Terapie neuroscientifiche: una rivoluzione in psicoterapia

Quando ho finito di insegnare il mio corso alla Facoltà di Psicologia, alcuni studenti mi si sono avvicinati per chiedermi di un tipo di terapia che avevo menzionato nella mia presentazione: Terapie Neuroscientifiche.

Ho detto loro che lo è una forma di terapia che sfrutta le ultime ricerche inneuroscienze. Poi ho aggiunto che sono opzioni terapeutiche che aiutano a superare fobie, disturbi d'ansia, disturbi da stress post traumatico e stati di tristezza, tra gli altri, in modo veloce, profondo, efficace e permanente nel tempo.

I loro volti, un misto di sorpresa e incredulità, dicevano tutto:

"E perché non ne abbiamo sentito parlare?"

A questa domanda ho risposto così Si tratta di terapie che attualmente si stanno espandendo e stanno diventando sempre più popolari.. Le Terapie Neuroscientifiche sono iniziate negli anni '80 con "EMDR" (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) ed è stato di recente, nel primo decennio del 21° secolo, quando sono diventati popolari.

Da quel momento in poi, le domande degli studenti si sono susseguite.

Come lavori nelle Terapie Neuroscientifiche?

Nell'EMDR, ad esempio, funziona emulando i rapidi movimenti degli occhi. Ogni notte quando dormiamo entriamo in una fase di sonno profondo (sonno REM) in cui muoviamo gli occhi ad alta velocità mentre sogniamo. Questo meccanismo è del tutto naturale ed è un modo per il cervello di rielaborare, o ridurre e persino eliminare lo stress sperimentato durante il giorno o in altri momenti della nostra vita. Da qui uno dei vantaggi di poter dormire bene.

Sulla base di questa conoscenza, il terapista EMDR applica una serie di serie o movimenti orizzontali con le dita, mentre il paziente li segue con lo sguardo. Quando pensi a un evento inquietante o stressante mentre muovi gli occhi ad alta velocità, l'amigdala viene attivata in modo da produrre una riduzione dello stress, che può trasformare l'emozione negativa in positiva, come la tranquillità o l'accettazione.

Ma tutto questo è scientifico?

Questa domanda, formulata da uno degli studenti, mi ha spinto a spiegare che, ad esempio, L'EMDR è una delle terapie neuroscientifiche più diffuse e studiate al mondo. È anche vero che è uno dei primi ad apparire. Nel nostro Paese ci sono ospedali che lo hanno integrato nei loro protocolli di azione. Ad esempio, all'Hospital Clínic de Barcelona, ​​​​nell'unità di violenza sessuale, è la terapia più utilizzata per aiutare le persone a superare i loro traumi e tutto lo stress che hanno subito.

Man mano che raccontavo loro di più su queste terapie, i loro volti cominciavano a mostrare maggiore comprensione e ricettività.

Esistono più terapie neuroscientifiche?

Sì. Attualmente esistono quattro terapie principali e ne vengono create di nuove in continuazione. Ad esempio, c'è il Allenamento Wingwave, che è una terapia che ci permette di andare all'origine del trauma o del disturbo. Con un esame chinesiologico, chiamato Prova O-Ring, possiamo scoprire l'inizio del problema. La stragrande maggioranza dei blocchi, dei traumi, delle fobie e delle convinzioni limitanti si trova nel fase dell'impronta, dalla nascita ai 6 o 7 anni. Quando lavoriamo alla radice del problema, stiamo rilasciando una grande tensione e permettendo sbloccare molta carica emotiva negativa.

All'interno delle Terapie Neuroscientifiche rientra anche la cd brainspotting, che consente di rilevare il macchie cerebrali O punti oculari di accesso all'esperienza. Quando qualcuno ha subito un trauma e comincia a raccontarlo, i suoi occhi si trovano in un punto nello spazio. Questa posizione dello sguardo non è casuale, ma piuttosto una finestra per accedere alla memoria. Dai Brainspot, la persona può riconnettersi con quell'esperienza ma sentendosi come uno spettatore, che ti permette di essere calmo mentre pensi all'evento. Questo rende più facile per la situazione perdere intensità e anche per te incorporare risorse positive nell'evento.

IL TIC (Brain Integration Therapies), si basano sull'idea che ciascuno dei nostri emisferi elabora le informazioni in modo diverso. L'emisfero destro è più emotivo e il sinistro è più razionale. Quando viviamo una situazione traumatica, come la morte improvvisa di un parente e subiamo un lutto complicato o patologico, può darsi che uno dei nostri emisferi sia sopraffatto. Attraverso la stimolazione bilaterale, coprendo alternativamente un occhio e l'altro, facilitiamo la connessione tra i due emisferi. Quando ciò accade, i livelli di tensione e ansia si riducono e siamo in grado di pensare a quell'evento con pace e serenità.

Quindi, qualcuno può non aver paura di niente?

Sarebbe possibile aiutare una persona a superare le proprie fobie e blocchi, ma non dobbiamo perdere di vista il fatto che non avere paura di niente è poco adattivo.

La mia etica professionale mi impedirebbe di rielaborare la paura di fare qualcosa che mette a rischio la tua vita. Ciò che queste terapie consentono è di aiutare le persone con cui, ad esempio, hanno trascorso molto tempo una fobia come salire in macchina, su un aereo o su un ascensore, possono, in un margine da 1 a 4 sessioni, fare ciò che temono. In questi casi, può essere adattivo eliminare la fonte della paura, poiché la persona ha davvero bisogno di compiere tali azioni per condurre una vita normale.

E i cambiamenti sono permanenti?

Completamente. I cambiamenti vengono mantenuti nel tempo perché lavoriamo dall'origine e attraversiamo ciascuna delle memorie dell'alimentatore. (altri eventi traumatici che hanno aggiunto emozioni negative), in modo tale che la persona abbia rielaborato o trasformato tutte le emozioni negative in emozioni positive.

A questo punto, gli studenti mi hanno detto che queste terapie non erano state insegnate loro all'università, ma che volevano saperne di più.

Alla fine, la conoscenza avanza allo stesso modo della società e le neuroscienze sono sempre più presenti in tutti gli ambiti della nostra vita. Non è magia, è scienza.