La realtà del suicidio e come prevenirlo dalla psicoterapia

Continua ad essere, oggi, un argomento tabù su cui esistono molti miti. Infatti, in molte culture il fatto di togliersi la vita costituisce, oltre che un tabù, un atto immorale o addirittura un crimine. Tutto ciò ha reso enormemente difficile, nel corso della storia, parlare di questo fenomeno con la naturalezza necessaria per affrontarlo in modo pratico.

Tuttavia, il suicidio è una realtà agghiacciante che, secondo il calcolo dell'OMS (Organizzazione mondiale della salute mentale) nel 2014, uccide più di 800.000 persone nel mondo ogni anno. Questi dati collocano il suicidio come la decima causa di morte a livello globale; Senza contare i numerosi tentativi falliti che vengono fatti ogni anno e le persone che hanno idee suicide ricorrenti che non si concretizzano mai. In questo articolo esamineremo i fattori più importanti del suicidio e come affrontarlo dal lavoro psicologico.

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Suicidio: fattori di rischio da considerare

Per cominciare, bisogna tenerne conto i fattori che possono scatenare l'ideazione suicidaria non sono solo legati a disturbi psicologici, ma anche con determinate circostanze ambientali e sociali, come i problemi dell'ambiente familiare e la precarietà economica.

Per prevenire adeguatamente il suicidio, è necessario tenere presente quali sono i fattori più comuni che racchiudono questo problema, tra cui i seguenti:

• Fatti che hanno un impatto sulla nostra psiche, come la morte di una persona cara, un licenziamento traumatico o un abuso psicologico.
• Facile accesso ad armi e altri oggetti come sostanze tossiche.
• Storia suicidaria in famiglia.
• Consumo costante di sostanze alteranti, come droghe o alcool.
• Presenza di disturbi psicologici, ai quali va aggiunto lo stigma sociale che questi problemi ancora si portano dietro e che possono alterare la stabilità emotiva della persona.

I metodi utilizzati dagli attentatori suicidi dipendono dalla situazione e dagli elementi a portata di mano; i più comuni sono l'avvelenamento e il suicidio con arma da fuoco (nonostante l'evidente difficoltà di procurarsene uno).

I paesi ricchi non sono risparmiati da questa realtà; Nei paesi dove ci sono maggiori difficoltà economiche, i suicidi tra i giovani (tra l'adolescenza ei trent'anni) sono molto più frequenti.

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Allora come prevenire il suicidio?

È stato dimostrato che l'analisi di questi fattori non ha dato i risultati attesi nella prevenzione di questo comportamento; Il suicidio continua a essere un problema molto preoccupante in tutto il mondo.

Per far fronte a questa realtà, l'OMS ha esortato i diversi paesi a sviluppare le misure appropriate per frenare il tasso di suicidi all'interno dei propri confini; Nonostante l'enorme investimento economico che ciò comporta, è necessario cambiare le cifre dei suicidi nel mondo.

Alcune delle misure raccomandate dall'OMS sono il ricovero immediato per le persone che mostrano segni evidenti e chiari di voler suicidarsi o che sono immersi in uno o più fattori rischioso. Allo stesso modo, l'OMS considera di vitale importanza la terapia psicologica preventiva e l'attuazione, a individualmente, di attività che riducono gli stati depressivi, come sport ed esercizi di rilassamento e meditazione.

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L'importanza della psicoterapia per prevenire il suicidio

Non bisogna dimenticare che il comportamento suicidario non si manifesta spontaneamente; Nella maggior parte dei casi, ci sono problemi di salute fisica e/o mentale tra i suoi principali fattori scatenanti. Ecco perché, è importante valorizzare i servizi di psicoterapia come risorsa per affrontare realtà come grave depressione, disturbi della personalità, disturbi psicotici o disturbo bipolare, tra gli altri. Attraverso un programma di intervento adattato alle esigenze del paziente, è possibile agire alla radice della psicopatologia e far acquisire alla persona autonomia e capacità di rifare la propria vita.

Fattori che aiutano a prevenire il suicidio

Prima abbiamo commentato quali sono i fattori che implicano un maggior rischio di suicidio; Successivamente, spiegheremo quali sono quelli che, al contrario, aiuta a prevenirlo. Questi fattori includono:

• Solido supporto, sia familiare che sociale.
• Facile accesso a professionisti della psicologia e professionisti psicosociali.
• Avere un ruolo attivo nell'ambiente circostante.
• Un adeguato apprendimento delle capacità personali, oltre alla gestione emotiva, che aiuta ad affrontare momenti di vita altamente stressanti.
• Trattamento di possibili disturbi psicologici che possono esistere sotto ideazione suicidaria (DOC, schizofrenia, disturbo bipolare, depressione, ecc.).
• Trattamento di possibili tabù sul suicidio.

Depressione, bassa qualità della vita e suicidio

È molto comune che le persone che si suicidano o tentano di farlo presentino sintomi di depressione maggiore, Pertanto, la terapia cognitivo comportamentale è uno strumento molto efficace quando si tratta di prevenire suicidio.

Prevenire la depressione maggiore, che è alla base della metà delle persone che si suicidano, è una misura molto efficace, poiché taglia alla radice il problema e impedisce, in questo modo, che il disagio diventi così insopportabile da pensare di rimuovere il vita. Ricordiamocelo Questa depressione è molto spesso legata a una precarietà della vita: basso reddito, difficoltà di accesso alla sanità e all'istruzione, ecc. I governi dovrebbero quindi incoraggiare misure che migliorino la qualità della vita e il benessere di queste persone.