voce... associamo tutto alla sua persona.

Pertanto, se gli ex fidanzati continuano ad avere contatti, molte volte riprovano e riprovano. Come dice Jonathan García-Allen nel suo articolo “La chimica dell'amore: una droga molto potente”, l'amore è come una droga e devi sbarazzarti dell'altra persona quando finisce una relazione.

Il mal d'amore è uno dei fenomeni più dolorosi che gli esseri umani possano soffrire ed è qualcosa che tutti abbiamo dovuto sperimentare. Superare il crepacuore richiede tempo.

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Il crepacuore fa male proprio come il dolore fisico

Ci sono molti che tornano alla ricerca di quella persona Perché non hanno abbastanza forza per avanzare da soli. Come dicevo, è logico voler riprendere contatto con quella persona con cui abbiamo condiviso tanti momenti (alcuni brutti, ma anche tanti belli).

Provare il desiderio di tornare con il tuo ex non ti rende più debole, perché il dolore emotivo fa male proprio come il dolore fisico. Infatti, studi scientifici di neuroimaging hanno dimostrato che le regioni coinvolte nell'elaborazione del dolore fisico lo sono si sovrappongano a quelle relative al dolore emotivo e al disagio sociale, come concluso da un'indagine di Jaffe condotta nel 2013.

Mi manca il mio ex: cosa posso fare?

Come puoi vedere, è logico che pensi al tuo ex e fa male. Ci siamo sentiti tutti così e tu non sei diverso dagli altri. Ma alla domanda "penso al mio ex...cosa posso fare?", la risposta è complicata. Perché? Perché molti fattori influenzano e ogni situazione è diversa.

Prima di tutto Devi valutare il motivo della rottura (cercando di farlo nel modo più oggettivo possibile e, se necessario, chiedendo il secondo opinioni) e poi devi riflettere se è davvero salutare per te tornare con quello persona. A volte, il desiderio di tornare è condizionato dal tuo congedo autostima, la paura di essere soli o la dipendenza emotiva.

Dovresti anche tenere presente che non è lo stesso che una relazione si rompa a causa di un semplice litigio piuttosto che perché c'è stato un infedeltà o una mancanza di rispetto dall'inizio del corteggiamento. Quindi, per quanto riguarda ciò che dovresti o non dovresti fare, quella risposta dovrebbe essere basata sulla situazione.

Dopo averlo valutato, allora devi decidere se vuoi continuare a lottare o meno per un amore che valga la pena, tenendo conto della predisposizione dell'altra persona: Se chiarisce che non vuole riprendere i contatti, questo deve essere rispettato..

La risposta: lavora su di te

Ora, c'è qualcosa che dovresti fare quando pensi al tuo ex. Prima di tutto è accettare che le relazioni possono essere interrottee, secondo, lotta per il tuo sviluppo personale. In altre parole, l'unica cosa che puoi fare in questo momento è concentrarti su chi ti ama di più, cioè su te stesso. Devi lottare per crescere come persona, per conoscerti meglio, per sapere quali sono le tue motivazioni e necessità e, soprattutto, per agire per raggiungere i tuoi obiettivi.

È comune che, quando una relazione finisce, trascorrendo così tanto tempo con un'altra persona, si debba recuperare autonomia e imparare a stare da soli.

Non è bene affrettarsi, perché questo è un periodo che può aiutarti a crescere e svilupparti come persona. Investire in te è il modo migliore per farti notare di nuovo dall'altro. Il tuo obiettivo, tuttavia, non dovrebbe essere quello, ma quello di essere chi vuoi veramente essere. Se l'altra persona decide di completarti, benvenuto.

Vantaggi e svantaggi di tornare con il tuo ex

Se dopo aver lavorato su te stesso e sentirti bene con chi sei, pensi ancora di voler tornare indietro con il tuo ex, devi aver chiaro che tornare con il tuo ex ragazzo o ex ragazza ha una serie di vantaggi e svantaggi.

I vantaggi di tornare con il tuo ex sono:

• Lo conosci già: la situazione può essere peggiorata negli ultimi mesi, ma tu conosci quella persona perché hai condiviso tanti momenti con lui o lei.

• Sai che ti amava: molte volte il rapporto è rotto da diversi conflitti, ma il sentimento è ancora vivo tra di voi. Se la causa della rottura non è stata molto traumatica, potrebbe esserci ancora una possibilità per salvare questa incredibile sensazione.

• Dagli errori si può imparare: i conflitti, se risolti in modo maturo, possono essere una grande opportunità di crescita.

• Potete essere più uniti: se riuscite a superare questi conflitti, l'unione tra di voi può essere ancora maggiore.

• Può essere positivo se ci sono bambini coinvolti: soprattutto se hai figli, possono beneficiare del tuo ritorno. Finché i conflitti sono risolti.

• Togli la voglia di provarlo: togli la spina conficcata in esso e puoi riprovare. Forse questa volta funzionerà.

Gli svantaggi per tornare con il tuo ex sono:

• Potrebbe non essere più lo stesso: il danno potrebbe essere così grande che la connessione tra voi è stata persa. E anche rispetto.
• Chiudi le porte a qualcosa di nuovo: insistere per tornare con un ex può significare che non incontri altre persone interessanti che potrebbero contribuire di più a te.
• Ti impedisce di svilupparti: andare avanti e indietro con quella persona più e più volte toglie tempo da dedicare a te stesso e non ti fa uscire da questo circolo vizioso.
• Può esserci un grande risentimento: se vi siete lasciati molte volte, il risentimento si accumula.
• Il danno può aumentare: se il rancore aumenta, c'è anche una maggiore possibilità che la relazione tra voi finisca peggio di prima.

Se vuoi approfondire questi vantaggi e svantaggi, puoi farlo nel nostro articolo: “6 problemi e 6 vantaggi nel tornare insieme al proprio ex partner”