Paura delle donne (ginefobia): cause e sintomi

La ginefobia o paura delle donne è una strana fobia che di solito si verifica tra gli uomini (sebbene possa colpire anche le donne) e, quindi, è una paura irrazionale di qualsiasi persona di sesso femminile. Questa patologia, che provoca grande disagio, ansia e paura, non va confusa con la misoginia, che è l'odio verso le donne.

In questo articolo parleremo della ginefobia e descriveremo in dettaglio gli aspetti più importanti di questo disturbo fobico, nonché le sue cause, i sintomi e il trattamento.

Ginofobia: che cos'è

Le fobie sono disturbi d'ansia caratterizzati dal fatto che le persone che ne soffrono provano una grande paura di uno stimolo che cercano di evitare per ridurre il disagio. Esistono diversi tipi di fobie, che di solito sono incluse in tre gruppi: fobia sociale, agorafobia e fobia specifica. La paura delle donne appartiene a quest'ultimo gruppo e può impedire al fobico di non avere alcun tipo di relazione con le donne., anche relazioni intime e, quindi, non è in grado di sviluppare una relazione intima o il progetto di creare una famiglia.

La ginefobia può causare seri problemi relazionali che possono interessare diverse aree della vita delle persone, poiché il fobico eviterà qualsiasi luogo in cui si può trovare lo stimolo fobico, generalmente reclutandosi nella propria abitazione, evitando di non recarsi al lavoro o di prendere mezzi di trasporto pubblico. È un disturbo grave che deve essere trattato.

Cause di questo disturbo

Le cause di questo fenomeno possono essere diverse. A volte, la scarsa autostima del soggetto lo porta ad avere paura delle donne, altre volte può essere il risultato di brutte esperienze nel relazioni intime con loro o una conseguenza di convinzioni irrazionali, come che le donne vogliono ferire e per cui sono cattive natura.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi vi sono le esperienze traumatiche del passato disturbo, quindi di solito si sviluppano da un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico. Questo tipo di apprendimento è primitivo e, sebbene la prima persona a studiarlo sia stato Ivan Pavlov, il termine divenne popolare grazie a John B. Watson, uno dei creatori di una delle correnti più importanti della psicologia: il comportamentismo.

Watson è stato il primo a indagare sul condizionamento classico e sulle fobie negli esseri umani. Una delle caratteristiche di questo tipo di apprendimento è che comporta risposte automatiche o riflesse, no comportamenti volontari, quindi Watson pensava che fosse possibile imparare le emozioni negative, come la paura, da questo processi. Per fare questo, ha condotto uno degli esperimenti più controversi nella storia della psicologia, dal momento che ha provocato per un ragazzo di nome Albert imparare ad avere paura di un topo bianco che gli piaceva giocando. Watson l'ha fatto; tuttavia, questo esperimento non può essere effettuato al momento in quanto considerato non etico.

Puoi approfondire il condizionamento classico e l'esperimento di Watson nel nostro articolo: "Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”

Siamo biologicamente programmati per soffrire di fobie?

I ricercatori ritengono che il condizionamento classico non sia l'unica causa delle fobie, poiché molte persone apprendono questi tipi di paure attraverso osservazione, è ciò che è noto come condizionamento vicario, che non è la stessa cosa dell'apprendimento per imitazione (come abbiamo spiegato nel nostro articolo "Condizionamento vicario: come funziona questo tipo di apprendimento?”).

Inoltre, altri autori ritengono che siamo biologicamente predisposti a soffrire di fobie., perché la paura è un'emozione negativa che è stata molto utile in passato perché ha permesso la sopravvivenza degli esseri umani. Questo tipo di apprendimento attiva le regioni cerebrali che appartengono a quello che è noto come cervello primitivo, motivo per cui è caratterizzato da associazioni primitive e non cognitive. Cioè, queste paure sono difficili da modificare con argomenti logici. Questa idea deriva dalla teoria della preparazione di Martin Seligman.

Sintomi della paura delle donne

Come altri disturbi fobici specifici, la paura delle donne presenta sintomi simili. L'unica differenza è che lo stimolo fobico che lo suscita è diverso. Pertanto, in presenza di questo stimolo si manifestano ansia, disagio e paura, che portano la persona a volerlo evitare per ridurre i sintomi.

Questi sintomi si verificano su tre livelli: cognitivo, comportamentale e fisico. I sintomi cognitivi sono paura, angoscia, confusione e difficoltà a mantenere l'attenzione, così come i pensieri irrazionali che la persona ha. L'evitamento è il sintomo comportamentale più caratteristico. I sintomi fisici includono: arrossire. mancanza di respiro, nausea, ipersudorazione, tremori, ecc.

Trattamento

Le fobie causano molta sofferenza; tuttavia, hanno un alto tasso di successo quando il trattamento include la terapia psicologica. In alcuni casi gravi, i pazienti ricevono un trattamento farmacologico, in particolare ansiolitici, ma la base del trattamento dovrebbe includere la psicoterapia in modo che il miglioramento si mantenga nel tempo.

Gli psicologi esperti nel trattamento delle fobie di solito includono tecniche di terapia cognitivo comportamentale che hanno dimostrato di essere più efficaci, secondo studi scientifici. Tra questi spiccano: tecniche di rilassamento e tecniche di esposizione.

Entrambe le tecniche sono combinate in un metodo terapeutico noto come desensibilizzazione sistematica, che consiste nell'esporre progressivamente il paziente allo stimolo fobico, ma prima devi aver appreso le tecniche di rilassamento, in quanto ti permetteranno di affrontare al meglio le situazioni in cui dovrai affrontare la tua paura patologico. Se vuoi saperne di più su questa tecnica, ti potrebbe interessare leggere il nostro articolo “Cos'è la desensibilizzazione sistematica e come funziona?”

Nonostante l'efficacia della terapia cognitivo comportamentale nel trattamento di questo tipo di disturbo, anche altri metodi si sono dimostrati utili. Sono note come terapie contestuali o di terza generazione, tra le quali spiccano le Terapia dell'accettazione e dell'impegnoonda Terapia cognitiva basata sulla mindfulness, che tengono conto di come il contesto (e il rapporto del paziente con esso) influenzi lo sviluppo della patologia, e sottolineare l'accettazione dell'esperienza come un modo per ridurre i sintomi ansiosi e, quindi, ridurre il malessere.

Differenze tra ginefobia, misoginia e caliginofobia

È importante non confondere la ginefobia con la caliginefobia, che si caratterizza perché l'uomo, generalmente a causa della sua bassa autostima, si sente intimidito dalla bellezza della donna. È anche importante non confondere la ginefobia con la misoginia, che è un tipo di pregiudizio in cui la persona prova odio verso le persone di sesso femminile.

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